Dr Jorge Pujol

19/01/2026

Tratar la obesidad no es solo bajar de peso.

Un abordaje integral contempla la alimentación, el movimiento, el descanso, la salud emocional y, cuando esta indicado, el tratamiento médico.👆🏼

03/01/2026

En 2025, todavía circulan muchos mitos sobre la obesidad que generan culpa, confusión y desinformación.

Por eso, en este carrusel te cuento algunos de los más frecuentes y por qué es importante dejar de creerlos.

Entender la obesidad desde la evidencia y no desde prejuicios es clave para cuidar la salud de manera real y sostenible.

👉 Deslizá el carrusel para conocerlos
Y contame en comentarios: ¿qué otro mito escuchás seguido?💬

Informarse también es una forma de cuidarse💪🏼

23/12/2025

03/12/2025

En el Día del Médico me emociona poder celebrar este camino acompañado de quien me enseñó, desde chico, qué significa realmente cuidar a una persona: mi Papá.
Detrás de cada guardia, cada consultorio y cada historia clínica hay horas de estudio, decisiones difíciles y, sobre todo, mucha vocación y empatía.

Gracias a nuestros pacientes por la confianza de todos estos años.
Y un abrazo enorme a cada colega que sigue eligiendo esta profesión, aun cuando el sistema a veces no acompaña como debería. Sigamos trabajando juntos para ofrecer una medicina más humana, basada en la evidencia y centrada en las personas.

Feliz día a todos los médicos y médicas 😁

07/10/2025

Ley de Obesidad YA !

01/10/2025

Día Internacional del Café • 1 de octubre ☕️ 
¿Café y “hígado graso”? Datos claros:

• Beber ~3 tazas/día se asocia con menos enfermedad hepática avanzada en personas con hígado graso. 
• Metaanálisis: el consumo de café se asocia con ≈35% menos odds de fibrosis significativa en NAFLD/MASLD. 

Cómo tomarlo para sumar y no restar
• Preferí filtrado/espresso sin azúcar y sin cremas.
• Evitá bebidas azucaradas “tipo postre”.

Importante
El café no reemplaza bajar peso, actividad física y tratar comorbilidades. Es un plus con buena señal de evidencia. 

Cuándo limitar/evitar
Embarazo, reflujo severo, insomnio, ansiedad, arritmias o HTA mal controlada. Consultá con tu equipo de salud.

29/09/2025

🫀❤️ Día Mundial del Corazón
La obesidad es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares.

👉 La buena noticia: con un plan de alimentación saludable, movimiento regular, buen descanso y control médico, es posible reducir ese riesgo y cuidar tu salud cardiovascular.

Además, los análogos de GLP-1 no solo ayudan en el tratamiento de la obesidad, sino que también han demostrado disminuir los eventos cardiovasculares mayores (MACE) en personas con alto riesgo.

En este Día Mundial del Corazón, recordemos que cuidar el peso es también cuidar el corazón.

21/09/2025

21 de septiembre – Día de la Sanidad 🩺🌱

Hoy celebramos a todas las personas que trabajan día a día por el bienestar de la comunidad. La sanidad no es solo atención médica: es prevención, acompañamiento, educación y promoción de la salud en todas sus dimensiones.

La salud integral incluye:
✨ Cuerpo: prevenir enfermedades y tratarlas a tiempo.
🧠 Mente: cuidar la salud mental y emocional.
🤝 Comunidad: generar entornos saludables y solidarios.

Gracias a quienes hacen posible un sistema de salud más humano y cercano, recordándonos que cuidar la salud es cuidar la vida. 💙

20/09/2025

Jornadas de actualización Capítulo Cuyo Sociedad Argentina de Nutrición “Salud Integral en la Mujer: Obesidad, Síndrome Cardio Reno Metabólico y Climaterio “

30/08/2025

👖 Tu cintura debería medir menos de la mitad de tu altura. Es una regla sencilla, pero poderosa: 👉 Cintura / Altura < 0,5

🔬 ¿Qué es el Índice Cintura-Talla?
Es una herramienta simple que te ayuda a saber si tenés riesgo aumentado de enfermedades cardiovasculares y metabólicas, como:

✅ Infarto
✅ Diabetes tipo 2
✅ Hipertensión
✅ Hígado graso
✅ Síndrome metabólico

💡 ¿Por qué es mejor que el IMC o la circunferencia de cintura sola?
Porque:
• 🔍 Detecta obesidad abdominal oculta, incluso en personas con peso “normal”
• ⚖️ Ajusta por tu estatura, algo que el perímetro abdominal no considera
• ❤️ Tiene mejor correlación con el riesgo cardiovascular que el IMC y el perímetro de cintura

📏 Ejemplo:
Si medís 1,60 m (160 cm), tu cintura debería ser menor a 80 cm.
Si medís 1,75 m (175 cm), tu cintura debería ser menor a 87,5 cm.

✅ ¿Qué podés hacer?
Medite la cintura a la altura del ombligo, sin apretar ni contener el aire.
Dividila por tu altura en centímetros.

📌 Si el resultado es mayor o igual a 0,5, es momento de consultar a un profesional para evaluar tu salud metabólica y cardiovascular.

🧠 “Tu cintura debería ser menor que la mitad de tu altura” Es simple, claro y basado en evidencia científica.

29/08/2025

🫀⚠️ ¿Obesidad y muerte súbita? Una relación silenciosa, pero real.

La muerte súbita no siempre da señales previas. Y aunque muchas veces la asociamos solo a enfermedades cardíacas en adultos, la obesidad –incluso desde edades tempranas– es un factor de riesgo clave que no se puede ignorar.

📌 La obesidad es un enemigo del corazón
Aumenta el riesgo de:
Infarto agudo de miocardio
Arritmias graves
Hipertrofia ventricular
Apnea del sueño (factor de riesgo independiente para muerte súbita)
Síndrome metabólico (hipertensión, dislipemia, insulinorresistencia)

🛑 La combinación de obesidad + sedentarismo + malos hábitos = una bomba de tiempo.

📍¿Cuándo sospechar riesgo aumentado?
✔️ Sobrepeso u obesidad con antecedentes familiares de muerte súbita
✔️ Obesidad con ronquidos, pausas respiratorias al dormir o somnolencia diurna (¡atención apnea!)
✔️ Obesidad abdominal marcada + hipertensión o dislipemia
✔️ Jóvenes con obesidad que refieren palpitaciones o síncope

💡 La buena noticia:
👉🏽 ¡Es prevenible! El control del peso corporal, la mejora de la calidad del sueño, la actividad física y el seguimiento médico son clave para reducir el riesgo de eventos fatales inesperados.

👨‍⚕️ No es exageración: la obesidad puede matar de golpe y sin aviso.
La consulta médica oportuna puede salvar vidas.