Martes 09:00 - 14:00 Miércoles 15:00 - 19:00 Jueves 15:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 15:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/408972909206740/

Centro Integral HACER SALUD

Casa
Argentina
Neuquén
Centro Integral HACER SALUD

Hacer Salud brinda tratamientos para el sobrepeso a través de un equipo multidisciplinario donde encontrarás Med. Clínicos, Nutricionistas, Psicólogos, Prof.

de Actividad Física capacitados para que nuestros integrantes logren una vida saludable.

14/08/2023

Se viene nuevamente nuestro grupo de descenso de peso intensivo 😁🥳

Es un programa de 3 meses (sept a noviembre) que combina un plan alimentario cetogenico , suplementación de macro-micronutrientes y estrategias que impacten en nuevos hábitos saludables, para personas que se sientan comprometidas y quieren tener un acompañamiento y seguimiento semanal, para lograr el mayor impacto de descenso peso y mantenerlo, enfocando su energía al cuidado de cuerpo.

💫CUANDO? Damos inició el 14/9 a las 18hs.
💫DONDE? En nuestros consultorios Hacer Salud, Stefanelli 550- Nqn
💫QUE INCLUYE?
👉 Solicitud de análisis y/o estudios necesarios.
👉 Estudió de composición corporal ( medición de grasa y músculo)
👉 Entrega de plan
👉 Seguimiento, control y asesoramiento

💫 Para más información, inscripciones, escribinos al 2995010393

Los cupos son limitados, no te lo pierdas!!! 🙌

08/08/2023

2da parte de testimonios de nuestros pacientes.✨️

Les recordamos que continúan abiertas las inscripciones
📲 299 501 0393 para más info!

14/04/2023

POR QUE ES IMPORTANTE EL MAGNESIO? 🤔

👉Este mineral es uno de los más abundantes en el organismo. Como el calcio, el potasio o el hierro, su déficit perjudica al buen funcionamiento del cuerpo. Por esto es importante mantener los niveles adecuados.

Además:
💯 MEJORA LA SALUD CARDIOVASCULAR.
💯 MANTIENE LA SALUD OSEA.
💯 REDUCE LAS MIGRAÑAS.
💯 MEJORA LA DIGESTIÓN.
💯 RELAJA LA MUSCULATURA.

🇦🇷

31/03/2023

¿Qué sucede si nos falta magnesio?🤔
La falta de magnesio es casi imperceptible. El cuerpo, cuando existe un pequeño déficit, nos alerta con unos síntomas muy leves que puede que no asociemos a este mineral. Sin embargo, esos síntomas tan imperceptibles nos pueden alertar de que el organismo nos está pidiendo algo. 🤨

Ej;
👋Molestias musculares. Es posible que sientas hormigueos, temblores o entumecimiento en algunas partes del cuerpo.
👋Hipertensión arterial. El magnesio controla de forma natural los niveles de tensión arterial y ayuda a conservar un ritmo cardíaco constante.
👋Dolor de cabeza. La falta de este mineral aumenta la tensión y por tanto el dolor de cabeza y mandibular.
👋Cambios en el estado de ánimo y ansiedad. Puede alterarse el sistema nervioso central por lo que puede aumentar el nerviosismo, aparecer ansiedad y trastornos del estado de ánimo como la depresión.
👋Estreñimiento. El magnesio es un laxante natural por ello, su déficit, contrae el intestino provocando estreñimiento.
👋Problemas de sueño. La falta de magnesio puede conseguir a la hora de dormir (bajan los niveles de este mineral) falta de sueño e hiperactividad.

🇦🇷

29/03/2023

El magnesio es un mineral con múltiples beneficios para nuestra salud. 🤩

➡️ Entre los beneficios generales del magnesio podemos destacar que favorece a la función de los músculos y el sistema nervioso, es antiinflamatorio, ayuda al metabolismo y mantiene los huesos sanos y fuertes.

💯 El magnesio se clasifica de diferentes maneras:

Citrato de Magnesio: es de alta absorción y funciona como un excelente relajante natural, ayuda a tratar problemas de insomnio, se utiliza en el tratamiento preventivo de la osteoporosis. Posee un efecto laxante, contribuyendo de esta forma en casos de estreñimiento.

Glicinato de Magnesio: es de alta absorción, lo beneficios son similares a los del citrato de magnesio, la diferencia es que ocasiona menor malestar estomacal, es decir que no posee efecto laxante.

Óxido de magnesio: tiene un efecto laxante suave y contribuye en casos de reflujo gástrico y acidez estomacal.

Magnesio Complex: compuesto por óxido, aspartate y citrato, los beneficios principales son los siguientes: ayuda en el tratamiento de problemas digestivos, apoya el sistema nervioso central, disminuye los dolores articulares y musculares, y combate el estreñimiento.

21/03/2023

VOLVIERON ELLOS!!! GRUPOS ✨️

𝗚𝗥𝗨𝗣𝗢 𝗘𝗡𝗙𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗𝗔𝗕𝗟𝗘
𝗟𝗜𝗖. 𝗥𝗢𝗫𝗔𝗡𝗔 𝗥𝗢𝗗𝗥𝗜𝗚𝗨𝗘𝗭 ✨️

Miercoles 18:00hs
Inicio 19 de abril
Modalidad Presencial
Duración 3 meses

👉𝘐𝘯𝘤𝘭𝘶𝘺𝘦 𝘴𝘰𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘶𝘥 𝘥𝘦 𝘢𝘯𝘢𝘭𝘪𝘴𝘪𝘴 𝘺/𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰𝘴 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘢𝘳𝘪𝘰𝘴.

👉𝘌𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘴𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰𝘳𝘢𝘭 ( 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘴𝘢 𝘺 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘶𝘭𝘰)

👉𝘚𝘦𝘨𝘶𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘺 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭.

👉𝘈𝘴𝘦𝘴𝘰𝘳𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰.

💥𝘐𝘯𝘤𝘳𝘪𝘱𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘢𝘣𝘪𝘦𝘳𝘵𝘢𝘴

📲 299 501 0393 PARA MÁS INFORMACIÓN COMUNÍCATE CON NOSOTROS! Te esperamos

07/03/2023

¡¡¡¡ ESTAMOS DEVUELTA !!!!

Los invitamos a empezar a pensar en la alimentación saludable como una ventana de oportunidades 🌈💘

Nos encanta ser parte de sus procesos, estamos para ayudarte a sumar más salud y bienestar en la vida de cada paciente.

📍 Consultorio Presencial Neuquén Padre Stefenelli 550
📩 Turnos www.hacersalud.com
📲 299 501 0393

14/06/2022

"Sopa nutritiva, cremosa y llena de sabor"

SOPA DE BROCOLI

Ingredientes:

40gr de manteca o ghee
1 cebolla, picada
1 tallo de apio, picado
700gr flores de brocoli
3 tazas ( 750ml ) caldo de verduras o hueso
Sal y pimienta a gusto
100ml crema de leche

Preparación:
1. Caliente en una cacerola la manteca, rehogue la cebolla y el apio, hasta que estén blandos y transparentes.

2. Agregué el brocoli, revuelva bien y cociné por un minuto.

3. Agregué el caldo y cocine a fuego bajo durante unos 30 minutos. Deje entibiar, vierta en el vaso de una licuadora y licúe bien. Agregué la crema de leche y continúe cocinando 1 minuto más.

Pruebe y rectifique los condimentos antes de servir.

Videito de nuestra nutri Roxi realizando esta riquísima receta. Y vos te animas a hacerla? Contanossss 🧡!!!!

27/04/2022

Te pasa de dejar media palta en la heladera y no poder comerla al otro día?

✍ Te compartimos unos tips

Si conoces algún otro, déjanos tu comentario 👇

14/12/2021

Cuando tus pacientes comienzan accionar practicando la receta de pan dulce de LOW CARB!

• Los admiro!!!
QUERER ES PODER 💪💫

Estamos para ayudarte a que comas más sano y rico;
Turnos a distancia y presencial por la página que está en nuestro perfil o mándanos un mensaje te ayudamos a concretar tu turno. 📲 299 501 0393
Lic. Roxana Rodriguez

11/08/2021

¡Hoy celebramos nuestro dia, las nutris! 🤗

Saludo a tod@s mis colegas que hacemos de nuestra profesión una pasión, que llevamos con responsabilidad y mucho compromiso. Entendiendo a la nutrición desde la ciencia y no desde una opinión.

Las personas merecen tener acceso al acompañamiento y asesoramiento para que a través de la practica y el hacer de su alimentación, seleccionen los alimentos con potencial nutricional desde los macronutrientes, micronutrientes y oligoelementos, fundamentales para el cuidado y desarrollo de su potencial como seres humanos.

Por eso, aprovecho este día para agradecerles a todas las personas que confían en mi desde el abordaje que les brindo nutricionalmente.

Los quiero mucho! su nutri Roxy 💫 🥰

06/08/2021

Una deliciosa y saludable manera de perder peso y, sobre todo, de mantenerlo a largo plazo.

Los Snacks Saludables 🍪 son una línea de productos nutricionales específicos con una composición ideal para usar en el mantenimiento y evitar la recuperación del peso perdido.

✅ Madalenas, galletitas, barquillos, barritas, y muchos más...
✅ Todos nuestros productos tienen proteínas naturales de alto valor biológico, con mínima concentración de azúcares y grasas.

¿Querés saber más? Solicita un turno con la Lic. Roxana Rodriguez, en el Centro Integral Hacer Salud a traves de nuestra web ➡️ www.hacersalud.com o escribinos en nuestro WhatsApp ➡️ 299 5010393

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