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Dando Bienestar

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Nos dedicamos a asesorar personas para que alcancen sus metas de bienestar �� Claudia regularizó su transito intestinal y aumentó 5 kg.

Llegamos a Herbalife buscando una oportunidad de negocio para incrementar nuestros ingresos, y para nuestra sorpresa nos encontramos con la mejor nutrición del mundo! de masa muscular, yo (Fabián) por mi parte controlé unos kg. de sobrepeso y solucioné también problemas digestivos. Hoy en día, nos dedicamos a asesorar personas para que alcancen sus metas de bienestar y/o financieras, con un negocio basado en el contacto humano desde el hogar. El internet, las redes sociales y el Network Marketing nos permiten abarcar mas de 90 países! Queremos conocer tu historia, escribenos!

07/05/2019

Donde tienes el mayor porcentaje de grasa acumulado?
Responde con el número de la figura y conoce cómo solucionarlo 💪🏻💪🏻💪🏻

20/04/2019

Hoy una alternativa saludable y energizante como colacion. Si estás tratando de alimentarte saludablemente entre horas, incorpora un puñado de .

La porción ideal debería estar alrededor de 150-200 calorías, pero las calorías de ese puñado puede variar bastante según el tipo de fruto seco que estés consumiendo. A continuación el equivalente a 200 calorías en cada tipo de fruto seco:

* 8 Nueces Mariposa
* 10 Nueces Pecán
* 22 Castañas de Cajú
* 22 Maníes (sin sal)
* 29 Almendras

Estos frutos secos te aportan fibra,proteínas,vitaminas del complejo B, minerales como hierro y calcio, grasas saludables como omega 3, y no elevan la glucemia. El plus: generan saciedad!

11/04/2019

Algunos que te puede ayudar a la hora de elegir tus alimentos!!
🥚🍗🍇🥑🥓🍑🌮🥗

04/04/2019

📌Consejos para elegir bien nuestros alimentos!!
Dale me gusta 👍🏻 a nuestra fanpage para ayudar a más personas!! 😃

29/03/2019

Te animas a comentar cuales elegiste??😱😱😱😱😱

11/03/2019

Acabamos de lanzar un curso de Nutrición y Control de Peso!!

Donde aprenderás a estar en forma y a cuidar tus hábitos (es Gratis!)

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07/03/2019

Queres bajar de peso??? 🙋🏼‍♀️
Cuantos Kg queres bajar⬇️??

21/02/2019

Sabias que ...

04/02/2019

😮😱🤔😳😬

04/01/2019

Parece más serio de lo que pensamos 😟

05/11/2018

La felicidad está en los momentos, en la sencillez de una simple caminata.. solo presta atención.. el momento está allí..

26/04/2018

Beneficios de la Quinoa!!!!👌🏻😉

Si bien el arroz integral es definitivamente saludable, la quinua (o quinoa) es su pariente más saludable aún, y en realidad es una semilla, no un grano.

Pero no dejes que esto te confunda, este alimento cargado de energía aporta un poderoso combo de nutrientes a quienes la consumen.

Analicemos mejor qué es lo que este súper alimento tiene para ofrecernos.

¿Lo sabías?

La quinua es una de las únicas fuentes de carbohidratos que también aporta una buena dosis de proteínas. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que deben esforzarse para consumir su cantidad necesaria de proteínas a diario, o para los que siguen una dieta vegetariana.

La quinua tiene una concentración muy alta de fitonutrientes, que son antioxidantes y ayudan a prevenir el daño ocasionado por los radicales libres.

La quinua puede ayudar a reducir el nivel de inflamación en el cuerpo. Esto la hace muy beneficiosa para las personas que padecen condiciones inflamatorias crónicas, como la artritis.

Esta semilla incluso aporta una pequeña cantidad de ácidos grasos omega 3, un nutriente que generalmente es insuficiente en la mayoría de las dietas de las personas.

Consumir quinua regularmente puede ayudarte a reducir los niveles generales de colesterol, mejorando así la salud de tu corazón.

La quinua también proporcionaría beneficios adicionales en la reducción del cáncer de colon, así que las personas afectadas por este problema deberían consumir este alimento más seguido.

Súper nutrientes principales

La quinua es una magnífica fuente de los siguientes súper nutrientes estrella:
Manganeso, Triptófano, Magnesio, Folato y Fósforo.

Cómo te ayudará la quinua para bajar de peso??

La quinua es un alimento ideal para las personas que buscan bajar de peso, porque es una buena fuente de carbohidratos (energía), que puedes utilizar durante tus sesiones de entrenamiento.

Como también es una completa fuente de proteínas, se convierte en una excelente opción para las personas que tienen dificultad para consumir la cantidad suficiente de proteínas magras cada día y que corren riesgos de perder masa muscular debido a un plan de dieta bajo en calorías.

Estos beneficios, combinados con la fibra dietaria que contiene este alimento y que ayuda a hacer más lenta la digestión y controlar tu apetito, la convierten en la opción perfecta para mantenerte en línea.

Puedes servirla de la misma forma en que utilizarías el arroz integral, así que no tienes excusas para no incorporar hoy mismo la quinua a tus menús.

¿Listo(a) para incluir la quinua en tus platos?

Seguimos 💪🏻y pronto subiremos recetas saludables 🥗para ayudarte a incorporarla!!

Te lo aseguro, ¡no te arrepentirás! 🙂

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