09/11/2025
Poner el foco en vos, en lo que necesitas, en lo que deseas.
Hace este ejercicio:
Para que vas a ese cumpleaños, a esa juntada, a ese almuerzo familiar?
Si la rta es comer eso que no te permitís comer en la semana significa que tu vínculo con la comida está dañado. ( se puede trabajar)
Si la rta es a celebrar un año más de vida de tal…
A sociabilizar..
A compartir con mi familia…
O mismo si elegis quedarte y descansar que sea para disfrutar.
(No te subas a la obligación del disfrute)
Pero si este ejercicio es para que frenes y veas qué onda, para que hago lo que hago? Disfrutó de la comida o trago? Disfruto de lo que hago o me lo impongo?
Ojalá te sirva
Feliz domingo ♥️🩷💫
Te leo en comentarios, quiero saber si te sirvió ese stop, estas preguntas y que haces este domingo!
Beso a vos que frenaste y estás leyendo esto!
Lau
