Second Opinion in Gynecology

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Second Opinion in Gynecology

25 años de secretos de Ginecóloga. Enseño Alimentación keto/low carb desde cero. Te ayudo a mejorar tu salud fuera del consultorio.

Educación para la Salud sin conflictos de intereses. No trabajo ni promociono ningún suplemento, alimento o Marca.

02/01/2026

Aclaro que hay contraindicaciones y nunca dije que son para todas.

Les dejo el enlace (hay que copiar y pegar en un navegador) de la reunión que sucedió en julio de 2025 en la FDA. En Noviembre le sacan el sello negro que dice que las hormonas causan cáncer.

https://www.fda.gov/patients/fda-expert-panels/fda-expert-panel-menopause-and-hormone-replacement-therapy-women-07172025?utm_source=chatgpt.com

Si querés saber un poco más comentá "info"

01/01/2026

Comentá Menopausia y te paso info

31/12/2025

Agradecidísima con esta enorme comunidad. Atentos al 2026 que se vienen muchas novedades.

Feliz Año Nuevo.

Abrazos desde Rodeo, San Juan, Argentina.

Con todo el Amor que puedo,

Meri

31/12/2025

Feliz año nuevo!
Gracias a esta hermosa comunidad. Atentos al 2026 que se vienen muchas novedades. Les mando un fuerte abrazo,

Con todo el amor que puedo,

Meri

29/12/2025

Bife de chorizo jugoso con "catata" (manteca para los argentos y mantequilla para el resto de los que hablan español) romero del patio y sal.

Acompañado con ensalada de zanahoria rallada y huevo duro más cebollitas a la parrilla.

Bien keto/lowcarb sin conservantes y con los mejores ingredientes, el Hambre y el Am♥️r.

No le tengas miedo a la carne roja, es uno de los alimentos más nutritivos que podés encontrar y cuando ves ese juguito rosado/rojo, no se trata de sangre, es mioglobina.

Comentá "carne" y te enseño a cambiar tu alimentación para recuperar tu energía y perder esos kilos de más sin pasar hambre ni falta de energía.

Con todo el amor que puedo,

Meri

18/12/2025

Keto/low carb no es para cualquiera pero debería ofrecerse como opción para quienes quieran

Bajar de peso
Revertir resistencia a insulina, Diabetes tipo 2, Poliquistosis ovárica, Enfernedades inflamatorias crónicas, síntomas de menopausia y perimenopausia.

Es sostenible según la disciplina que tengas. Entrenar la disciplina también te hace sentir mejor y a la vez te ayuda a tener una vida más simple que te permite descansar mejor, disfrutar mejor y estar más conciente, de cuando y por qué te da hambre

Hacer Keto combinada con ayuno internitente te simplifica la vida:

Es mi experiencia y siento que es volver al sebtido común. Comer cuando tenés hambre, algo que te guste y te nutra, preferentemente de día. Dormir de noche, divertirse o aburrirse con otras personas, libros o nuestra propia escritura, y estar en el ahora lo más que se pueda.

Hacer una alimentación baja en carbohidratos te provee de una energía más estable.

Comentá "Keto" y te paso info

25/11/2025

¿Se puede revertir la diabetes tipo 2 y la resistencia a insulina sin medicación? La respuesta corta es que sí.

¿Es fácil? No.

Tenés que cambiar tu forma de alimentarte.

Si no sabés por donde empezar comentá "información" o "info" y al menos enterate de que se trata.

23/11/2025

Comé lo que quieras. En mis clases y talleres te paso la info que a mí me sirvió para salir del dogma nutricional que me emfermó por cumplirlo al pié de la letra.

Rechazo absolutamente y sin ningún tipo de culpa las recomendaciones actuales de comer un 50 x ciento de carbohidratos (azúcares, cereales y vegetales almidonados, varias frutas de todo tipo por día, cereales integrales, avena.)

Si vas a comer carbos que sean los que aportan fibra insoluble, o sea los que pasan de largo y te mejoran la flora intestinal y te ayudan a ir de cuerpo. Ellos son los vegetales de todos colorores que no tienen almidón. Si no sabés por dónde arrancar comentame "info" y sé una más de las miles de personas que ya se animaron al menos a hacerse preguntas incómodas y a probar otras opciones.

Espero que te sirva

22/11/2025

Si querés cambiar tu forma de alimentarte de una manera sana y sostenible en el tiempo para mejorar todo lo que menciono en esta publicación comentá "cambio" y te paso información.

21/11/2025

12/11/2025

Después de 23 años de seguimiento del Estudio WHI (Womens Health Initiative) donde se les prohibió la Terapia Hormonal de Reemplazo a las Mujeres en Menopausia por miedo al cáncer de mama, se revisó la evidencia y se vió que las mujeres que recibieron terapia hormonal:
1-Tuvieron menos enfermedad cardiovascular (infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares)
2-Menos Osteoporosis y Fractura de cadera
3-Menos Diabetes tipo 2
3-Menos Cancer de colon 4-Menos Demencias y enfermedades neurodegenerativas
5-Menos sintomas vasomotores como sofocos o calorones
6-Menos Niebla mental
7-Menos sequedad vaginal y por si fuera poco
8-Vivieron más años.
Y el cuco (cancer de mama) por el cual se les negó a tantas mujeres no tuvo diferencias entre las que usaron versus las que no usaron hormonas.
Encima en ese estudio usaron Hormonas no Bioidenticas como el Estrógeno Equino y el Acetato de Medroxiprogesterona. Ni hablar de que la Testosterona, hormona que producimos durante nuestra ovulación y que necesitamos incluso en mayor cantidad que los estrógenos directamente ni se nos ofrecía.

Bienvenido Sentido Común. Las hormonas que se usan para reemplazo hoy son exactamente iguales a las que producimos cuando ovulamos.

Por lo tanto; queridas mujeres, ovulemos mientras podamos y no le temamos al reemplazo hormononal.

Comentá "mujer" y te paso el enlace de mi curso Salud de la Mujer desde cero. Ahí encontrarás como recurso sin cargo el power point de la presentación en el congreso "Keto Asunción" sobre salud hormonal de la mujer.

Espero que les sirva,

Con todo el amor que puedo,

María

01/11/2025

Un poco de humor para arrancar este hermoso sabado

¿Alguien que explique la expresión SIBO de los Uruguayos?

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