14/11/2025
🌍 Día Mundial de la Diabetes
¿Qué es la diabetes?
Es una enfermedad crónica donde el cuerpo no regula bien la glucosa en sangre por falta de insulina o por no usarla correctamente.
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🔹 Síntomas frecuentes
• Mucha sed
• Aumento de la micción
• Cansancio
• Hambre excesiva
• Visión borrosa
• Infecciones repetidas
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🔹 Causas / Factores de riesgo
• Sobrepeso u obesidad
• Sedentarismo
• Antecedentes familiares
• Alimentación alta en azúcares
• Edad >45 años
• Embarazo (diabetes gestacional)
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🔹 Prevención y control
• Alimentación saludable
• Actividad física regular
• Controles médicos
• Mantener un peso adecuado
• Evitar ultraprocesados y exceso de azúcar
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💙 La detección temprana salva vidas.
Cuidar tu salud es el mejor acto de amor propio.