C.I.B Hernandez

18/03/2020

Continuar con el ejercicio es fundamental para fortalecer el sistema inmune!. Activa desde tu casa!.

16/03/2020

16/03/2020

12/03/2020

Por qué Empezar❓❔

‘Solo los que se arriesgan podrán saber lo lejos que son capaces de llegar’ T.S. Eliot

Empezas a correr cuando necesitas un cambio en tu forma de vida. Cuando echas una carrera con tu hijo y sentís que te falta el aliento, cuando subís unas escaleras largas y tenés que parar diez veces para descansar antes de llegar.
Otro buen motivo que te puede animar a correr es querer encontrar tu espacio. Solo pasando tiempo con vos mism@ podrás llegar a aceptarte y a quererte. El running puede convertirse en esa vía de escape que necesita tu mente. Una excusa para desconectar de todo, aunque sea unos minutos al día. Correr (y, en general hacer ejercicio) es una de las armas más potentes que tenemos a nuestro alcance para luchar contra el estrés...............

✔️ Regenera la masa muscular.

✔️ Fortalece los huesos.

✔️Combate el estrés y la ansiedad.

✔️Ayuda a descansar. Hacer deporte relaja el cuerpo y la mente debido a la segregación de endorfinas. Esto, sumado al cansancio que resulta de la sesión, es el mejor aliado para conciliar un sueño profundo y que asegure el buen descanso.

✔️ Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio. La práctica constante del running permite calibrar el ritmo respiratorio y oxigenar.

11/03/2020

El día estuvo ideal para hacer Calistenia 💪

10/03/2020

Consultá por promociones!😉

08/03/2020

06/03/2020

Consultá por las promos!!🤩

05/03/2020

04/03/2020