Hacer y Sentir

Hacer y Sentir Yoga, Masajes, Meditación, Servicio de acompañante Terapéutico ESPACIO AL SERVICIO DE LA SALUD Y EL BIENESTAR.

ACOMPAÑAMIENTO PARA MEJORAR TU SALUD FÍSICA, MENTAL Y ESPIRITUAL MEDIANTE CLASES DE YOGA PERSONALIZADO

14/01/2026

¿Cómo sostengo mi espiritualidad?

Recordando que soy un alma teniendo una experiencia humana.

Y entendiendo que la fuerza que ordena esa experiencia
no es la mente,
es la voluntad consciente.

Espiritualidad es elegir, todos los días,
vivir desde ahí.
La espiritualidad no es aislarse del mundo.
Es habitarlo con presencia,
una y otra vez,
desde la voluntad amorosa del alma.

Desde yoga, eso dialoga directo con:

• Purusha / Atman → el alma, la conciencia.
• Prakriti → la experiencia humana.
• Iccha Shakti / Tapas → la voluntad sostenida que encarna lo espiritual en lo diario.

Namaste 🙏🏼

09/01/2026

Hacer y Sentir
Servicio de Salud y Bienestar
🏖️🏎️🧘🏻🕉️💜🙏🏼💫💐


Gracias Carlos Vallejos

05/01/2026

El yoga restaurativo y la relajación consciente son herramientas poderosas hoy en día.
🙏🕉️💜🇦🇷💫🧘

¿Sabías que descansar no es lo mismo que recuperarse? ✨

​Hoy me senté a terminar de desarrollar mi nueva Guía de Relajación Consciente diseñada para el Yoga Restaurativo.

A diferencia de otras prácticas, aquí el objetivo no es estirar el músculo, sino "resetear" el sistema nervioso.

​¿Qué logras con la relajación consciente?

​📉 Baja los niveles de cortisol (hormona del estrés).

​💤 Mejora profundamente la calidad del sueño.

​🧠 Entrena la mente para estar presente sin juicio.

​Regalarte 10 minutos de pausa real puede cambiar todo tu día.

¿Te cuesta quedarte quieta/o o eres de los que disfruta el silencio? Cuéntame abajo. 👇

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04/01/2026

“Escuchar al cuerpo antes de tocarlo”

Qué pasa cuando el cuerpo pide alivio pero la mente siente miedo? 🧘‍♀️✨

Hoy quiero contarles el caso de una clienta muy especial. Ella necesitaba un masaje, pero el vértigo le impedía cumplir con la posición tradicional: acostarse boca abajo en la camilla no era una opción para ella en ese momento.

¿Qué hice?

Nos adaptamos.
Empezamos el trabajo con ella sentada. Como masajista y reikista, mi prioridad es que el paciente se sienta seguro. La sanación no ocurre si hay tensión o miedo.

El propósito:

Estamos trabajando para que, sesión a sesión, el alivio en su cuello y espalda, sumado a la confianza que estamos construyendo, le permitan finalmente relajarse por completo en la camilla. Es un camino de paciencia y respeto mutuo.

En mi espacio, el protocolo es tu bienestar. Si tienes alguna limitación o temor, lo charlamos y buscamos la forma.
🙌🏼😍👀💫🫶🏼

¿Alguna vez dejaste de ir a un masaje por miedo a una postura o por alguna molestia física? Cuéntame en los comentarios o por privado, me encantaría escucharte. 📩

31/12/2025

Hacer y Sentir
FELICIDADES!!
GRACIAS POR UN AÑO MAS COMPARTIDO!!
🙏🏼💜💐🥂🕉️🇦🇷💫🧘🏻

28/12/2025

Hacer y Sentir
💜Servicio de Salud y Bienestar

25/12/2025
25/12/2025

FELICIDADES CON AMOR Y RESPETO
🙏🏼💐💜🕉️🧘🏻💫🔥
NAMASTE

21/12/2025
21/12/2025

🎄 El Espíritu de la Navidad: procedencia y sentido profundo

Cuando hablamos del Espíritu de la Navidad, no hablamos solo de una tradición moderna ni de algo comercial. Hablamos de una idea simbólica y espiritual muy antigua, que se sostiene en la observación de los ciclos de la naturaleza y de la conciencia humana.

Su procedencia se vincula con las celebraciones del solsticio de invierno en el hemisferio norte —alrededor del 21 de diciembre—, momento en el que la noche es más larga y, a partir de allí, la luz comienza a regresar.
Para los pueblos antiguos, esto no era solo un evento astronómico, sino un acto sagrado:
👉 la luz vence a la oscuridad
👉 la vida se renueva
👉 la esperanza vuelve a encenderse



🌟 ¿En qué ideas se sostiene esta práctica?

El Espíritu de la Navidad se apoya en tres grandes pilares:

1. Renovación interior
Es un tiempo para revisar lo vivido, soltar cargas, culpas, enojos, y hacer espacio interno.
No se trata de “pedir cosas”, sino de alinearnos con lo que queremos encarnar.

2. Conciencia de abundancia
Abundancia no como exceso material, sino como confianza en la vida, en que hay recursos, oportunidades y aprendizajes disponibles cuando estamos abiertos y presentes.

3. Unión, gratitud y propósito
Este espíritu invita a recordar que no estamos separados:
– somos parte de un todo
– nuestras acciones impactan
– lo que pensamos y sentimos crea realidad

Por eso se agradece, se bendice, se honra lo aprendido y se siembra intención para lo nuevo.



🔥 Mirada holística y espiritual

Desde una mirada holística —muy afín al yoga y a las prácticas conscientes— el Espíritu de la Navidad es un portal energético.
Un momento donde la intención tiene más fuerza porque:
• la mente está más receptiva
• el corazón está más sensible
• el campo colectivo está más abierto

No es magia externa.
Es conciencia + intención + coherencia emocional.

Dirección

Calle 63 N 1115
Necochea
7630

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 20:00

Teléfono

+542262512212

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