29/11/2025
Hidratarse bien no es solo “tomar agua”, es sostener cómo funciona tu cuerpo todos los días: tu circulación, tu temperatura, tu energía y hasta tu estado de ánimo.
Cuando el calor empieza a sentirse, el cuerpo necesita más acompañamiento y no siempre nos damos cuenta de la sed a tiempo.
Pequeños recordatorios durante el día pueden hacer una diferencia real.
Si alguna vez dudaste entre bebidas deportivas, agua, o soluciones de rehidratación, podés consultarlo en la farmacia. La mejor elección cambia según la persona y el momento. 💧👩⚕️