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Mariana Spadaro
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05/12/2025

¿Querés saber en qué estado está tu cuerpo hoy?
Este test te muestra dónde estás parad@ hoy y qué necesita tu cuerpo.
Una forma simple de mirarte con honestidad.
Recordá: movernos no es opcional si querés llegar a la adultez con un cuerpo sano, fuerte y vital.
Empezá por dónde estás💛

05/12/2025

Ni los 35° nos detienen🧘🏻‍♀️🙂
Hay algo especial en hacer yoga al aire libre: el pasto, el sol, el aire…
Nos invita a volver a lo simple: instalar, exhalar, conectar con la naturaleza, sentir la brisa en la piel y tener el cielo como techo.🌿💛
Todo acompaña la práctica y se vuelve mágico ✨

03/12/2025

A veces no hace falta entender todo, solo respirar, estirarte, caminar, dejar que el cuerpo recuerde el camino a la calma.🌿

01/12/2025

Bienvenido diciembre ✨🌿
Declaro un mes de sintonización divina con mi luz interior a través del reconocimiento de la abundancia siempre presente en mi vida. Decreto 31 días de gratitud hacia este año y de disfrute y gozo de sus últimos días. Afirmo el cierre de aquellos ciclos que ya no vibran conmigo y me abro a recibir lo que el Universo tiene preparado para mi🙏🏼

30/11/2025

En un mundo que corre, regalate un instante:
Pará, respirá, observá y escucha. ✨
Lo simple transforma 🌿

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30/11/2025

Modo domingo🌿
Sin prisa y con pausa y a ti manera✨

28/11/2025

A veces la calma no llega empujando… llega cuando dejamos de pelear con lo que sentimos.
Respirar, nombrar, soltar un poquito.
En esa orilla más clara, todo se acomoda diferente.
Ojalá hoy puedas darte ese espacio donde el cuerpo afloja y el corazón encuentra su ritmo ✨💛

28/11/2025

Si el día fue largo, regalate este cierre.
Movete despacio, estira, respira profundo, aflojá y permitite soltar todo lo que no te querés llevar a la noche. Tu descanso empieza acá.
Merecés irte a dormir sintiéndote bien y livian@.

26/11/2025

En esos días donde todo pesa, tomá aire… y volvé a empezar.
A veces el impulso nace después del suspiro. Confía en tu ritmo. ✨
Vos podés!💛

26/11/2025

Cuando el cuerpo entra en un estado de verdadera relajación, algo profundo se acomoda.
No es solo descanso: es un proceso de limpieza interna donde las tensiones se sueltan, la respiración se vuelve más amplia,se liberan pensamientos atrapados y el sistema nervioso encuentra su equilibrio natural.
Se crea un espacio de claridad, ligereza y presencia.🌿
La relajación no es pasividad, es una forma activa de depurar.✨

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