SAHHA Armonía

SAHHA Armonía Es un centro multidisciplinario dedicado a la salud, el bienestar y el desarrollo humano. Eliana Gambini y Florencia Genchi.

Sahha Armonía es un centro multidisciplinario dedicado a la salud, el bienestar y el desarrollo humano a través de la construccion de los sentidos, el crecimiento espiritual y la expansíon de la conciencia . En Sahha convergen las mas efectivas prácticas para potenciar cuerpo, mente y espíritu. Ofrecemos clases con atencion personalizada de pilates, yoga, stretching, expresion corporal, pre-danza,

danza contemporanea, masajes shiatsu, meditacion y actividades para el cuidado de la salud guiadas por un especialista en actividades fisicas. En Sahha, tambien se desarrollan actividades artisticas, talleres para los mas diversos intereses e inquietudes, conciertos y muestras de arte dando forma así a un espacio donde es posible explorar, aprender, crear, y expresarse a traves del movimiento y de las artes. Corrientes 2652, Mar del Plata
Tel 0223 495 5553

08/04/2026

Tu core lleva años mirando cómo el resto del cuerpo trabaja solo.

Cuando el core no participa en el movimiento, el cuerpo compensa.

Las articulaciones se sobrecargan y las molestias empiezan a aparecer justo donde menos lo esperás.

En Pilates Reformer aprendés a integrar el cuerpo de verdad:
más control,
más conciencia
y menos esfuerzo innecesario.

Pilates Reformer llega a Sahha Nuevo Campo.
📍 Falucho 3334 esq. Salta

Cupos limitados.
Mandanos un mensaje y te contamos cuándo empezás

WhatsApp 👉2236.818.746

31/03/2026

✨ “¿Qué le dirías a alguien que todavía no se anima a venir?”

Les hicimos esa pregunta a quienes hoy Sahha es parte de su rutina, de su bienestar y de su tiempo para sí mismos.

Cada proceso empieza distinto: con curiosidad, con miedo, con dolor, o simplemente con ganas de sentirse mejor.

Lo importante no es cómo llegás, sino animarte a empezar.

Acá no tenés que saber nada, ni rendirle cuentas a nadie.

Solo venir, moverte y descubrir todo lo que tu cuerpo puede hacer cuando lo escuchás. 🤍

¿Y vos? ¿Qué estás esperando para probar?

📍 Te esperamos en Sahha
🔗 Reservá tu lugar

20/03/2026

Tu core existe!
Pero probablemente esté en modo avión.✈️
El core no es sólo el abdomen. Es tu centro de gravedad.

El lugar desde donde nace el movimiento.
Entre las costillas y las caderas no hay otra estructura ósea que te sostenga más que tu columna.

Si esa zona no está activa, el cuerpo compensa, se sobrecarga y pierde eficiencia.

Cuando el core despierta, todo cambia:
✨ el eje se alarga
✨ los movimientos se vuelven más fluidos
✨ las articulaciones tienen más espacio
✨ el cuerpo se siente liviano y estable a la vez

Eso es lo que entrenamos en Zaja: movimiento consciente, fuerza inteligente y control real del cuerpo.

Pilates Reformer llega a Nuevo Campo.
Abrimos nuevos grupos en abril.

👉 Reservá tu lugar antes de que empiece al 2235 318.298 y empezá a moverte distinto.

20/03/2026

Tu core existe!
Pero probablemente esté en modo avión.✈️
El core no es sólo el abdomen. Es tu centro de gravedad.

El lugar desde donde nace el movimiento.
Entre las costillas y las caderas no hay otra estructura ósea que te sostenga más que tu columna.

Si esa zona no está activa, el cuerpo compensa, se sobrecarga y pierde eficiencia.

Cuando el core despierta, todo cambia:
✨ el eje se alarga
✨ los movimientos se vuelven más fluidos
✨ las articulaciones tienen más espacio
✨ el cuerpo se siente liviano y estable a la vez

Eso es lo que entrenamos en Sahha: movimiento consciente, fuerza inteligente y control real del cuerpo.

Pilates Reformer llega a Nuevo Campo.
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Por WhatsApp al 2235 318.298
y empezá a moverte distinto.

En SAHHA nuestras clases de Pilates se basan en el Pilates clásico, respetando el método original creado dentro de la Co...
17/03/2026

En SAHHA nuestras clases de Pilates se basan en el Pilates clásico, respetando el método original creado dentro de la Contrología. 🙂

No se trata de inventar ejercicios ni de moverse por moverse.

Trabajamos desde los ejercicios clásicos y sus principios fundamentales: control, precisión, respiración, concentración y fluidez.

La diferencia no está en cambiar el método, sino en cómo se enseña.

Todas nuestras profesoras son kinesiólogas, lo que nos permite comprender el movimiento desde el funcionamiento real del cuerpo y no solo desde la ejecución estética del ejercicio.

En SAHHA un ejercicio no aparece completo desde el primer día.
Se construye paso a paso.

Cada movimiento se enseña progresivamente para que el alumno:

✅ entienda lo que está haciendo,
✅ desarrolle control corporal,
✅ y llegue al ejercicio completo de manera segura.

☝ Por ejemplo, el Hundred no se enseña directamente en su versión final.

Primero se aprende con la cabeza apoyada, luego se incorpora la respiración, después los brazos, más adelante las piernas, hasta alcanzar la versión completa del ejercicio.

Las variantes que utilizamos no son improvisaciones.
Son progresiones pedagógicas que permiten construir el movimiento y comprender su origen.

Nuestro objetivo no es solo que el alumno haga Pilates, sino que aprenda a moverse mejor. 😉

13/03/2026

Marzo es un buen momento para volver a vos.
Moverte, respirar, soltar tensiones.

En SAHHA creemos en el movimiento que se siente bien.
Pilates o Stretching, elegí cómo empezar.

✨ Tu cuerpo ya sabe el camino.

¿Rigidez, tensiones, cansancio corporal?En Stretching trabajamos movilidad, elongación y conciencia corporal para que te...
02/03/2026

¿Rigidez, tensiones, cansancio corporal?

En Stretching trabajamos movilidad, elongación y conciencia corporal para que te muevas mejor y con menos dolor.

No importa tu nivel.
Solo ganas de regalarte este espacio.

✨ Reset para tu cuerpo
📍 SAHHA – Consultanos horarios

28/02/2026

¿Qué es realmente la contrología?

Si hay un charco de cinco metros,
sé que no lo voy a saltar. Busco otra opción.
Eso es contrología.

La contrología no es hacer por hacer.
No es forzar, no es “a ver si puedo”.

Es saber qué no hacer para no dañarnos,
qué hacer para mejorarnos y cómo usar las herramientas del método a nuestro favor.

El método que diseñó Joseph Pilates nunca se llamó Pilates. Se llamó contrología.

Porque se trata de conciencia, de elección, de criterio.
Para nosotros, la contrología es eso:

👉 generar recursos en la persona
👉 que entienda cómo entrenarse
👉 cómo mantenerse
👉 y cómo cuidarse a lo largo de su vida

Decimos que la contrología es darle a cada persona el manual de usuario de su propio cuerpo.
Y desde ahí, todo cambia.

Dirección

Corrientes 2652
Mar Del Plata
7600

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Martes 08:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 12:00
14:00 - 21:00

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