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Bienestar & Equilibrio Hebe - Vanesa

Casa
Argentina
Pilar
Bienestar & Equilibrio Hebe - Vanesa

Centro creado para el bienestar físico, lograr el equilibrio: mente, cuerpo y emociones. Si tenemos buena salud, ¡mejor!

Necesitamos aquietar la mente, ganar fuerza, flexibilidad, mediante una respiración consciente. sino a prepararnos para tener una mejor calidad de vida (comprobado científicamente).

26/11/2025

Las chicas de yoga y Pilates 🤩💪🏻🧘🏻‍♀️

26/11/2025

Las chicas de yoga y Pilates 🤩

05/11/2025

✨Fuerza
✨Estiramiento
✨Postura
😊🧘🏻‍♀️

26/09/2025

Querés tener una mejor calidad de vida?
Hacé cualquier actividad que te guste ...pero hacelo con voluntad, perseverancia, constancia.
En la vida hay que tener disciplina, sino no esperes buenos resultados!!
Y caminá, caminá, caminá 🏃🏻‍♀️.

11/08/2025

Este posteo es para todas las personas que quieren saber qué es yoga terapéutico, y dicen "ah..no se hace nada", o.. es " para mujeres", o.. "probé y no me gustó".🤔
Aclaro que el yoga es una disciplina milenaria y empezó con hombres!!
Hay diferentes tipos de yoga, cómo profesores!!
Yoga terapéutico (el mío) es una fusión de hatha yoga, yogalates (yoga y pilates,) yoga fisio, usando todos los elementos necesarios para el bienestar de tu cuerpo y mente.
Está enfocado:
✨ problemas físicos (dolor crónico, lesiones, artrosis, artritis, escoliosis, pinzamientos, fibromialgia, rectificación lumbar, cervical, etc) previa consulta con un médico.
✨ problemas emocionales ( ansiedad, estrés) previa consulta con un profesional.
Te duele la rodilla? el enfoque está en fortalecer los músculos que corresponden.
Te duele el hombro? el enfoque está en fortalecer los músculos que corresponden.
Y así..todo el cuerpo la columna, la postura.
Se trabaja no sólo la flexibilidad también la fuerza, con pranayamas (control de la respiración)
Meditación en movimiento!!
Vamos por más movimiento para el bienestar de tú cuerpo, la salud de tus órganos y mente!!

Gracias, soy hebe.yoga.terapeutico
🧘 🙌

26/06/2025

Después de meses de espera y viendo cómo iba creciendo día a día esa pancita, le damos la bienvenida a Julia, esta hermosa gorda.
Con su bebé en brazos, Flor intenta volver a su rutina habitual, aunque está cansada, con sueño y los dolores normales del parto nunca se le cruzó por su cabeza abandonar pilates,al contrario enseguida quiso volver y acá están las dos para mucho más❤️ 💪

28/05/2025

Yoga en movimiento para tu columna en general 🤗🧘🏻‍♀️

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