YOGA PLENO

21/01/2026

🧘🏼‍♀️Presencia es habitar el instante sin huir del cuerpo.

✨Es permitir que la respiración nos devuelva al ahora.

🪷Cuando estamos presentes, la mente deja de anticipar y el alma descansa.

🧘🏻En yoga, la presencia no se busca: se cultiva, postura a postura.

09/01/2026

🪷Dedicar tiempo al yoga es una decisión consciente: es elegir volver a vos, ordenar la mente y habitar el cuerpo con presencia y respeto.
y salud

18/11/2025

29/10/2025

🪷Elevar el esternón,calmar la mente.
Lo que tu cuerpo pide:espacio.

09/10/2025

rodaro.9


🌸

01/10/2025

23/09/2025

21/03/2025

Sumamos nuevo horario!!!

10/09/2024

🪷Savasana» (postura cadáver o relax) es la que mantiene nuestra cabeza a la misma altura que el corazón.
☘️Savasana parece una postura sencilla, no hay que colocar el cuerpo de una forma extraña, sólo hay que tumbarse en el suelo boca arriba. Pero sólo lo parece porque a veces es de las asanas más complicadas ¿Por qué?
🙏🏻Porque savasana implica acostarnos y a la vez estar despiertos. Nos damos permiso para descansar y a la vez estar conectados.
🌱Y ESO HOY, ES UN RETO
En savasana se realiza una relajación profunda y consciente a veces guiada, a veces acompañada con música y a veces en silencio, que nos ayuda muchísimo a limpiar lo que no nos sirve, descansar y renovarnos.

29/04/2024

Bienestar a través del Yoga.Conoce sus beneficios.
Mejora la postura.
Reduce el stress.
Aumenta la fuerza,la flexibilidad y la movilidad.
Mejora la concentración.