02/02/2026
🧠 ¿Sabías que tus hábitos diarios impactan directamente en tu memoria y atención?
La forma en la que te alimentás y cuidás tu cuerpo influye en cómo funciona tu cerebro hoy… y en el futuro.
Una alimentación poco saludable y la inflamación crónica pueden afectar la concentración, la memoria y aumentar el riesgo de deterioro cognitivo y demencia con el paso del tiempo.
En cambio, hábitos saludables ayudan a:
✔️ mejorar la memoria
✔️ sostener la atención
✔️ proteger las neuronas
✔️ reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas
Cuidar el cerebro no es solo una cuestión de edad, es una inversión diaria en calidad de vida 💙
Pequeñas decisiones hoy hacen una gran diferencia mañana.