Perugorria Salud y Bienestar

20/10/2024

🎗️ La OMS destaca la importancia de la educación sobre salud pública de las mujeres para que puedan aprender acerca de los signos y síntomas del cáncer de mama y comprender la importancia de la detección temprana y del cumplimiento del ciclo completo del tratamiento como herramienta fundamental para reducir la mortalidad. Son señales de alerta:

🌸nódulo o engrosamiento en la mama aún sin dolor
🌸cambio en el tamaño, forma o aspecto
🌸aparición de hoyuelos, enrojecimiento, grietas u otros cambios en la piel
🌸cambios en el aspecto del p***n o la aréola
🌸secreción de líquido anómalo o sanguinolento por el p***n

👉Cerca de la mitad de los casos de cáncer de mama que afectan a mujeres no tienen factores de riesgo específicos. Ser mujer es el principal factor de riesgo, en varones el riesgo es de 0.5 a 1%.

📌El envejecimiento, la obesidad, consumo excesivo de alcohol, antecedentes familiares de cáncer de mama, exposición a radiación, consumo de tabaco, la edad de inicio de los períodos menstruales, la edad del primer embarazo y tratamiento hormonal postmenopausia, la mutación en los genes BRCA1, BRCA2 y PALB2 también constituyen factores que aumentan el riesgo a padecerlo.

Fuente: Organización Mundial de la Salud

16/10/2024

Personal del CIC " Monseñor Alberto Devoto" unidos a la causa de lucha en contra del cáncer de mama.

16/10/2024

🍽️🍎🥦🥕“Derecho a los alimentos para una vida mejor”

🟢Todos deberíamos tener acceso a alimentos nutritivos y suficientes, pero más de 700 millones de personas en el mundo padecen hambre. Junto al aire y al agua, la alimentación es un derecho fundamental que representa la tercera necesidad más básica del ser humano.

👉Es indispensable transformar los sistemas agroalimentarios para contribuir a mitigar el cambio climático y lograr un mundo con seguridad alimentaria y una mayor diversidad de alimentos nutritivos. Juntos podemos crear un futuro alimentario sostenible para todos.

Fuente: FAO

07/08/2024

22/07/2024

📣“Salud y prevención del cerebro” 🧠

🔹Los trastornos neurológicos pueden prevenirse mediante la detección temprana; para ello, es necesario hacer visible la importancia de la educación acerca de la salud cerebral preventiva que permita disminuir los riesgos de padecer eventos neurológicos. Es esencial para la salud cerebral:

➡️Estar socialmente conectado
➡️Evitar fumar y el consumo excesivo de alcohol
➡️Realizar actividad física regular
➡️Mantener una dieta saludable
➡️Proteger la cabeza en actividades deportivas y vehículos
➡️Dormir entre 7-9 horas de sueño de calidad
➡️Mantenerse hidratado
➡️Promover la salud cerebral para todos para asegurar un futuro más saludable

Fuente: Federación Mundial de Neurología

22/07/2024

Es 22 de julio Día Mundial del Cerebro. Es una efeméride relativamente reciente. La Federación Mundial de Neurología fijó este día, hace una década, para crear conciencia sobre los cuidados de este órgano vital del cuerpo humano y la importancia de la prevención de enfermedades que causan su deterioro.

16/05/2024

16/05/2024

Si la leche se echa a perder, se convierte en yogur. El yogur es más valioso que la leche. Si empeora aún más, se convierte en queso. El queso es más valioso que el yogur y la leche. Y si el jugo de uva se vuelve amargo, se transforma en vino, que es incluso más caro que el jugo de uva. No eres malo porque cometiste errores. Los errores son las experiencias que te hacen más valioso como persona. Cristóbal Colón cometió un error de navegación que le hizo descubrir América. El error de Alexander Fleming le llevó a inventar la penicilina. No dejes que tus errores te depriman. No es la práctica la que hace la perfección. ¡Son los errores de los que aprendemos los que hacen la perfección!!👍

03/04/2024