26/05/2023
Toma una hoja de papel y escribe en ella todo cuanto recuerdes haber hecho durante la semana:
1. Las cosas que tienes conciencia de haber realizado, aquellas que has hecho en tu propio beneficio, que te han hecho sentir bien, y te han dado una cierta felicidad.
2. Las cosas que has hecho por los demás, mencionando si lo has hecho de forma voluntaria, o qué fue lo que te motivó o impulso a hacerlas.
3. Nombra todas las personas que has criticado o juzgado durante la semana, asi como todas aquellas que han dicho o hecho cosas que no te han gustado o que hubieras preferido que no dijeran o hicieran. Incluye tanto críticas de palabra como de pensamiento.
4. Escribe todo lo que recuerdes.
Fuente: Escucha a tu cuerpo de Lise Bourbeau.
Que te sea de provecho!
Vane