¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/109009737684367/

Fly Up Yoga

Casa
Argentina
Pilar
Fly Up Yoga

Mariana Spadaro
Profesora Superior de Yoga
Pilar Centro
Yoga para todos
Clases presenciales
Clases grupales
Clases Online
Instagram �

07/11/2025

"Cuidar tu cuerpo a través del movimiento es la forma más hermosa de agradecer la vida que tienes"💛

07/11/2025

🤰✨ El yoga durante el embarazo es una forma hermosa de conectar con el cuerpo y el bebé, a la vez que brinda alivio físico y calma mental.
Cada respiración ayuda a soltar tensiones, reducir el estrés y prepararse con serenidad para el nacimiento.

🧘‍♀️ Un espacio para moverte con conciencia, descansar y sentirte acompañada en este momento tan especial 💗

06/11/2025

En la filosofía del yoga, nuestra mente está influenciada por tres energías o cualidades llamadas Gunas.
Estas fuerzas internas moldean cómo percibimos el mundo, cómo reaccionamos y cómo nos sentimos.

✨ Sattva: claridad, armonía, paz
Es el estado de equilibrio, presencia y contentamiento. Cuando Sattva predomina, la mente está ligera, lúcida y estable. Surge la gratitud, la compasión y la sabiduría interior.

🔥 Rajas: movimiento, impulso, deseo
Nos da energía para actuar, crear y avanzar. Pero cuando hay exceso, aparece la inquietud, la ansiedad y la dispersión. El “hacer por hacer” que agota.

🌑 Tamas: pesadez, confusión, inercia
Nos invita al descanso y la introspección. Sin embargo, en exceso trae letargo, apatía, resistencia al cambio y falta de claridad.

💡 El objetivo no es eliminar ninguna guna, sino cultivar más Sattva y encontrar un equilibrio consciente.
Cada momento de tu vida puede ser una invitación a observar tu estado y regularlo con amor: respiración, descanso, movimiento, alimentación, silencio, intención.

✨ Cuando comprendemos estas energías, aprendemos a conocernos mejor y a elegir desde la conciencia, no desde la reactividad.

¿Cuál sentís que está más presente hoy en vos? 💬

05/11/2025

🤰✨ Respirar, mover, crear espacio…
En el embarazo, cada gesto es una forma de conexión.
Cada inhalación acerca, cada movimiento prepara, cada pausa nutre.

Las clases de yoga prenatal están pensadas para acompañarte con suavidad, sostén y presencia, para que puedas habitar tu cuerpo que cambia, conectar con tu bebé y transitar esta etapa con calma y confianza 🌿💞

Si estás gestando, te espero para practicar juntas 🫶

📍 Fly Up Yoga
📩 Escribime para más info.

04/11/2025

Nada como un ratito para vos...mover el cuerpo, respirar, escucharse… eso también sana.

03/11/2025

Que esta semana esté llena de energía positiva, logros inesperados y motivación para alcanzar todo lo que te propongas🌿✨

30/10/2025

El yoga es mucho más que una serie de posturas físicas; es una filosofía de vida que busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. A través de sus principios, el yoga puede transformar tu bienestar integral, ofreciendo herramientas para aplicar en tu vida diaria para gestionar el estrés, cultivar la paz interior y vivir con mayor propósito🌿

28/10/2025

A veces solo necesitas pausar un momento para soltar la prisa y reconectar con vos.
La calma también se practica.🌿

28/10/2025

Tu bienestar merece un lugar en tu lista diaria.
No esperes a tener tiempo: crealo.🌿
Cada elección consciente —moverte, respirar, descansar, — suma equilibrio y presencia.
💛 Empezá hoy, empezá por vos.

26/10/2025

Pasamos muchas horas sentados… pero pocas veces prestamos atención a cómo lo hacemos.
Una mala postura sostenida puede afectar mucho más de lo que imaginamos: impacta en la espalda, la respiración, articulaciones, músculos, la circulación y hasta en el estado de ánimo.
El cuerpo habla todo el tiempo.
Movete, estira, abrí el pecho y recordá: la postura también refleja como habitas tu cuerpo y tu mente🌿

Dirección

Pilar
1629

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fly Up Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.