Gyam Salud

30/05/2023

Descubre los múltiples beneficios del brócoli para tu salud laboral, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta reducir el riesgo de enfermedades crónicas. ¡Añade el brócoli a tu dieta y mejora tu bienestar en el trabajo!

"🦴 ¿Quieres fortalecer tus huesos? ¡El brócoli es tu mejor aliado! Gracias a su alto contenido en calcio y vitamina K, este vegetal te ayuda a mantener unos huesos fuertes y sanos. ¡Inclúyelo en tu dieta y cuida tu esqueleto! 🌿🥦 "

"✨ ¡Consigue una piel radiante con el poder del brócoli! Este vegetal es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que lo convierte en el aliado perfecto para proteger tu piel del envejecimiento prematuro y mantenerla hidratada y luminosa. ¡Inclúyelo en tus comidas y luce una piel saludable! 🌿🥦 "

🥦🌟 ¡El brócoli es un súper alimento! Es rico en nutrientes y beneficioso para nuestra salud. Consumirlo regularmente puede ayudar a prevenir enfermedades, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y mantener una piel saludable. ¡Agrega brócoli a tu dieta y disfruta de sus increíbles beneficios! 🥗🍴💚

🥦 Ayuda a mejorar la salud digestiva: el brócoli es rico en fibra y puede ayudar a prevenir el estreñimiento y otros problemas digestivos. Además, contiene sulforafano, un compuesto que puede reducir el riesgo de cáncer de colon.

🧑‍💻Ingresa a nuestro BLOG para ver más información sobre este o otros temas relacionados al cuidado de la salud

CONTACTENOS AL 2477 33-5839 O INGRESA A NUESTRA WEB (link en la bio)

25/04/2023

🤒 ¡Atención! 🤒

Si presentás fiebre alta, dolor de cabeza intenso, dolor detrás de los ojos, dolores musculares y articulares intensos, náuseas y vómitos, y/o erupción en la piel, podrías estar experimentando los síntomas del dengue.

😷 Si estos síntomas se presentan, es importante acudir a un médico lo antes posible para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado.

💪 Recordá que la prevención es fundamental para evitar el dengue y otras enfermedades transmitidas por mosquitos. Eliminá los recipientes con agua estancada en tu entorno y utilizá repelente y ropa adecuada para protegerte de los mosquitos.

🌿 En GYAM estamos comprometidos con la salud de nuestra comunidad.

¡Cuidémonos juntos!

25/04/2023

🦟 ¡Atención! 🦟
Queremos recordarles que el dengue no es un juego. Además de los síntomas habituales, la enfermedad puede causar complicaciones graves. Aquí te dejamos algunos datos importantes que deberías saber:

🧐 El dengue se transmite por la picadura de mosquitos infectados. No hay vacuna ni tratamiento específico para la enfermedad, por lo que la prevención es fundamental.

🌡️ La fiebre es uno de los síntomas más comunes del dengue, pero no es el único. También podés sentir dolor de cabeza, muscular y de ojos, náuseas, vómitos, cansancio y erupciones en la piel.

🚫 No debemos olvidar que los mosquitos que transmiten el dengue también pueden transmitir otras enfermedades graves como el Zika y la Chikungunya.

👥 La prevención del dengue es tarea de todos. Eliminá los recipientes con agua estancada, utilizá repelente y ropa adecuada para protegerte de los mosquitos, y colaborá con las campañas de fumigación y limpieza de tu comunidad.

💚 En GYAM estamos comprometidos con la salud de nuestra comunidad. Por eso, te recordamos la importancia de cuidarte y cuidar a los demás. Juntos podemos prevenir el dengue y otras enfermedades transmitidas por mosquitos.

¡Cuidémonos y cuidemos nuestro entorno! 🌿🌳🌺

24/04/2023

🦟 ¡Cuidado con el dengue! 🦟
En Argentina, la enfermedad transmitida por mosquitos es un problema que no podemos ignorar. Pero no te preocupes, ¡hay muchas cosas que podemos hacer para prevenirlo!
🧹 La limpieza es clave: eliminá los recipientes con agua estancada, que son el lugar ideal para que los mosquitos se reproduzcan.
🤒 Si experimentás síntomas como fiebre, dolor de cabeza y muscular, acudí a un médico inmediatamente.
💪 ¡Cuidate y cuidemos a los demás! 💪
Recordá que la prevención es la mejor herramienta que tenemos contra el dengue. ¡Juntos podemos evitar que esta enfermedad nos afecte!

14/04/2023

¡Bienvenidos al mundo del jugo de naranja! 🍊🌞

El jugo de naranja es una de las bebidas más populares en todo el mundo, y no es difícil entender por qué. Es refrescante, delicioso y, lo mejor de todo, tiene muchos beneficios para la salud.

🛡️💪 Fortalece tu sistema inmunológico con jugo de naranja 🛡️💪

El jugo de naranja es rico en vitamina C, lo que ayuda a estimular el sistema inmunológico y a combatir enfermedades e infecciones.

🍊💦 Hidratación refrescante 🍊💦

El jugo de naranja es una deliciosa y refrescante opción para mantenerse hidratado durante todo el día. Con su alto contenido de agua y electrolitos, el jugo de naranja puede ayudar a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y prevenir la deshidratación.

❤️🍊 Un corazón saludable con jugo de naranja ❤️🍊

Además de su delicioso sabor y su capacidad para mantenernos hidratados, el jugo de naranja también puede beneficiar nuestra salud cardiovascular. La naranja es rica en vitamina C y potasio, dos nutrientes que pueden ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea.

💩👍🍊 El jugo de naranja para mejorar la digestión 💩👍🍊

El jugo de naranja es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.

30/03/2023

🍏🍎 ¡Conoce los maravillosos beneficios de la manzana para tu salud! 🍎🍏

🌿🏃‍♀️Baja en calorías y rica en nutrientes: La manzana es una fruta muy baja en calorías, por lo que es una excelente opción para aquellos que desean mantener o perder peso. Además, es rica en nutrientes como la vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, y el potasio, que ayuda a regular la presión arterial.

🌟💪 Contiene antioxidantes: La manzana es rica en antioxidantes, como la quercetina, que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Estos compuestos también se han relacionado con la prevención de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.

💩🍎 Rica en fibra: La manzana es rica en fibra, lo que ayuda a mantener una digestión saludable y a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes. La fibra también puede ayudar a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ser útil para aquellos que están tratando de controlar su peso.

🍏🔍 Rica en pectina: La pectina es un tipo de fibra soluble que se encuentra en la manzana y que ayuda a reducir los niveles de colesterol y a mantener el sistema digestivo saludable. Además, la pectina también puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y a mejorar la salud del corazón.

🧑‍💻Ingresa a nuestro BLOG para ver más información sobre este o otros temas relacionados al cuidado de la salud

CONTACTENOS AL 2477 33-5839 O INGRESA A NUESTRA WEB (link en la bio)

03/03/2023

🔍 ¿Has evaluado tu salud laboral últimamente? 🤔

Mantener un ambiente de trabajo saludable es crucial para prevenir enfermedades y accidentes laborales. Es importante evaluar regularmente nuestro estado de salud y asegurarnos de que estamos tomando medidas preventivas adecuadas.
👨‍⚕️ Programa una evaluación médica regular y sigue las recomendaciones de tu médico.
💪 Adopta hábitos saludables en tu día a día, como hacer ejercicio, mantener una dieta balanceada y dormir lo suficiente.
🧍‍♂️ Asegúrate de que tu puesto de trabajo esté diseñado ergonómicamente y toma descansos frecuentes para evitar lesiones por esfuerzo repetitivo.
Recuerda que la salud es un tesoro y debemos cuidarla tanto en nuestro tiempo libre como en nuestro lugar de trabajo.
¡Evalúa tu salud laboral y toma medidas preventivas hoy mismo! 💪🏼💚

CONTACTENOS AL 2477 33-5839 O INGRESA A NUESTRA WEB (link en la bio)


👩‍⚕️

01/03/2023

🌿👷‍♂️👷‍♀️🌿

Un ambiente de trabajo seguro y saludable no solo es importante para el bienestar de los empleados, sino también para la productividad de la empresa. Un ambiente de trabajo inseguro puede resultar en accidentes y lesiones, lo que puede causar tiempo de inactividad y disminución de la eficiencia. Además, la exposición a sustancias tóxicas en el ambiente laboral puede tener un impacto negativo en la salud de los trabajadores, lo que puede resultar en bajas laborales y gastos médicos.
Por estas razones, es importante que las empresas se tomen en serio la creación de un ambiente de trabajo seguro y saludable. Esto puede incluir medidas como la eliminación de riesgos en el lugar de trabajo, la formación de los empleados en prácticas de seguridad, el suministro de equipos de protección personal y la mejora de la ventilación y la iluminación en el ambiente de trabajo.
Además, es importante que los empleados tomen medidas para mantener un ambiente de trabajo seguro y saludable. Esto puede incluir prácticas como mantener el espacio de trabajo limpio y organizado, reportar cualquier problema de seguridad a los gerentes y colaborar en la identificación y eliminación de riesgos en el lugar de trabajo.
En resumen, un ambiente de trabajo seguro y saludable es esencial para la salud y el bienestar de los empleados y la productividad de la empresa. Tanto los empleadores como los empleados tienen un papel importante en la creación y el mantenimiento de un ambiente de trabajo seguro y saludable.

🌿👷‍♂️👷‍♀️🌿

🧑‍💻Ingresa a nuestro BLOG para ver más información sobre este o otros temas relacionados al cuidado de la salud

CONTACTENOS AL 2477 33-5839 O INGRESA A NUESTRA WEB (link en la bio)


👩‍⚕️

27/02/2023

¡Cuida tu postura en el trabajo! 💻

CONSEJOS GYAM 👇

La postura que mantenemos mientras trabajamos puede tener un gran impacto en nuestra salud. Si pasamos largas horas sentados frente a una computadora o inclinados sobre un escritorio, podemos sufrir de dolores de espalda, cuello y hombros, fatiga muscular y otros problemas de salud relacionados con la postura incorrecta. Pero, ¿por qué es importante tener una postura adecuada?

La postura correcta es importante porque ayuda a prevenir lesiones, mejora la respiración, aumenta la energía y mejora la productividad. Además, puede prevenir la aparición de enfermedades crónicas, como la artritis, la escoliosis y la hernia de disco.

Para mantener una postura adecuada, es importante mantener la espalda recta, los hombros hacia atrás y el mentón hacia abajo. También debemos evitar cruzar las piernas o los tobillos y asegurarnos de que nuestros pies estén planos en el suelo.

Es importante tomarse descansos regulares para estirar y moverse, especialmente si se pasa mucho tiempo sentado. También se recomienda ajustar la altura del asiento y de la pantalla para reducir la tensión en el cuello y en los ojos.

En resumen, cuidar nuestra postura en el trabajo es esencial para mantener una buena salud. Una postura adecuada no solo previene lesiones, sino que también mejora nuestra calidad de vida y nuestra productividad. Así que, ¡cuida tu postura en el trabajo y disfruta de una salud perfecta! 💪

🧑‍💻Ingresa a nuestro BLOG para ver más información sobre este o otros temas relacionados al cuidado de la salud

CONTACTENOS AL 2477 33-5839 O INGRESA A NUESTRA WEB (link en la bio)


👩‍⚕️

24/02/2023

🧼👐 Manos limpias, trabajo seguro: Hábitos de higiene para prevenir enfermedades laborales.
La higiene personal es esencial para mantener un ambiente de trabajo seguro y saludable. Los hábitos de higiene, como lavarse las manos regularmente, usar desinfectante de manos, cubrirse la boca al toser y mantener una buena higiene bucal, pueden ayudar a prevenir enfermedades laborales y proteger la salud de todos.

Cuando trabajamos, estamos expuestos a diversas bacterias y virus que pueden causar enfermedades. Por ello, es fundamental que mantengamos una buena higiene personal y adoptemos medidas preventivas para evitar su propagación.

Además, mantener una buena higiene personal también puede mejorar la imagen profesional y aumentar la autoconfianza en el trabajo. No hay nada más desagradable que interactuar con alguien que no tiene buenos hábitos de higiene.

Los hábitos de higiene personal son importantes para mantener un ambiente de trabajo seguro y saludable. Así que, ¡sigue estos consejos y cuida tu salud y la de los demás en el trabajo!

🧑‍💻Ingresa a nuestro BLOG para ver más información sobre este o otros temas relacionados al cuidado de la salud

CONTACTENOS AL 2477 33-5839 O INGRESA A NUESTRA WEB (link en la bio)


👩‍⚕️

23/02/2023

¿Sabías que hacer ejercicio físico regularmente puede ayudarte a prevenir enfermedades laborales? ¡Muévete para cuidar tu salud! 🏃‍♀️🏋️‍♂️

Si trabajas sentado en una oficina o realizas tareas repetitivas durante horas, es importante que sepas que estas actividades pueden tener un impacto negativo en tu salud. Por ello, es fundamental que incluyas el ejercicio físico en tu rutina diaria para prevenir enfermedades laborales.

Al realizar actividad física regularmente, no solo mejorarás tu condición física, sino que también aumentarás tu energía, mejorarás tu capacidad para manejar el estrés y reducirás la fatiga. Además, los ejercicios de fuerza y resistencia también pueden ayudar a prevenir lesiones y a mejorar la postura corporal.

Si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio, no te preocupes, ya que incluso pequeñas rutinas diarias pueden marcar la diferencia. Puedes optar por caminar al trabajo, hacer ejercicios de estiramiento durante las pausas en el trabajo o incluso utilizar las escaleras en lugar del ascensor.

En resumen, hacer ejercicio físico regularmente es clave para prevenir enfermedades laborales y mantener una buena salud en el trabajo. Así que, ¡muévete y cuida tu cuerpo y mente!

🧑‍💻Ingresa a nuestro BLOG para ver más información sobre este o otros temas relacionados al cuidado de la salud

CONTACTENOS AL 2477 33-5839 O INGRESA A NUESTRA WEB (link en la bio)


👩‍⚕️

GYAM Salud es una empresa con una visión Integral de la medicina laboral en Pergamino.