26/01/2026
☀️ Verano e hidratación infantil 💧
Con las altas temperaturas, la hidratación en niños y niñas es fundamental, incluso cuando no manifiestan sed. 👶🧒
👉 ¿Cómo ayudarlos a mantenerse bien hidratados?
🫗 Ofreciendo agua segura con frecuencia
🥤 Jugos naturales o licuados (mejor sin azúcar)
🍉 Frutas jugosas como sandía, melón, durazno o manzana
🍨Helados caseros o ensaladas de frutas
🥬 Verduras con alto contenido de agua, como pepino y hojas verdes (lechuga)
🤱 En lactantes y bebés, es importante ofrecer el pecho más veces durante el día.
🍼 A partir de los 6 meses, además de la lactancia, se puede ofrecer agua segura o jugo de naranja bien diluido.
📣 ATENTOS A NUESTRAS REDES
Vamos a repetir el taller de meriendas saludables 🍓🥑para adultos, niños y adolescentes 👨👩👧👧
En algunos días publicaremos novedades 😉
📍 Turnos con la Dra. Julián en el Servicio de Nutrición Infantil del HU a través de nuestro Portal de autogestión (link en bio)