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Psicologia Monte Grande, Centro de, Monte Grande (2026)

08/12/2025

📌Vivir con ansiedad no es solo “estar nervioso”.➡️Es sentir que el cuerpo se adelanta a la mente, que el aire no alcanza, que los pensamientos corren sin permiso y que la calma parece siempre un poco más lejos. ↪️Muchas personas viven así durante años, creyendo que es parte de su carácter, cuando en realidad es una señal de que algo interno pide ser escuchado.
📍La ansiedad no aparece de la nada: suele ser una respuesta a tensiones acumuladas, miedos no dichos, exigencias internas muy altas o emociones que no encontraron un espacio para expresarse. A veces se manifiesta en el cuerpo; otras, en la mente; muchas veces, en ambos a la vez.
📌En un espacio terapéutico, la ansiedad deja de ser solo un síntoma para transformarse en un mensaje. ➡️Se trabaja sobre su origen, sobre los patrones de pensamiento, sobre la forma en la que te relacionás con tus emociones y con los demás. ➡️El objetivo no es “eliminar” la ansiedad, sino aprender a regularla, comprenderla y recuperar el control interno.
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07/12/2025

📌Sii estás saliendo con alguien así:
➡️Poné límites claros desde el inicio, observá más los hechos que las palabras y no negocies tu autoestima para sostener el vínculo. ➡️Si empezás a dudar de tu valor, ese ya es un foco rojo.

Rasgos frecuentes de una mujer con rasgos narcisistas:

📍Necesidad constante de admiración y validación.
📍Falta de empatía real cuando el otro sufre.
📍Manipulación emocional (culpa, victimización, celos).
📍Encanto inicial intenso seguido de desvalorización.
📍Sentido de superioridad y dificultad para asumir errores.
📍Control del vínculo y miedo al abandono disfrazado de seguridad.

↪️ Estas características son iguales en ambos géneros ....

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07/12/2025

📌“Fingir que no duele, duele el doble.”📌
↪️Porque el dolor que se tapa no desaparece… solo se esconde, se encapsula, se desplaza y tarde o temprano, vuelve a pedir lugar.
📍Muchas personas aprendieron a sonreír cuando por dentro están rotas.➡️ A decir “todo bien” con un n**o en el pecho. ↪️A seguir funcionando mientras el sufrimiento se acumula en silencio. ↪️Fingir se vuelve un mecanismo de defensa: protege en el momento, pero a largo plazo desgasta, enferma, agota.
📍Desde la psicología sabemos que cuando una emoción no se expresa, no se tramita: se somatiza, se transforma en ansiedad, en angustia persistente, en insomnio, en irritabilidad, en vacío.↪️ El cuerpo y la mente terminan hablando lo que la boca calla.
📌No hace falta seguir sonriendo si duele. ➡️No hace falta seguir actuando que todo está bien para que los demás estén tranquilos.➡️ Tu malestar también importa.
📌Iniciar un proceso terapéutico, incluso de manera online / presencial , puede ayudarte a darle un lugar sano a lo que hoy estás negando, comprender tu dolor y empezar a aliviarlo con acompañamiento profesional.
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06/12/2025

📍Poner límites es una forma de auto-respeto y amor propio. Al hacerlo, afirmas que tus necesidades, sentimientos y tiempo son importantes y merecen ser tratados con consideración.
📍Si constantemente cedes a las peticiones de otros, aunque no quieras, se acumula resentimiento y frustración. Poner límites de manera asertiva evita esta acumulación de emociones negativas.

➡️ "¿Sentis que la incapacidad de marcar tus límites está afectando tu energía o tu paz mental? Te proponemos iniciar un proceso terapéutico. Un espacio dedicado a entender por qué sucede esto y a fortalecer tu capacidad para definir tus necesidades y proteger tu espacio personal."Disponibilidad inmediata para iniciar Terapia online y presencial
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06/12/2025

📍Desde la psicología sabemos que las despedidas —explícitas o silenciosas— tienen una carga psíquica enorme.➡️ Muchas veces no duele tanto cómo empezó un vínculo, sino cómo terminó.↪️ Porque la última marca suele quedar asociada a la herida, al abandono, a la frustración o a aquello que no se pudo decir y eso influye profundamente en cómo volvemos a vincularnos después
↪️ Hay quienes se retiran pudiendo hablar, explicar, cerrar y hay quienes desaparecen, cortan, huyen, dejan al otro lleno de preguntas.➡️ Esa última escena muchas veces pesa más que todo lo anterior.
📍En terapia trabajamos mucho estas huellas finales: duelos inconclusos, palabras no dichas, cierres que no llegaron. ↪️Porque cuando no se elabora una despedida, el pasado sigue actuando en el presente.
📌Aprender a cerrar, a despedirse con conciencia, a elaborar lo que terminó, permite que la historia no quede abierta en forma de síntoma.
📍 Iniciar un proceso terapéutico —también en modalidad online / presencial— puede ayudarte a trabajar cierres pendientes, duelos emocionales y a comprender por qué algunas despedidas todavía pesan hoy más de lo que imaginabas.
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05/12/2025

📌Una frase simple, que habla de elección, no de necesidad. ➡️De amor desde la libertad y no desde el miedo.
↪️En la clínica vemos con frecuencia cómo muchas personas confunden amar con necesitar, elegir con aferrarse, compartir con depender.➡️ Cuando un vínculo se construye desde la carencia, tarde o temprano aparece la angustia, los celos, el control, el temor a perder. ↪️En cambio, cuando alguien puede solo —emocionalmente, subjetivamente— y aun así te elige, el lazo se vuelve más genuino, más sano, más verdadero.

📌Muchas relaciones se sostienen desde el miedo a la soledad, desde viejas heridas de abandono, desde aprendizajes tempranos donde el amor estaba ligado a la pérdida.➡️ En terapia trabajamos justamente estos patrones: cómo se forman, cómo se repiten y cómo empezar a construir vínculos desde un lugar más libre y consciente.
📍Elegir a alguien no por necesidad, sino por deseo, transforma completamente la forma de amar📍.
📌 Iniciar un espacio terapéutico, incluso en modalidad online, puede ayudarte a revisar tu manera de vincularte, fortalecer tu autoestima emocional y construir relaciones más sanas y auténticas.📌
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04/12/2025

📌A veces, estar siempre disponible, siempre presente, siempre “para todos”, termina teniendo un costo silencioso: volverte invisible para vos mismo📌
↪️Sabemos que cuando una persona se acostumbra a postergar sus propias necesidades para no molestar, para no generar conflicto o para sostener vínculos a cualquier precio, empieza a construir un modo de funcionamiento donde su deseo queda en segundo plano.
➡️Con el tiempo, esa invisibilidad no solo aparece en los otros… también se instala por dentro.➡️ Aparece el cansancio emocional, la sensación de vacío, la desconexión con lo que uno siente de verdad.
📍No es debilidad necesitar ser visto. No es egoísmo pedir espacio. ➡️No es exageración decir “hasta acá”. ➡️En terapia trabajamos justamente esto: recuperar la propia voz, volver a habitar el propio deseo, romper con automatismos que ya no cuidan.
📌 Iniciar un proceso terapéutico, incluso de manera online, puede ser el primer paso para volver a mirarte, escucharte y darte el lugar que merecés, con acompañamiento profesional y sin tener que atravesarlo solo.
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03/12/2025

📌Extrañar no siempre significa querer volver. ➡️A veces lo que se extraña no es a la persona real, sino lo que uno proyectó, lo que esperaba, lo que soñó que podía ser.
📌Después de una separación, la mente tiende a idealizar.➡️ Recorta lo bueno, suaviza lo malo y construye una nostalgia que duele. ↪️El vacío no siempre habla de amor vigente: muchas veces habla de apego, de dependencia emocional, de miedo a estar solo, de dificultad para cerrar ciclos. ➡️El corazón tarda más que la razón en entender lo que fue necesario soltar.
📍El duelo amoroso no es lineal. ➡️Hay avances y retrocesos, días de claridad y días de confusión. ↪️La memoria afectiva se activa por estímulos mínimos: una canción, un olor, una fecha. ↪️Eso no significa que la relación deba retomarse, sino que el psiquismo todavía está elaborando la pérdida.
📌La terapia permite diferenciar deseo real de necesidad emocional, trabajar la dependencia afectiva, fortalecer la autoestima y reconstruir un proyecto personal que no gire en torno al ex vínculo.
📍Extrañar puede formar parte del proceso… pero quedarse congelado ahí no.↪️ Cuando el pasado empieza a interferir con tu presente, con tus vínculos actuales, con tu bienestar emocional, es una señal clara de que algo necesita ser trabajado.📍

📌Si sentís que no lográs soltar, que dudás de decisiones ya tomadas o que el recuerdo te desordena emocionalmente, podés iniciar tu proceso de terapia con nuestro equipo y empezar a sanar de verdad.📌
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02/12/2025

📌 Sabemos que te da mucho miedo tener esos ataques de ansiedad y que pensas que podría ser un ataque al corazón ......
↪️ Te prometo que te vamos a sacar de este problema....

➡️ Vos comunícate , NOSOTROS , hacemos el resto ... Disponibilidad inmediata para iniciar Terapia online y presencial
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02/12/2025

📌Reiniciar implica soltar lo que ya conocíamos, incluso cuando eso que conocíamos también dolía.➡️ Por eso muchas personas se quedan en lugares que lastiman: no por comodidad, sino por miedo a lo incierto.
📌Cambiar de etapa no es solo tomar una decisión externa; es un movimiento interno profundo que cuestiona creencias, vínculos, proyectos y la imagen que tenemos de nosotros mismos y ese movimiento, aunque sea necesario, suele doler.
📍Muchas veces el principal obstáculo para volver a empezar no es la situación externa, sino la voz interna que dice “no vas a poder”, “otra vez te vas a equivocar”, “no vale la pena intentarlo”.➡️ Esas voces se construyen con experiencias pasadas, heridas no resueltas y formas aprendidas de protegerse del dolor.
↪️El problema es que esa protección, con el tiempo, también se transforma en una cárcel.
📍El trabajo terapéutico permite identificar estos patrones, regular la respuesta emocional y construir una narrativa interna más flexible, donde el error no sea vivido como condena sino como parte del aprendizaje. ↪️Reiniciar no es borrarse: es reordenarse.
📍A veces no hace falta tocar fondo para cambiar, pero sí hace falta un espacio donde puedas sostener el miedo sin que gobierne tus decisiones. ↪️La terapia te ofrece ese lugar para procesar cierres, habilitar comienzos y reconstruirte con mayor solidez emocional.
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02/12/2025

↪️La ansiedad y la depresión no siempre se ven desde afuera, pero se sienten profundamente desde adentro.➡️A veces la ansiedad se manifiesta como un corazón acelerado, pensamientos en espiral o la sensación de que “algo malo está por pasar”.
↪️La depresión, en cambio, puede sentirse como un peso constante, una nube que acompaña cada paso y roba la energía incluso para las cosas simples.
📌Ambas son formas distintas de sufrimiento emocional que, lejos de definirte, te invitan a pedir ayuda.↪️No son señales de debilidad, sino síntomas de que algo dentro de vos necesita ser escuchado y atendido con empatía.
📍La terapia no solo busca aliviar el malestar, sino ayudarte a reconectar con vos mismo, resignificar lo que duele y recuperar la sensación de dirección y calma.
💪Cuidar tu salud mental todos los días no es un lujo, es una forma de vida. 💪

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