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Lic. Belén

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08/02/2026

Como te hace sentir ponerte la malla? Te incomoda pensar que te van a mirar o te emociona la idea del sol en la piel? Cuál de estos dos pensamientos cruza primero tu cabeza?

Entender que “el cuerpo de bikini” no existe, sino que existe el cuerpo, y existe la bikini, fue en lo personal muy revelador.

Lo demás es basura, y no porque no sea real, sino porque forma parte de una forma de pensar (personal y colectiva) y de movernos en el mundo que podemos elegir descartar 🚮. Fácil no es, desde ya, pero sí es posible, y es importante que sepamos que existe esa opción.

La nutrición amorosa, es decir, empezar a pensar en la comida como una forma de nutrirme y cuidarme, en vez de una forma de controlar la forma de mi cuerpo, fue un cambio de paradigma extremadamente clave en mi camino hacia la auto aceptación y lo sigue siendo❤️‍🔥

🤍

06/02/2026

Si me guío solo por “lo que tengo que hacer”
dejo de vivir mi vida
para empezar a interpretar una obra de teatro
dirigida por los “debería”

El sentir queda afuera
El cuerpo, olvidado
Todo mi ser relegado a un personaje secundario
en la peli de mi propia vida

“Tenés que tomar agua con sal, porque si no…”
“Tenés que hacer ejercicio se fuerza, porque si no…”
“No tenés que comer fruta, porque si no…”

A quién le vas a hacer caso?
Al que dice A?
Al que dice B?
O a tu cuerpo, que grita C?

Intoxicación + desconexión de la autoescucha = pérdida de salud física, mental, emocional y espiritual

Tal vez sea momento de aprender
A consultarnos a nosotras mismas
A preguntarle al cuerpo
Al silencio
🤍

05/01/2026

No es “aprender a comer bien”, es desaprender
Desaprender la idea de que el cuerpo es algo que hay que corregir
Que la libertad llega cuando el cuerpo cambia
Que “comer saludable” tiene que doler

Cuestionarse es empezar a liberar

Muchas crecimos creyendo que
si controlábamos lo suficiente,
si nos exigíamos un poco más,
si cambiábamos el cuerpo,
íbamos a sentirnos en paz

Pero la paz llega cuando el cuerpo deja de ser un enemigo
y empieza a ser un hogar
La libertad no empieza en cambiar el cuerpo
Empieza en volver a él
En escucharlo
En confiar

Si sentís que esta forma de relacionarte con tu cuerpo
ya no te está haciendo bien,
tal vez no necesitas más fuerza de voluntad,
sino un camino distinto❤️‍🔥

Estoy agendando consultas para Enero
para acompañarte a construir una alimentación alineada a tu cuerpo y a tu alma 🫶🏻

29/12/2025

El cuerpo (casi)siempre tiene las respuestas

Hay algo demasiado liberador en volver a escuchar esas señales… en la comida, en el descanso, en la vida

Lo abrazo por todas las veces comí desde el miedo o la imposición
Ahora, simplemente observo
Así cada día se hace más fácil elegir desde la presencia y no desde el ruido

Para quienes quieran una guía hacia esa reconexión y aprender a nutrirse de forma amorosa, hasta el 31 de Diciembre hay 15% de descuento en el pack de 4 sesiones de nutrición holistica para empezar el año alineando intención y acción 🤍

24/12/2025

Feliz noche buena y navidad💞
Ojalá estas fiestas te encuentren queriéndote y cuidándote un poquito más, siendo mas amable y compasiva con vos misma🫶🏻

Si queres regalarte a vos o a algún ser querido un comer y vivir mejor para este 2026, los packs de consultas de nutricion holistica para el verano estan con 15% de descuento hasta el 31 de Diciembre🎁

Te mando mucho amor,
Belu♡

10/08/2025

Si tu vida fuera un plato de comida cuál sería?
Y si tu vínculo con la comida fuera una peli, que género sería? En otras palabras, qué peli te estas comiendo?🍽️
Me propongo empezar a crear mini obras de arte en mis platos esta semana
No es necesario que sean aesthetic, lo importante es que tengan intención, como buena obra de arte
Belu🤍

28/02/2025

Hay mucho para hablar ¿vos que pensas?

21/08/2024

El Libro de la Ley establece las reglas, El Juez vigila que estas reglas se cumplan y La Víctima sufre cuando no se alcanzan sus estándares

Este triángulo es lo que nos mantiene atrapados en el sufrimiento y la autoexigencia, pero si empezamos a tomar conciencia de estos procesos es posible que empecemos a vivir con mayor libertad, amor propio y paz mental🩵

👉🏻 Esta es mi explicación del sufrimiento y la desconexiones corporal desde la teoría de “Los 4 Acuerdos” de Don Miguel Ruiz, pero el triángulo puede tener mil variables y podes aplicarlo a cualquier aspecto de tu vida

¿Te resuena algo de todo esto? ¿Le agregarías o sacarías algo a este triángulo?

Sobre estos temas trabajamos en las sesiones, si queres iniciar tu camino de sanacion con la comida y el cuerpo desde una nutrición consciente, escribime la palabra SESION y te envio la info🦋

Belu

Dirección

Mar Del Plata
7600

Página web

http://www.instagram.com/lic.belenn

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