Sara Alave Studio

02/03/2026

Enseño Yoga adaptado porque no todas las personas llegan a la práctica en el mismo momento ni de la misma forma.

Esta forma de enseñar nace de observar procesos, cambios, limites y sobre NECESIDADES distintas.

En mi Web escribí un artículo donde te explico con más detalle por qué trabajo así y qué entiendo por Yoga Adaptado.

Encontras el artículo en mi sitio Web - enlace en mi Bio.

28/02/2026

📩Para sumarte, comunícate por mensaje
privado o desde mi Sitio Web.

Acompañamiento desde dónde estés. 🌎

26/02/2026

La práctica se construye, no sé copia. 🌿

Si te sientes identificado y necesitas acompañamiento personalizado o sentirte cómodo en tu práctica, comunícate por el link en mi perfil📩

25/02/2026

Cada proceso es distinto, por eso el acompañamiento también lo es. ☺️

Si te sientes identificado y necesitas acompañamiento, comunícate por el link en mi perfil para evaluar tu caso 📩

24/02/2026

Si dejaste de hacer Yoga porque padeces Tendinitis de Quervain, este post puede darte otro punto de vista. ☺️

Si necesitas de un proceso personalizado, comunícate por el link en mi perfil para evaluar tu caso 📩

22/02/2026

Te acompaño a practicar desde dónde estés 🌎
👉🏼Las clases son online 💻 y trabajo de forma personalizada 💖

Adapto la clase a vos! 🌿

Si te interesa practicar conmigo, podés escribirme por mensaje privado o comunicarte en mi sitio Web en el enlace del perfil.

21/02/2026

Si no hay forma de que puedas meditar 😒, te comparto otra mirada para que te vuelvas a darte una oportunidad con esta práctica. 🙂‍↕️

20/02/2026

Muchas personas abandonan la Meditación no por falta de voluntad o constancia, sino por expectativas poco realistas.

Si empezaste y dejaste
Si querés empezar
O si estás practicando actualmente
Saber estas 3 Pautas te puede llegar a servir

18/02/2026

🧘🏼‍♀️3 Pautas para Meditar a gusto

17/02/2026

🧘🏼‍♀️Pensar mientras Meditas, no es un error. El error es creer que la mente debería quedarse en blanco.

Está creencia, es una de las que más frustración genera al empezar.
La mente piensa, incluso en la meditación.
La práctica cambia la forma en que nos habitamos, generando más contemplación y menos juicio.

Si intentaste meditar y te frustrabas por qué tú mente no "quedaba en blanco" ahora puedes volver a practicar tranquilo, sin exigirte.

16/02/2026

Hola😊 ¿Cómo están? Espero que muy bien 🌿 Les comparto mi segundo artículo del Blog, dentro del sitio web. Esta sección para poder explayarme, explicar un poco más sobre mi punto de vista con la práctica y mi forma de acompañar.

Hice este post, para todos aquellos que se hayan sentido alguna vez que no encajaban con una clase, o un estilo o método de enseñanza. Hay otra forma de practicar.

Les comparto el artículo para que lo puedan leer completo! Muchas gracias por apoyar este espacio que tiene mucho cariño y trabajo💜

No todas las clases de Yoga están pensadas para todas las personas.Hay clases con ritmos muy intensos, otras que son muy estructuradas, algunas con consignas rígidas y otras con objetivos que no si…

16/02/2026

🧘🏼‍♀️Una de las cosas que más amo de nuestro estilo de práctica es que podés practicar alguna de sus técnicas en cualquier sitio que estés.

Resulta que...🌲estás en un parque, te acostaste a ver el cielo y de pronto te surgió subir las piernas, hacer una postura invertida.

Resulta que... 🏖️estás en la playa mirando el mar, y te surgió hacer movimientos para relajar los hombros, estirar el cuello y aliviar tensiones.

Y de estas situaciones, cientos. En el día a día, algo siempre podemos hacer, para aliviar una molestia del momento y...para algo aún más importante: escucharnos, detectar si hay una molestia y prevenir que empeore.

Y a vos, ¿Te pasa también que en tu vida cotidiana de estirar o cerrar los ojos y escuchar tu respiración?