Busca tu luz interior

14/04/2024

14/09/2022

La primavera nos invita a conectar con la belleza, la armonía y el equilibrio. Es el momento del año en el que la tierra florece y todo se llena de vida, recordándonos que somos parte de la naturaleza y la creación.

Te invitamos a compartir juntxs este momento de transición, para despedir aquello que ya no necesitamos y conectar con nuestra maravillosa capacidad de creación y manifestación.

A través de la astrología, el yoga, meditaciones y rituales, limpiaremos nuestros cuerpos mental, emocional, físico y energético para recordar que somos capaces de hacer florecer todo aquello que deseamos. 🪷

✨ Conectaremos con la energía astral disponible para realizar nuestras intenciones
✨Limpiaremos nuestro canal de creación a través de ejercicios de yoga y meditaciones
✨Accederemos a nuestra Sabiduría femenina para despertar nuestro poder de creación
✨Cerraremos el encuentro con una ceremonia de agradecimiento y compartiremos un picnic grupal

📆 Cuándo: sábado, 1 de octubre - 14:00 h (duración aprox. 2 horas)
📍 Dónde: Campo Polideportivo del Club Gimnasia y Esgrima de Pergamino - Av. Dr. Jauretche 245 (en caso de mal tiempo, nos encontramos en Gym Dance, Dr. Alem 667)
❕Qué llevar: mat de yoga o mantita, ropa cómoda, botellita de agua personal, algo para compartir en el picnic y 1 flor 🌷 para la ceremonia final

• Evento abierto a hombres y mujeres - Libre y gratuito – Confirmar asistencia por privado
• No hace falta tener conocimientos de yoga ni de ninguna otra disciplina, solo ganas de disfrutar 😊

❤️ Comparten: .gillezana

¡Se agradece difusión!

08/06/2022

🌸Desafiando a tu mente y equilibrando tu armonía, aumentando la fuerza desarrollando fortaleza y autoestima.
Que todo tú ser sonría ☺️ y vibre bien bonito♾️
🌸Anclate en el presente y expande 🕉️
Bellas yoguinis
Vero y Lu
Martes y jueves 8:00 am
Gym dance pergamino 🙏

03/04/2022

🧘Yoga dinámico," así lo denomino" ☺️
Es una sincronización de movimientos corporales(asanas) acompañados siempre de respiración consciente.
Permite que la sangre circule alrededor de las articulaciones y así eliminar toda impureza.
Yoga además de traer beneficios para ti, te trae al presente, dejas a un lado toda preocupación y logras conectar contigo.
Tú cuerpo evoluciona, Tú respiración fluye y tu alma lo agradece.🙏

🌸Bella yoguini
Sábados 10 hs
Gym.dance(doctor Alem 667).

05/03/2022

Clases de Yoga
Gym.Dance.Cia
(Doctor. Alem 667)
No te pierdas la oportunidad de hacerte bien.
Shanti

22/02/2022

EL PORTAL ENERGÉTICO MÁS GRANDE DEL AÑO🌟
El día 22 del 02 del 2022 se producirá la apertura de una poderosa puerta estelar que abrirá los corazones de todos para recibir el mayor amor que jamas hayamos sentido antes que marcara el fin de las frecuencias de miedo en toda la humanidad para vibrar en una resonancia armónica de luz, amor y libertad. Un día tan especial que no habrá otro igual para manifestar deseos, milagros, sueños , bendiciones y conectar con el amor más puro de tu ser para sintonizarnos todos juntos a nuestra esencia verdadera espiritual.

22/02/2022

Se acaban las vacaciones de verano y comienza año laboral y escolar esto ya produce estrés.
Este año atrévete a probar algo diferente que te ayudará a relajarte y a mejorar tu estado mental y físico: el yoga. Si yoga aún no les convence, aquí van cinco razones por las que debes darle una oportunidad:
Reduce el estrés
Las agendas apretadas no son fáciles de conciliar con el descanso y la relajación, por eso el yoga es idóneo para calmar la mente, reducir la ira y la ansiedad y superar el estrés. La respiración consciente y el proceso de interiorización que implica el yoga hacen que el cuerpo se calme y alcance un estado de bienestar.
Aumenta la energía
Si se siente totalmente agotado, realizar yoga le ayudará a sentirse fresco y con energía. Además, el aumento de la serotonina que produce el yoga le hará dormir mejor. Otra opción para sentirse renovado y revitalizado es meditar
Cuida tu cuerpo
Aunque el yoga no es una actividad que permita quemar grandes cantidades de calorías como es el caso del running o las actividades cardiovasculares, está demostrado que las personas que practican yoga de manera regular tienen más capacidad para mantener o bajar su peso sin volver a recuperarlo.
Libera tensiones y aumenta la felicidad:
Practicar yoga es una manera natural de deshacerse de la tensión acumulada tanto en los músculos como en la mente. Otro beneficio que aporta esta disciplina es que, como cualquier ejercicio físico, libera endorfinas - también conocidas como las hormonas de la felicidad - gracias a que los movimientos propios del yoga estimulan determinadas áreas del cerebro que provocan un mayor bienestar.
Fortalece los huesos
Los diferentes movimientos y posiciones que se realizan en el yoga permiten aumentar la densidad de los huesos ayudando a prevenir la osteoporosis. La práctica regular del yoga ayuda también a corregir la postura, a estirar y tonificar los músculos y a mejorar el aprovechamiento del calcio y la vitamina D.
Esta disciplina milenaria va más allá del ejercicio y se puede practicar a cualquier edad y en cualquier condición física.
Practicas de yoga a partir de marzo, nuevo espacio
GYM DANCE
Doctor alem 667.
Prof. Gentitrini Gisela

19/02/2022

ATENCIONNNN
MARZO ARRANCAMOS UN NUEVO MES YOGA CON TODOS

08/02/2022

Adho mukha svanasana eka pada con mano a tobillo.
Esta asana a nivel fisico: elonga los musculos posteriores de las piernas, alivia el dolor y rigidez en talones, flexibiliza hombros y desaparece la rigidez en escapulas, mejora la digestion e irrigacion sanguinea al cerebro
A nivel mental: calma el estres y la depresion leve
A nivel energetico: estimula la actividad de Manipura chackra
A nivel espiritual: implica un cambio de vision de las cosas, desarrolla humildad y entrega.
🙏Bella Yogui
Shanti😊

22/01/2022

El yoga nos brinda la educación espiritual para alcanzar el Samadhi,(es el estado de conciencia que alcanzas cuando, durante la meditación sientes conectar con el universo), llegar a un estado de felicidad, armonía y plenitud para formar parte del todo.
Nosotros somos un espíritu que tiene una mente y un cuerpo y nuestro espíritu se compone de sentimientos para esto la meditación nos ayuda a remover la miseria, la oscuridad, la depresión y así limpiar las capas mas profundas de nuestra conciencia.
Para el cuerpo tenemos asanas, para la mente pranayamas que proveen bienestar emocional y mental, las asanas también actúan sobre la mente y los pranayamas, también,sobre el cuerpo.
El Yoga es un camino de transformación, sanación, crecimiento y desarrollo personal, que une cuerpo, emociones, mente, prana (energía vital) y espíritu.
Cultiva tu cuerpo y los sentidos, refina la mente, civiliza la inteligencia y halla tu descanso en el alma(esencia de nuestro ser).Florece desde tu interior y transformate en un todo.
Si quieres animarte a caminar la senda del yoga te invito a mis clases donde de forma dinámica bucearemos en esta ciencia espiritual maravillosa. Te propongo trabajar sobre tu ser, a través de Asanas (posturas), Pranayama (respiración consciente), meditaciones, y relajación, influyendo de una manera positiva en tus relaciones en la vida.

informacion
2477-599604
instagram@geitrini
Genitrini Gisela

Shanti🙏

17/01/2021

La tierra nos sostiene, alude a nuestro contacto con la realidad, nuestros pies nos dan la estabilidad, seguridad, confianza, permitiéndonos una responsabilidad madura respeto a nosotros, identificando nuestra parte inferior y haciendo más consciente e intuitivos, el movimiento, la concepción, el nacimiento, la sexualidad, el vínculo con la tierra es esencial para estar en pleno contacto con nuestro cuerpo.

31/07/2020

En este contexto que atravesamos mundialmente, fortalecer nuestra inmunidad teniendo enfoque integral de nuestra mente- cuerpo permite que podamos sentirnos más equilibrados.
Las posturas, las respiraciones, la meditación y la relajación desarrolla nuestra Fuerza interior
Pronto "Busca tu luz Interior"🧘 abre sus puertas para dar inicio a las prácticas yoguicas te espero para compartir lindos Momentos de aprendizaje Yogui 🙏💛