Yoga Baires

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Adaptamos la ciencia antigua del YOGA a las necesidades de hoy en día a fin de promover la salud y bi Krishnamacharya. Las enseñanzas de T.

En la Escuela nos dedicamos a la enseñanza del YOGA en un sentido holístico siguiendo la Tradición de T. Adaptamos la ciencia antigua del YOGA a las necesidades de hoy en día a fin de promover la salud y bienestar en cuerpo, mente y espíritu. El Yoga nos ofrece un amplio rango de herramientas para sanar al ser humano de una manera compasiva y holística. Vale aclarar que la MEDITACIÓN es una herramienta más del YOGA, de hecho en los Yoga Sutras de Patanjali son muchas la prácticas de meditación que nos provee cuando solo 3 sutras refieren a las posturas. Krishnamacharya se apoyan en la verdad que no hay dos individuos iguales, cada uno se desarrolla a su propio ritmo y este ritmo varía en las distintas etapas de la vida. Para brindar el máximo beneficio las prácticas deben ser adaptadas para servir las necesidades particulares de cada individuo. Su enseñanza del YOGA es UNIVERSAL pero su acercamiento INDIVIDUAL. Krishnamacharya solía decir: “Enseña lo que hay dentro tuyo, no como se aplica a tí, sino como se aplica al otro”. Cómunicate con nuestro Centro Yoga Baires y venía probar las clases grupales y/o yoga personalizado

15/11/2025

Ese momento donde el cuerpo afloja por dentro,
se ordena, se aligera… y vos volvés a sentirte más presente.
No hace falta que entiendas todo: solo que te escuches.
Si estás necesitando alivio, suavidad o simplemente un ratito para vos… este espacio es para eso 💛

Y contame…
👉 ¿Sentís el abdomen débil últimamente?
👉 ¿Te pasa de tener molestias en la cintura o la zona lumbar?
👉 ¿Probaste alguna vez hipopresivos o sería tu primera vez?

Te leo, de verdad 💬🌿

🚀 CTA para la placa de cierre (persuasivo, urgencia):

“Los cupos son poquitos… y tu cuerpo necesita esto ahora.
Reservá tu lugar y date este alivio.”

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14/11/2025

A veces creemos que enseñar es mostrar lo que sabemos.
Pero en realidad… es compartir desde el corazón lo que vivimos, para que el otro pueda verse reflejado 🌿
No se trata de vos, sino de lo que puede despertar en quien te escucha 💫

👉 ¿Qué sentís cuando enseñás algo que te transformó?
👉 ¿Podés ver cómo eso impacta en los demás?
Leélos 👇 que quiero saber cómo lo vivís vos ✨

Sumate a nuestro Programa de Pranayama o al Profesorado de Yoga Internacional para enfocar tu energía y enseñar desde un lugar más auténtico 🌬️

🧘‍♂️ 🌿 🪷 💨 💫 🙏 ❤️

12/11/2025

¿Y si tu Samadhi no fuera tan puro como creías?”

No todo lo que brilla en la práctica es luz verdadera ✨
A veces, detrás de una experiencia profunda hay memorias sutiles que siguen coloreando la percepción.

El camino del yoga no se trata de coleccionar vivencias, sino de purificar la mirada.
Repetir, observar, discernir… hasta que la mente pueda ver sin distorsión.

💭 ¿Qué te ayuda a no quedarte pegad@ a las experiencias espirituales?
Compartí tu forma de volver a tierra 🌱

🫁 El pranayama es una vía directa para aquietar la mente y preparar el terreno para una meditación clara.
✨ Sumate a Domina el Prana y profundizá en el yoga desde su raíz.

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10/11/2025

Este fin de semana se egresó una nueva Sanga de profesores de esta tradición 👩🏼‍🎓🧘🏻‍♂️Fue un fin de semana de mucho aprendizaje, de compartir emociones y como una vez me dijo alguien que quiero mucho”: todos los finales encierran, semillas de nuevos comienzos.”. 🌱
Nos sentimos orgullosos y agradecidos de esta Sanga de nuevas profesoras, con mucho compromiso, entrega , amor y dedicación 🧘🏽‍♀️
El camino sigue! 💫 les deseamos que esa luz que cada una encendió este fin de semana,con esa pasión llevan dentro las siga guiando en cada paso♥️ . Gracias Coty y Ceci por esa entrega incondicional 🙏🏼 y gracias a Javo, Vero y Mati que desde la organización se encargaron que todo funcione perfecto! ✨✨✨Con mucho amor Gon y Lu.

10/11/2025

✨ La vida se despliega cuando dejás de limitarte.

A veces no es falta de energía…
ni de motivación…
solo estás demasiado “envuelto” en lo que te aprieta.
Cuando soltás un poco —el cuerpo, las exigencias, las expectativas— algo cambia.
Empieza a haber aire, espacio, vida. 🌱

💭 ¿Qué es eso que sentís que todavía te limita?
Contame en los comentarios o poné un 🌿 si estás en ese proceso de desplegarte.

@ TRADICIONKRISHNAMACHARYA

09/11/2025

🧠💨 ¿Sabías que aguantar la respiración puede ser una de las prácticas más poderosas para tu mente y tu cuerpo?

En yoga la llamamos Kumbhaka, y en la ciencia moderna se la conoce como hipoxia intermitente: breves momentos donde el oxígeno baja y el dióxido de carbono (CO₂) sube.
Lejos de ser peligroso, este pequeño “estrés controlado” despierta en el cuerpo mecanismos de regeneración, enfoque y vitalidad. 🌱

Cada retención de la respiración activa una cascada de respuestas fisiológicas:
⚡ Mejora la neuroplasticidad
🩸 Estimula la producción de células madre y óxido nítrico
💪 Aumenta la energía y la capacidad de recuperación
🧘‍♂️ Equilibra el sistema nervioso y la química corporal

Cuando aprendés a tolerar el CO₂, tu cuerpo se vuelve más eficiente usando el oxígeno.
Lo paradójico es que… cuanto más tiempo podés estar sin respirar, mejor respira tu cuerpo.

👉 Por eso, el pranayama no es solo “respirar profundo”.
Es educar al cuerpo y a la mente para encontrar calma en medio del esfuerzo, presencia en medio del vacío, y energía en medio del silencio.

Si querés aprender a dominar estas técnicas y entender cómo aplicarlas para transformar tu energía, tu concentración y tu bienestar diario 🌬️💫
te invito a sumarte a mi programa DOMINA EL PRANA 🔥

Un entrenamiento paso a paso para desarrollar el hábito de 150 minutos semanales de pranayama y movimiento consciente,
mejorar tu foco, tu vitalidad y reducir el estrés desde la raíz. 🌿

👉 Más info en el link del perfil.
Respirá, entrená tu mente… y dominá tu energía. ⚡

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08/11/2025

💭 ¿Querés tener una práctica diaria… pero no sabés por dónde empezar?

Te pasa que querés sostener una rutina diaria… pero algo siempre se interpone 🙃
No es falta de ganas, es que a veces no sabemos cómo ordenar la energía, el tiempo o el enfoque.
Y eso se aprende 💫

En este reel te comparto 3 pasos simples para volver a conectar con tu rutina cada día — sin exigencias, sin culpa, desde un lugar más amoroso y real 💛

Contame 👇
¿qué es lo que más te cuesta a vos para sostener tu rutina diaria?
¿El tiempo, la constancia o el enfoque?
Te leo en los comentarios 🧘‍♀️

🔥 Sumate a nuestro Programa de Pranayama y aprendé a enfocar tu energía desde la respiración.
No postergues más tu bienestar 🌬️✨

🧘‍♀️ 🌿 🕉️ 💨 🌞 💫 🧠

07/11/2025

¿Te pasa que te cuesta dormir aunque estés cansado?
¿Querés que te comparta una práctica simple para hacerlo?

🫶 Si querés profundizar en las técnicas de respiración y su impacto en el descanso, podés inscribirte en el Programa de Prānāyama.

@‌tradicionkrisnamacharya @‌yogabaires @‌tiendayogamat

05/11/2025

¿Tenés un conflicto? Los 3 pasos.

A veces los conflictos se repiten porque miramos desde el mismo lugar.
El yoga enseña que para transformar una situación, primero necesitamos verla con claridad.

Meditar, respirar y luego actuar desde un espacio más ecuánime cambia todo 💫
Una práctica sencilla puede abrir una conversación que parecía imposible.

🙏 ¿Qué te ayuda a calmarte en medio del conflicto?
Probá meditar antes de responder… y observá cómo cambia tu perspectiva.

🫁 La práctica correcta de pranayama limpia, centra y calma la mente para que la respuesta nazca desde un lugar más claro.
✨ Sumate a Domina el Prana y aprendé a aplicar el yoga en los momentos que más lo necesitás.

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04/11/2025

👉 “No podés guiar a otros a un lugar donde vos todavía no fuiste.”

Queremos ayudar, acompañar, inspirar… pero la verdadera clave para poder hacerlo está en primero habitarnos a nosotros mismos. 🌿
Solo cuando atravesamos nuestras propias sombras, cuando aprendemos a escucharnos, cuando cultivamos presencia… recién ahí podemos acompañar a otros desde un lugar real y sincero.

Ayudar no es decirle al otro qué hacer, es recordarle quién es 💫

💭 Contame…
¿Sentís que podés sostener a otros sin perderte vos en el camino?
¿Qué aprendiste de vos al acompañar a alguien más?
Te leo 👇

✨ Si sentís el llamado a profundizar, a sanar y a guiar desde la experiencia vivida, este es tu momento.
Sumate a nuestro Profesorado de Yoga 🧘‍♀️

🪷 🌞 🌿 🧘‍♂️ 💫 🪶 💜

03/11/2025

A veces el cuerpo habla… ¡y no hay que reprimirlo!
Retener lo que el cuerpo necesita soltar (sea aire, emociones o pensamientos) solo nos carga más 😅
¿Te pasa que querés controlarlo todo, incluso lo que tu cuerpo pide liberar?
Contame 👇 ¿qué cosas te cuesta soltar últimamente?

🧘‍♀️ 🌿 🪷 💫 ❤️ 🌸 😄

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