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Lic. Pablo Bolaños

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Mendiolaza
Lic. Pablo Bolaños

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Lic. Pablo Bolaños, Centro médico, Calle 6 485, Mendiolaza.

27/12/2019

☎️ Sacá turno con los mejores profesionales
✔ Consultá por todos nuestros servicios.
✔ Atendemos con Obras Sociales de Córdoba.

18/12/2019

Si pasás mucho tiempo sentado o quieto en tu lugar de trabajo, te recomendamos una serie de movimientos para que realices durante la jornada laboral. ¡No te tomará más de unos minutos y te puede ahorrar muchos dolores posturales después! ☝🏻
Recordá consultar con tu fisioterapeuta ante cualquier duda.
Créditos de la foto a .

14/12/2019

💆🏼‍♀️ Las contracturas musculares o comunmente denominadas "n**os" son bastante normales a fin de año pero, en su mayoría, no son graves.
Pueden deberse a una mala postura continuada en el tiempo o bien, a una mala fuerza realizada.
⚠️Sin embargo, se debe prestar especial atención y es necesario consultar con tu fisioterapeuta si:
❌La contractura impide el movimiento y las actividades de la vida diaria.
❌Sentís pinchazos o sensación de descarga eléctrica, hormigueos o adormecimiento de una extremidad.
❌Se dificulta el dormir o descansar.
❌ El dolor no cede en más de una semana. (Créditos a FisioterapiaOnline.com)
No dejes pasar el tiempo, sacá turno con nosotros al 📲3516 962362 o dejanos tu consulta acá ↓
**o

27/11/2019

En épocas de altas temperaturas es de vital importancia cuidarse de un posible *Golpe de calor*
¿Cómo hacemos? 🤔
1 - En días de mucho calor tratá de ir al gimnasio por la mañana o bien por la noche. Es recomendable que intentes realizar una actividad física que no sea de alto impacto.
2 - Beber suficiente líquido durante todo el día y antes y después de hacer actividad física.
3 - Vestir ropa liviana y suelta, evitando los colores oscuros.
4 - Evitar exponerse al sol en los horarios pico de calor, sobre todo durante la siesta.
(Créditos a ).
¡Nos cuidemos entre todos!

22/11/2019

Para sentirse bien con uno mismo es importante ocuparse del bienestar y equilibrio del cuerpo. 📲 Llamanos o mandá WhatsApp al (351) 696-2362

20/11/2019

¡La semana es muy corta!
📲No te olvides de sacar turno con nosotros llamando o mandando WhatsApp al 351 696-2362.
Recordá que atendemos hasta las 20h. 🕘

13/11/2019

El campo de acción de la Fisioterapia es conocido por la recuperación de lesiones o pos cirugías, pero es importante que se sepa que este tipo de terapias pueden usarse para prevenir futuras lesiones.
¡Sacá turno con nosotros antes de que tu cuerpo lo necesite!
☎️ Llamanos o mandanos WhatsApp al 351 696-2362. Consultanos por las obras sociales!

08/11/2019

Si hoy es día de entreno, mirá esta info 👍🏻
💡¿Porqué es importante estirar luego de un entrenamiento?
✔Reduce la tensión muscular.
✔Aumenta la amplitud y la coordinación de movimientos.
✔Previene de lesiones futuras.
✔Prepara la musculatura para la actividad física.
✔Mejora el conocimiento del propio cuerpo.
✔Mejora la circulación.
✔Evita la fatiga muscular.
Ante cualquier dolor, siempre consultá con tu fisioterapeuta.

05/11/2019

Con el transcurso del tiempo, determinados trabajos o el desgaste físico, nuestras piernas pueden comenzar a sufrir de insuficiencia vascular. Esto trae aparejado inflamación, cansancio, calambres, pesadez, entre otras cosas.
💡Para contrarestar estas molestias te proponemos algunos consejos:
📌Duchas de agua fría.
📌Masajes ascendentes con geles fríos.
📌Evitar baños o piletas muy calientes.
📌Mantener al menos 20 minutos al día las piernas elevadas.
📌Consumir mucha agua.
📌Evitar los calzados chatos.
Ante cualquier consulta, no dudes en llamarnos o mandarnos un WhatsApp 📲

01/11/2019

👇🏻La cervicalgia o dolor de cuello es una de las patologías más frecuentes en el mundo moderno.
Puede deberse al estrés al que estamos sometidos, al sedentarismo por los aparatos tecnológicos o bien, puede ser provocado por la disfunción o mal funcionamiento de algunos órganos (hígado o vesícula biliar) que generan alteraciones en el tono muscular de los músculos profundos, cortos y tónicos. ()
Consultá con tu fisioterapeuta sobre los automasajes que podés realizar para prevenir o disminuir el dolor☝🏻

30/10/2019

¿De qué se trata la ?☝️
La osteopatia abarca el tratamiento de un amplio marco de alteraciones o síntomas. El osteopata, lo que hace, es producir una serie de ajustes en el cuerpo para que éste sea capaz de eliminar cualquier proceso que lo esté dañando🤲🏻
#

22/10/2019

Es importante saber que podemos aplicar automasajes en nuestro cuello, hombros y cervicales para aliviar ciertos dolores o problemas futuros 💆🏻‍♀️
El automasaje:
☑️Aumenta la movilidad en los tejidos piel y músculos.
☑️Produce un estado de relajación y bienestar.
☑️Favorece el drenaje de sustancias bioquímicas locales que producen el dolor.
☑️Libera las bandas tensas musculares. (Créditos: )
Ante cualquier duda podés llamarnos o mandarnos whatsapp al
📳 351 6962362.
**o

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