Dra Daniela Melo Medicina Estetica y Orthomolecular, Monseñor Larrumbe 83, Martínez (2025)

15/09/2025

¿Sabías que el estrés puede empezar en tu intestino? 🧠➡️🌱
La microbiota no solo influye en tu digestión, también regula tu sistema nervioso.

Cuando se altera (disbiosis):
👉 Aumenta la inflamación sistémica
👉 Se altera la producción de neurotransmisores
👉 El sistema nervioso entra en hipervigilancia
👉 Tu cerebro amplifica la respuesta al estrés

✅ Cuidar tu microbiota es clave para manejar el estrés y recuperar tu energía.
Alimentos ricos en fibra, fermentados, buen descanso y técnicas de respiración pueden hacer la diferencia ✨

🔹 Tu intestino y tu cerebro están más conectados de lo que imaginás.

👉 Contame en comentarios: ¿sabías que tu intestino puede influir en tu nivel de estrés?
💾 Guardá este post para tener a mano las claves de cuidado
📲 Compartilo con alguien que esté atravesando mucho estrés

15/09/2025

¿Sabías que el estrés puede empezar en tu intestino? 🧠➡️🌱
La microbiota no solo influye en tu digestión, también regula tu sistema nervioso.

Cuando se altera (disbiosis):
👉 Aumenta la inflamación sistémica
👉 Se altera la producción de neurotransmisores
👉 El sistema nervioso entra en hipervigilancia
👉 Tu cerebro amplifica la respuesta al estrés

✅ Cuidar tu microbiota es clave para manejar el estrés y recuperar tu energía.
Alimentos ricos en fibra, fermentados, buen descanso y técnicas de respiración pueden hacer la diferencia ✨

🔹 Tu intestino y tu cerebro están más conectados de lo que imaginás.

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20/08/2025

🔎 En menopausia, el colesterol no es solo un número.
Es una molécula esencial para tu salud: fabrica hormonas, vitamina D, repara tejidos y produce bilis.

Cuando los estrógenos caen, tu cuerpo reajusta prioridades y eso puede reflejarse en tu perfil lipídico. Reducirlo sin mirar tu contexto hormonal, inflamatorio y hepático es como apagar la alarma sin mirar el incendio.

✨ La clave no siempre está en suprimir, sino en regular, acompañar y entender tu metabolismo en esta etapa.

👉 Si estás en menopausia y te dijeron que tenés colesterol alto, este contenido es para vos.
Y si conocés a otra mujer en la misma situación, compartilo. Educar también es un acto de cuidado 💛

15/04/2025

La no es solo para verte bien:
es tu reserva metabólica, tu protector óseo, tu energía futura.

En la , perder músculo es fácil.
Lo difícil es recuperarlo…

Pero no es imposible.

Y cuanto antes empieces, mejores resultados vas a tener.

En mi consulta veo mujeres que pasan años sin entrenar fuerza, sin suficiente proteína, sin apoyar sus hormonas…

Hasta que llega el diagnóstico: , , cansancio crónico, dolor.

¿Querés evitarlo? Este posteo es tu punto de partida.

Comentá qué te hubiese gustado saber antes sobre la menopausia y tu metabolismo.
Te leo. Esto también puede ayudar a otras mujeres.

Guardalo. Compartilo. Empezá por vos.

05/03/2025

📌 DOMINANCIA ESTROGÉNICA: ¿CÓMO SABER SI TE AFECTA?

Muchas mujeres tienen síntomas de desequilibrio hormonal, pero pocas saben que la dominancia estrogénica puede estar detrás de su hinchazón, cambios de peso, ansiedad, retención de líquidos y malestar premenstrual.

💡 ¿La clave? No es solo cuánto estrógeno tenés, sino cómo tu cuerpo lo metaboliza y equilibra con la progesterona.

Si notás alguno de estos síntomas, es hora de revisar tus hormonas desde un enfoque funcional.

📩 Enviame un mensaje con la palabra “HORMONAS” y te cuento cómo podemos trabajarlo juntas.

🔄 Guardá este post para revisarlo después y compartilo con alguien que lo necesite.

💬 ¿Te sentís identificada con estos síntomas? Contame en comentarios. 👇

19/02/2025

¿Te sentís agotado todo el tiempo? 😩 La falta de energía puede ser causada por deficiencias nutricionales, estrés crónico o incluso una mala función mitocondrial. 🔋✨

Estos 5 suplementos pueden ayudarte a recuperar tu vitalidad:
✅ Vitamina B12 para el metabolismo y la función cerebral.
✅ Ashwagandha para combatir el estrés y mejorar la resistencia.
✅ Hierro para prevenir la fatiga y la debilidad muscular.
✅ Rhodiola Rosea para potenciar el rendimiento físico y mental.
✅ Coenzima Q10 para aumentar la energía a nivel celular.

💬 ¿Probaste alguno de estos suplementos? Contame en los comentarios cuál te funcionó mejor.

07/02/2025

🔥 COSAS QUE NO SABÍAS SOBRE TU METABOLISMO DESPUÉS DE LOS 40 🔥

Si sentís que tu cambió después de los 40, no es tu imaginación…

La pérdida de masa muscular, el impacto del estrés en el y una más lenta pueden hacer que bajar de peso o mantener tu energía sea más difícil.

💡 La buena noticia: No se trata solo de contar calorías, sino de entender cómo funcionan tus hormonas y qué necesita tu cuerpo en esta etapa para optimizar su metabolismo.

¿Te identificás con alguno de estos puntos?

🔎¿Notaste que te cuesta perder grasa aunque comas poco?
🔎¿Sentís más acumulación de en la zona abdominal?
🔎¿Tu no es la misma que antes?

📩 Contame en los comentarios cuál de estos puntos te resonó más y qué hacés para cuidar tu metabolismo.

Si querés que te ayude a personalizar tu estrategia, escribime por mensaje privado o agendá una consulta. 🔥💪🏻

30/01/2025

Hormonas Clave en la

Nuestro está finamente regulado por diversas que actúan como mensajeros químicos, asegurando que nuestro cuerpo utilice eficientemente las fuentes de energía disponibles.

Un desequilibrio en estas hormonas puede manifestarse en síntomas como fatiga, dificultad para perder peso, antojos constantes y resistencia a la insulina.

Las principales hormonas involucradas en la flexibilidad metabólica son:
1️⃣ Insulina
2️⃣ Cortisol
3️⃣ Hormonas Tiroideas (T3 y T4)
4️⃣ Estrógenos y Progesterona
5️⃣ Leptina y Grelina

En el posteo te cuento un poco más sobre cada una de ellas!

👩🏻‍⚕️si la información te fue útil y queres para una mejor salud metabólica 👉🏼 agenda turno📱1168409036 o por link en Bio.

19/12/2024

Tus son las centrales eléctricas dentro de tus células.

Cuando funcionan bien, vos funcionas bien.

En este posteo te cuento 6 formas de cuidar tus mitocondrias:

👉🏼 Regula tu

👉🏼 Evita el

👉🏼 Reduci tu consumo de

👉🏼 Regula y gestiona tu

👉🏼 Come ricos en sulforafano

👉🏼 Suplementa con N-acetil cisteína
( ) y ácido alfa lipoico

Contame que estás haciendo hoy por tus mitocondrias! Te leo en los comentarios 🗯️

30/10/2024

❗️¿Querés controlar tus niveles de cortisol, vivir una vida plena y llena de armonía? Te voy a dar algunos tips para que comiences a disfrutar del cambio que estás necesitando.

👉 Aumentá el aporte de nutrientes a tu organismo.
👉 Equilibrá los niveles de azúcar en sangre eligiendo la alimentacion low carb.
👉 Regulá el reloj biológico aumentando el contacto con la naturaleza y disminuyendo el contacto con las pantallas. Fundamentalmente antes de dormir.
👉 Repará tu intestino y equilibrá tu microbiota.
👉 Hacé un plan detox, seleccionando responsable y cuidadosamente tus alimentos.
👉 Implementá técnicas para regular el sistema nervioso, el meditar puede ser una gran idea.

👩🏻‍⚕️ Dejame en comentarios si hay algo en particular que te interesa saber sobre el cortisol y estrés 👇

08/10/2024

¡SORTEO ESPECIAL POR EL DÍA DE LA MADRE! 🎉🌸

Este viernes 18 de octubre, estaré sorteando un tratamiento de plasma rico en plaquetas ozonizado para celebrar a todas las mamás que merecen consentirse y sentirse radiantes 🌟💆‍♀️

Para participar solo tenés que:
1️⃣ Arrobar a tu mamá o alguna madre que conozcas en los comentarios 👩‍👧‍👦
2️⃣ Darle like a este posteo ❤️
3️⃣ Seguirme en .daniela.melo 🔔

Anunciaremos a la ganadora a través de nuestras historias, ¡así que estén atentas! 💫 La ganadora podrá utilizar su premio hasta el día 10/11/24.

¡No te pierdas esta oportunidad de regalarle un momento especial a mamá! 💖

Dra Daniela Melo Medicina Estetica y Orthomolecular

15/09/2025

15/09/2025

20/08/2025

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05/03/2025

19/02/2025

07/02/2025

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08/10/2024

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