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Vale Mutar

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Vale Mutar

Autoconocimiento. Desarrollo personal. Respiración. Meditación.

24/10/2025

Es viernes. Estás cansada, pero no podés aflojar.

Te cuesta concentrarte, te pesa el cuerpo, querés estar sola pero también que alguien te abrace.

Tenés cosas pendientes, pero no sabés por dónde empezar.
Te sentís rara, desconectada, como si algo adentro no cerrara del todo.

No es que estás exagerando.
No es que te pasa “porque sos sensible”.

Muchas veces eso que llamás ansiedad…
es solo tu cuerpo pidiéndote volver.

Respirar no lo resuelve todo, pero puede ser el primer paso para empezar a escucharte.

En este espacio comparto herramientas reales para sentir, habitar y mutar desde adentro.

Guardalo si lo necesitabas hoy ❤️‍🩹

20/10/2025

Si sentís que tus vínculos te agotan o te generan ansiedad, quizá sea hora de entender cómo está respondiendo tu sistema nervioso a esa experiencia vital que es vincularse.
En Mutar 1:1 abrimos ese espacio para explorar otras maneras de vivirlos.

Escribime MUTAR para comenzar tu proceso de transformación ✨

13/10/2025

En Mutar 1:1, no te prometo una versión perfecta de vos.

No te invito a “superarte” ni a hacer de tu sanación un objetivo más que cumplir.

Te brindo la respiración como herramienta práctica para transitar momentos donde necesitás sostenerte…
sin apagar lo que sentís, sin esconder quién sos.

Porque vas a mutar muchas veces más.
Y no se trata de evitarlo…sino de aprender a estar ahí, con vos.

🌬 Psicoterapia + respiración + cuerpo en presencia
💻 Acompañamiento 1:1 online

Si sentís que es tu momento, escribime “MUTAR” y te cuento más.

06/10/2025

Sabés lo que te pasa, pero no sabés cómo calmarlo.
Tenés herramientas, pero igual te desbordás.
Y estás cansada de pensarlo todo, sola…

Este post es para mujeres que sienten demasiado,
que se exigen sostenerlo todo,
y que están buscando algo más profundo que “hablar del tema”.

En Mutar 1:1 trabajamos con psicoterapia, respiración y cuerpo.

Para que dejes de sobrevivir… y empieces a habitarte.

Agenda abierta para Octubre.

Escribime “Mutar” si sentís que este espacio es para vos.

01/10/2025

Hola! Si sos nueva por acá:

Soy Vale, psicóloga, y hace años la respiración consciente cambió mi vida.

Hoy acompaño a mujeres que viven en modo alerta a calmar su ansiedad,
reconectar con su cuerpo y mejorar sus vínculos desde la raíz.

No controlamos emociones. Aprendemos a respirarlas.

Si sentís que es tu momento, bienvenida 🧡

24/01/2024

✨ Vení... Vamos a sanar en red✨

👉 En este taller te comparto herramientas prácticas para conectar con vos, descubrir tus heridas, aprender a darles contención y soltarlas para que la vida sea más liviana.

✅ Toda la info la tenés en mí bio o comentá niña interior y te mando todo.

😊 Mi corazón late fuerte de lo contento que está por este lanzamiento

Con muuuuchooo amor 🧡

🌈Vale

24/01/2024

✨Ser la adulta que necesitás ser✨

❤️‍🩹 Cuando tus heridas de la infancia permanecen inconciente influyen desde la sombra sobre todas tus experiencia de vida:

👉En tus relaciones interpersonales

👉En la forma en que te autopercibís y tratás

👉Cómo experimetás tu vínculo con el trabajo, con el dinero, con tu cuerpo, etc.

📣 Además es más fácil que los mandatos sociales y familiares condicionen tu forma de ser adulta. Y que respondas más a expectativas externas que a tus propias motivaciones.

🧡 Dejar de ser una adulta complacientes y transformarte en mujer anclada sobre tus pies y con la libertad existir. Confiando que estás para vos en las buenas y en las malas, ser tu refugio y la voz calificada que te alienta y te dice cosas lindas.

🧚 Eso se logra liberando el dolor y dándole lugar a la expresión genuina de tu Niña Interna que tiene data sobre tus bloqueos emocionales.

🎆 Ya está abierta inscripción para el taller Niña Interior!!! Estoy muy contenta de poder compartirte herramientas que vas poder llevar a tu vida cotidiana.

👉 La info en mi perfil y en mí bio.

Con amor 🧡

🌈 Vale

10/01/2024

✨Trabajar con tu Niña Interior es una estrategia terapéutica muy eficaz para:

🧡 Desactivar las reacciones mentales, emocionales y conductuales automáticas.

🧡 Cambiar los roles que asumimos aunque no queremos.

🧡 Que la adulta tome mejores desiciones.

👉 Se viene un encuentro virtual en vivo por Zoom (va a estar disponible grabado también) en el que voy a mostrarte una manera simple de conectarte con tu NIÑA INTERIOR Y SUS NECESIDADES a través de la Respiración y el registro psico emocional.

🧚 Con amor

🌈 Vale

04/01/2024

🌈YA ESTÁ DISPONIBLE UN NUEVO VIDEO🌈

Dirección

Neuquén
8300

Página web

https://valemutar.tiendup.com/

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