20/05/2025
🙏Receptividad
Desarrolla tu atención mental pura, aquíy ahora, utilizando tus percepciones sensoriales con suma receptividad. Concentrate, con atención despierta y desnuda, en aquello que de instante en instante te transmiten tus órganos sensoriales, la mente libre de verbalizaciones, silente, penetrativa, en la pura captación. Permanece en un estado mental sumamente alerta y receptivo, contemplando, con mucha atención y ecuanimidad los procesos físicos y psicomentales que se vayan presentando en cada momento.
🙏Observa sin elegir, sin preferencias, sin apego ni aversión. Establecerse como un observador implacable pero desapasionado de los procesos físicos y psicomentales en la medida en que se vayan presentando: sensaciones, movimientos, ruidos, contenidos mentales y emocionales.
Momentos...
Imagina...tu espacio de Yoga.