11/10/2022
Por qué es tan importante la autoestima❓
Porque permite tener más estabilidad emocional: al tener una buena opinión de ti mismo, no necesitarás la aprobación de los demás y te evitarás pensamientos negativos como “qué pensará la gente de mi”.
👉Obtendrás mayores logros: gracias a una autoestima más alta, porque tus metas serán también más exigentes. De esta forma, tendrás objetivos más difíciles, porque sabes que tienes la capacidad suficiente para conseguirlos.
😊Serás feliz: la autoestima es una de las bases de la felicidad, si no te sientes bien contigo misma, tu felicidad nunca estará completa.
Si quieres mantener tu autoestima, elevarla y mejorarla, aquí te dejó algunos hábitos 👇
👉Destruye tu voz crítica: hay una vocecita en nuestro interior y que a veces nos dice cosas negativas. Tod@s la tenemos, pero lo importante es no aceptarla y reemplazar los pensamientos negativos por otros más positivos. No te dejes influenciar por tu voz crítica.
👉No busques aprobación de los demás: a veces lo hacemos sin darnos cuenta, pero caemos en esta práctica constantemente; “cuando tomamos decisiones basadas en otras opiniones”, “cuando nos vestimos pensando que dirán” .
💞Autoafirmaciones: repite en tu mente en o en voz alta afirmaciones positivas que alimenten tu autoestima, por ejemplo: “estoy haciendo bien mi trabajo, me encuentro lind@, estoy orgullos@ de lo que he logrado".
✍️Haz una lista de tus cualidades positivas y tus logros: porque veces nos olvidamos de nuestras partes positivas, toma un lápiz y un papel y anótalas, por ejemplo: “Soy ordenad@, soy perseverante, soy buen@ escuchando, comencé mi emprendimiento, aprendí algo que no sabía, etc.” Pega el papel en algún lugar a la vista, para que nunca olvides lo buen@ que eres.
Son muchas las formas de mantener sana tu autoestima, pero lo más importante es que te aceptes y te quieras, así alcanzarás todo lo que te propongas.
Que tengan un lindo día 💞
Abrazos 🙅🏻♀️ Yesi.
