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Osteopata Nicolás Cogno

Casa
Argentina
Paraná
Osteopata Nicolás Cogno

Lic. en Kinesiología y Fisioterapia
Postgrado en Osteopatia
Formado en Escuela Internacional de Ter

24/12/2025

✨Cerramos el año con gratitud y abrimos uno nuevo con el compromiso de seguir cuidando tu salud.

¡Feliz 2026! ¡Felices fiestas! 🤍

15/12/2025

El músculo dorsal ancho cumple un rol fundamental en muchos movimientos del cuerpo: participa en la postura, la movilidad del hombro y la estabilidad de la espalda.

Cuando este músculo se encuentra acortado o tenso, puede generar limitaciones de movimiento, molestias cervicales y dorsales, e incluso alterar la postura.

Hoy te compartimos 4 ejercicios simples de estiramiento del dorsal ancho, ideales para realizar en casa, mejorar la movilidad y liberar tensiones acumuladas.

🕒 Dedicá unos minutos al día
🧘‍♀️ Mové sin dolor y con respiración consciente
✨ Tu espalda lo va a agradecer

Guardá este post y sumalos a tu rutina diaria.

09/12/2025

Un hígado congestionado puede reflejarse mucho más allá de la digestión:
👉 irradiar dolor a la zona dorsal derecha,
👉 generar pesadez ocular,
👉 favorecer el insomnio
👉 y aumentar la fatiga.

En las sesiones de osteopatía siempre evaluamos su movilidad, sus relaciones con el diafragma y las estructuras vecinas, y lo tratamos con técnicas suaves para mejorar su función.
¿Ya agendaste tu turno?

25/11/2025

🪑 Pasás mucho tiempo sentado?
Ya sea frente a la compu, estudiando o comiendo, es común inclinarse hacia adelante… y esta postura sostenida exige más esfuerzo de ciertos músculos, especialmente del trapecio 💥

🧠 Qué hace el trapecio?
👉 Su función principal es estabilizar la escápula y acompañar los movimientos del hombro y el brazo.
👉 Cuando está debilitado o sobrecargado por malas posturas, pueden aparecer dolores, tensión y desequilibrios posturales.

💪 Por qué es clave fortalecerlo?
✔️ Ayuda a corregir desviaciones posturales
✔️ Mejora el equilibrio de hombros y espalda
✔️ Reduce dolores cervicales y tensiones acumuladas

🙌 Desde la osteopatía podemos ayudarte a liberar tensiones, devolver movilidad y trabajar de forma integral para que tu cuerpo funcione mejor.

📩 Dolor de cuello o espalda? Escribinos

📆 Pedi tu turno de 8:00 a 20:00 hs
📲 WhatsApp: 3435197553
🏥 Salta 136 - Catamarca 634 - Av de las Americas 3565 - Paraná

18/11/2025

Las cervicales son mucho más que un punto vulnerable de dolor:
👉 Sostienen la cabeza, permiten movilidad, conectan con la respiración, las vísceras y hasta con la boca y la comunicación.

🔹 A nivel mecánico: son una zona de transición entre rigidez y movilidad, lo que las hace propensas a bloqueos y hernias.
🔹 A nivel neurológico: entre C1 y C5 confluyen informaciones del trigémino (boca, bruxismo), del nervio frénico (diafragma, hígado) y de las propias cervicales, explicando dolores crónicos y recurrentes.
🔹 A nivel emocional: representan el control y la comunicación, por lo que la tensión psicológica también se refleja aquí.

✨ En osteopatía, se trabaja esta zona de manera integral: respetando su biomecánica, su relación con el sistema nervioso y su impacto emocional.

Si sentís rigidez, mareos, zumbidos, bruxismo o dolor recurrente, tu cuello puede estar pidiendo balance.

14/11/2025

🫁 ¿Dolor de espalda? Tal vez el problema esté en tu diafragma… 🤯

Sí, leíste bien. Aunque solemos asociarlo con la respiración, el diafragma tiene un rol clave en la estabilización de la columna vertebral, especialmente en la zona torácica y lumbar.

🔍 ¿Cómo se relaciona con el dolor de espalda?

1️⃣ Se conecta a la columna a través de la fascia toracolumbar.
2️⃣ Si no se mueve bien, restringe la movilidad torácica.
3️⃣ Un bloqueo diafragmático puede provocar lumbalgias repetidas.
4️⃣ Un patrón respiratorio disfuncional también puede generar dolor lumbar.

👉🏼 En osteopatía, evaluamos esta relación y tratamos el cuerpo como un todo. Si sufrís de dolores de espalda persistentes, puede que el diafragma esté involucrado. ¡Consultanos!

📆 Pedi tu turno de 8:00 a 20:00 hs
📲 WhatsApp: 3435197553
🏥 Salta 136 - Catamarca 634 - Av de las Americas 3565 - Paraná

11/11/2025

El bruxismo es una señal de que tu cuerpo está en modo alerta, intentando liberar la tensión acumulada.
A veces aparece por la noche, otras durante el día… pero siempre tiene algo que contarte.

🔹 Consecuencias del bruxismo:
• Dolor de mandíbula
• Dolor de cabeza
• Insomnio
• Desgaste dental
• Dificultad para concentrarse
• Entre otros

El bruxismo no es una enfermedad, sino un síntoma de algo más profundo.
Puede estar relacionado con desequilibrios en el sistema nervioso, tensión muscular o bloqueos en la movilidad del cráneo y la mandíbula.

✨ La osteopatía puede ayudarte a liberar tensiones, mejorar la función articular y devolverle al cuerpo su equilibrio natural.

04/11/2025

🦶😬 ¿Dolor de cuello? ¿Problemas al caminar? ¿Mordida que no encaja?
A veces, todo está conectado por un mismo hilo: tu boca y tus pies.

Una pisada desequilibrada puede afectar tu mandíbula…
Y una mordida alterada puede modificar tu postura, generando compensaciones en todo el cuerpo.

En osteopatía lo vemos a diario, tanto en adultos como en niños. La boca suele ser solo la punta del iceberg.

🔎 Evaluamos tu postura, pisada, respiración, visión y sistema nervioso para encontrar el origen real del desequilibrio.

💬 Si sentís que tu mordida y tu postura podrían estar relacionadas, es momento de abordarlo de manera integral.

30/10/2025

🧠 29 de octubre – Día Mundial del ACV

El Accidente Cerebrovascular (ACV) puede prevenirse en la mayoría de los casos. Detectar los síntomas a tiempo y mantener hábitos saludables hace la diferencia.

🚨 Síntomas de alarma:
Pérdida repentina de fuerza en cara, brazo o pierna.
Dificultad para hablar o entender.
Pérdida de visión súbita.
Dolor de cabeza intenso sin causa aparente.
Pérdida de equilibrio o coordinación.

⚠️ Factores de riesgo:
Hipertensión, diabetes, colesterol elevado, tabaquismo, obesidad, sedentarismo y consumo excesivo de alcohol.

💚 Formas de prevenirlo:
Controlá tu presión arterial y tus análisis de sangre regularmente.
Mantené una alimentación equilibrada y baja en sal.
Hacé actividad física todos los días.
No fumes y moderá el consumo de alcohol.
Dormí bien y controlá el estrés.

⏰ Recordá:
Ante cualquier signo, actuá rápido y llamá al 107. Cada minuto cuenta.

23/10/2025

👉🏼 La fascia cervical superficial es la capa subcutánea de la piel en el cuello. Esta capa delgada contiene los músculos de la expresión facial, incluso el músculo platisma en el cuello.

✨ Qué ocurre con los puntos gatillo en el platisma?
✔️ Pueden generar dolor y hormigueo en la mejilla, el mentón y el área de la mandíbula.
✔️ Si los puntos se encuentran sobre o cerca de la clavícula, pueden causar molestias y hormigueo en la parte frontal del pecho
✔️ Este hormigueo se siente como una sensación de “agujas”, distinta del “hormigueo eléctrico” de origen neurológico.

🤲🏼 Importante: Estas molestias pueden confundirse con otras afecciones, por eso, es esencial una evaluación profesional para abordarlas de forma adecuada.

📩 Sentís molestias en el cuello o el pecho? No lo ignores. Consultanos para cuidar tu salud de manera integral. 💙

16/10/2025

💥 ¿Sabías que el dolor en el omóplato puede tener su origen en la columna cervical?

El omóplato o escápula es un hueso triangular ubicado en la parte posterior del tórax y forma parte fundamental de la articulación del hombro.
Su movimiento está directamente relacionado con la columna vertebral, especialmente con la zona cervical, ya que los músculos y nervios de ambas regiones están interconectados. 🧠

💪 Músculos como el romboides o el elevador de la escápula vinculan el omóplato con el cuello y la espalda.
Cuando se encuentran tensos o inflamados, pueden provocar dolor o rigidez en toda esta zona.

⚡ Además, la irritación o compresión de los nervios raquídeos cervicales puede generar sensaciones de ardor, pinchazo o molestia profunda entre la columna dorsal y el omóplato.

✨ En osteopatía, abordamos la causa del dolor desde su origen, buscando liberar tensiones musculares y mejorar la movilidad cervical y escapular.

📲 Solicitá tu turno y descubrí cómo podemos ayudarte a aliviar ese dolor que no se va.

13/10/2025

Dolores de espalda desde la mirada osteopática 💆‍♀️

👉🏼 Abordamos la causa raíz del dolor, no sólo los síntomas.
👉🏼 Aliviamos las molestias sin medicamentos ni tratamientos invasivos.
👉🏼 Promovemos la conexión mente-cuerpo, impulsando hábitos que sostienen el bienestar a largo plazo.

✨ La osteopatía no busca “apagar el dolor”, sino ayudar al cuerpo a recuperar su equilibrio natural.

📲 Solicitá tu turno con anticipación por whatsapp 👐

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