08/06/2025
🌿 Los Cinco Elementos en Ayurveda
En Ayurveda, la sabiduría ancestral de la India, se reconoce que todo en el universo —incluyéndonos a nosotros mismos— está formado por cinco elementos fundamentales: Éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra.
Estos elementos no solo existen en la naturaleza, sino que también se manifiestan en nuestro cuerpo, mente y emociones. Comprenderlos nos ayuda a reconectar con nuestro equilibrio interno y a vivir de forma más consciente y armónica.
🔹 Éter (Akasha)
Es el espacio, la expansión. Representa lo sutil, lo invisible, el silencio, la conexión espiritual. Está presente en los huecos del cuerpo, como los canales, cavidades y órganos vacíos.
🔹 Aire (Vayu)
Es el movimiento, el cambio constante. Lo vemos en la respiración, la circulación y el impulso nervioso. Está asociado con la creatividad, la inspiración y también con la ansiedad cuando está en exceso.
🔹 Fuego (Agni)
Es transformación y calor. Rige la digestión (tanto física como mental), la inteligencia y la pasión. En equilibrio, nos da claridad y vitalidad; en exceso, puede manifestarse como irritabilidad o inflamación.
🔹 Agua (Jala)
Es fluidez, nutrición y emoción. Se manifiesta en la sangre, los tejidos, las lágrimas. Su energía es suave, amorosa, y sostiene la vida. Cuando está desequilibrada, puede haber retención o letargo.
🔹 Tierra (Prithvi)
Es estabilidad, solidez y contención. Representa lo estructural: los huesos, músculos, piel. Nos aporta enraizamiento, paciencia y seguridad.
✨ Cada persona tiene una combinación única de estos elementos, que da origen a su dosha (constitución ayurvédica): Vata (éter + aire), Pitta (fuego + agua), y Kapha (agua + tierra).
Reconocer cómo se expresan estos elementos en nosotras es el primer paso para armonizarnos, sanar y vivir con más presencia.
