Dra Silvana Mora

22/02/2020

19/02/2020

La algarroba es fruto del algarrobo, Ceratonia siliqua. Es una vaina de unos 10-20 centímetros de longitud.
La harina de algarroba se hace deshidratando, tostando y moliendo las semillas.

Esta harina libre de gluten es rica en carbohidratos y contiene aproximadamente un 40-50% de azúcares, principalmente sacarosa, glucosa, maltosa y fructosa.

En su composición también hay un buen porcentaje de fibras solubles y proteínas. Es baja en grasas y estas son de calidad, como ácido linoleico y ácido oleico. También están presentes vitaminas del grupo B, hierro, calcio y potasio.

• La harina de algarroba ayuda a controlar el peso ya que prolonga la sensación de saciedad y reduce el apetito.
• Colabora en la reducción de niveles de colesterol en sangre.
• Posee un efecto prebiótico debido a que sus fibras ayudan a mejorar la flora intestinal fermentativa.
• Además contiene polifenoles que ayudan a reducir el daño oxidativo y a mantener las células sanas.

Empeza a incorporarla en tus recetas, vale la pena!

Dra. Silvana Mora 💫

16/02/2020

Es una técnica mínimamente invasiva que consiste en efectuar micro inyecciones de medicamentos, vitaminas, minerales o aminoácidos a nivel intradermico; logrando así mejorar el aspecto de la piel de la zona tratada. .

Se puede combinar con otros tratamientos potenciando aún más los resultados. .

Sus principales indicaciones son: celulitis, adiposidad localizada, rejuvenecimiento facial, flaccidez, alopecia, entre otros. .

Te espero en el consultorio!
Dra. Silvana Mora 😚

06/02/2020

🍃El té verde es una infusión hecha de hojas secas de camellia sinensis.
El arbusto Camellia Sinensis posee abundantes hojas de forma redonda, con un fuerte aroma y sabor peculiar.

🍃El té verde es conocido como la bebida de la eterna juventud la gran cantidad de antioxidantes y polifenoles que contiene, sus propiedades son altamente beneficiosas.

🍃Si bien el cuerpo produce naturalmente antioxidantes, no resultan suficientes para todas las exposiciones a las que nos enfrentamos diariamente, por lo necesitamos defensas complementarias y el té verde es ideal para colaborar en este proceso.

🍃Incorporá una taza a media mañana, otra después de comer y una última por la noche 🍵

Dra. Silvana Mora

01/02/2020

Frambuesas y sus propiedades.

31/01/2020

La adiposidad localizada es la acumulación de grasa, normal en su función y forma; en una zona determinada del cuerpo.
Esto provoca el aumento del volumen y la pérdida de la armonía corporal.
Esto no siempre se acompaña de sobrepeso, sino que la influencia genética y los hábitos pueden condicionar su desarrollo. .

Acudir a un médico especialista para obtener un diagnóstico seguro es el primer paso para iniciar un tratamiento destinado a esas zonas difíciles. .

Dieta equilibrada, ejercicio físico y tecnología son los tres ejes que podemos trabajar juntos en el consultorio. .

Te espero para armar tu plan personalizado de medicina estética y nutrición médica. .

Dra. Silvana Mora 🌟

22/01/2020

Los prebióticos son alimentos o suplementos que no se digieren y se fermentan en el intestino favoreciendo y ayudando al crecimiento y desarrollo de bacterias beneficiosas para la salud y el bienestar. .

Estos son por ejemplo, la inulina, la lactulosa, rafinosa, estaquiosa, oligosacaridos y fructooligosacaridos. .

Los podés encontrar en alimentos naturales o con mayor frecuencia incorporados a bebidas, productos lácteos, legumbres, vegetales y cereales.
Contienen: .
• Inulina: trigo, avena, cebada, alcauciles, achicoria y bananas.
• Rafinosa y estaquiosa: legumbres y batata.
• Inulina y fructooligosacáridos: ajo, cebolla y puerro.
• Fructooligosacáridos: espárragos.

No dudes en sumar prebióticos a tu dieta!!!

Dra. Silvana Mora

15/01/2020

Los probióticos son microorganismos beneficiosos que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, colaboran en la absorción de nutrientes y fortalecimiento del sistema inmunológico. .

Incorporar probióticos en tu dieta diaria, te ayudará a prevenir y combatir diabetes, obesidad, sobrepeso, colesterol alto e hipertensión.

Algunos otros beneficios:
• Previenen alergias e intolerancias alimentarias.
• Recuperan la flora bacteriana y mejora la digestión.
• Regularizan el tránsito intestinal, combatiendo inflamación, estreñimiento y diarrea.
• Aumentan la absorción de nutrientes.
• Producen antioxidantes y vitaminas.
• Disminuyen la frecuencia de infecciones.
• Reducen o eliminan el reflujo ácido del estómago.
• Protegen y rejuvenecen piel y cabello.
• Fortalecen huesos y articulaciones.
• Mejoran la circulación sanguínea.
• Pontencian el rendimiento físico y mental. Mejoran la calidad del sueño.

El listado de beneficios es casi ilimitado!!
Te espero en el consultorio para trabajar tu dieta equilibrada para una vida saludable.

Dra. Silvana Mora.