24/01/2024
Cómo proteger nuestros ojos? cuando estamos envejeciendo 👇
👴 Así como nuestro cuerpo envejece, nuestros ojos también. Muchas veces hay signos tempranos en la visión que nos pueden mostrar que algo no anda bien. Sin embargo, envejecer no es sinónimo de perder la visión, por eso, hoy te traemos algunos consejos para que puedas g***r de una buena salud, tanto para tus ojos como para todo tu cuerpo.
👁️ Los problemas de salud pueden aparecer primero en tus ojos: los exámenes de la vista de rutina no solo son importantes para adelantarse a las enfermedades oculares silenciosas, también son importantes para garantizar tu salud en general. Las condiciones de salud como presión arterial alta, colesterol alto, deficiencias de vitaminas y varias enfermedades se pueden detectar a través del ojo antes de que surjan síntomas.
📑 Conocer el historial médico de tu familia puede proteger tu futuro: identificar tus factores de riesgo es importante para evitar que las enfermedades oculares graves le roben la vista. Los antecedentes familiares, el origen étnico, la edad y otros factores deben analizarse con su oftalmólogo durante su examen de la vista de rutina.
🏃♂️ Una vida saludable es especialmente importante a medida que envejece: hacer ejercicio, comer bien y otros hábitos saludables siempre han sido importantes para todos los aspectos de su salud. Sin embargo, las consecuencias se sienten más a menudo con la edad. Reducir el riesgo de ciertas condiciones de salud, como la obesidad o la diabetes, también protegerá tus ojos.
🩺 Chequeos oftalmológicos periódicos: se recomienda que todos los adultos sanos se hagan un examen de la vista de referencia antes de los 40 años; en tanto que las personas mayores de 65 años deben ver a un oftalmólogo cada uno o dos años.
