Camila Talavera Nutricionista

09/11/2025

COMO NO VAS A SOSTENER ESTA DIETA SI ES UNA .... ¿¿Dieta de fotocopia?? 😅 Las dietas de fotocopias de "solo pollo y claras de huevo" no solo son INSOSTENIBLES, sino que ignoran por completo tus horarios, tus gustos y tus deficiencias reales!

La salud nutricional es personalizada. El fitness es personalizado.

Un buen entrenador/a te enseña a crear hábitos saludables en el ejercicio. Un buen nutri te enseña a nutrir tu cuerpo de forma sostenible, saludable y feliz. ¡Cada uno en su especialidad!

➡️ Moraleja: Si tienes dolor de muelas, vas al dentista. Si tienes dudas sobre tu alimentación... ¡Vas con un experto! 😉

Etiqueta a tu nutricionista de confianza que siempre tiene que desinfectar la consulta después de un caso de "dieta fotocopia".

07/11/2025

La mayoría de las personas asocia cuidar la alimentación con el esfuerzo inmediato y de sacrificios: "comer ensalada", "ir al gimnasio", "dejar mi postre favorito", uuy esto va a costar!!

Pero el verdadero costo, el que te consume la energía y la felicidad, es el precio de la inconstancia a lo largo del tiempo.

Este precio se paga en:

Salud Pérdida: La inflamación crónica silenciosa, la baja energía constante y las enfermedades que aparecen por años de hábitos no saludables.

Energía Desperdiciada: El ciclo eterno de empezar dietas el lunes, fracasar el miércoles y caer en la culpa el viernes. El desgaste mental de la lucha continua.

Vida Limitada: No tener la energía o la vitalidad para jugar con tus hijos, disfrutar de un viaje o dedicarte a tus pasiones sin fatiga.

Tu salud es como un barco navegando: Es mucho más fácil hacer pequeños ajustes diarios al timón (beber agua, elegir proteína, moverte 15 minutos) que esperar a la tormenta para intentar un GIRO DESESPERADO.

La constancia diaria es una PEQUEÑA incomodidad que te AHORRA un GRAN dolor futuro.

Elige la pequeña incomodidad de la constancia hoy, y ahorra el dolor de la inconstancia de mañana.

¿Qué minúsculo acto de constancia vas a anclar hoy para asegurar tu rumbo? ¡Te leo!

06/11/2025

Muchas gracias Patri por compartir tu testimonio 💟

05/11/2025

Se dieron su tiempo de aprender y aplicar 3 cosas muy importantes ✨

05/11/2025

01/10/2025

Es cuestión de animarse!!

22/09/2025

Si está la cocina organizada, es más fácil tener un plato saludable 💪🫘🥑🍇

12/08/2025

Gracias por dejarme ser parte de este gran equipo 💕💫🥦🫐🍑🫒

🥗✨ 11 de agosto – Día del Nutricionista
En Argentina celebramos hoy a quienes nos ayudan a llevar una vida más saludable, recordando el nacimiento del Dr. Pedro Escudero, pionero de la nutrición en Latinoamérica.

En Residencia Modelo Ostende queremos saludar con mucho cariño a nuestra nutricionista, , por su compromiso, profesionalismo y dedicación diaria. 💚