13/02/2026
El grounding o “earthing” es una práctica simple que consiste en conectar directamente con la tierra, como caminar descalzo sobre césped, arena o suelo natural. Este hábito puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el descanso y favorecer el bienestar general.
Tomarse unos minutos al aire libre, desconectar de las pantallas y reconectar con la naturaleza puede tener un impacto positivo en la salud física y emocional.
Incorporar pequeños hábitos saludables en la rutina diaria también es una forma de prevención.
💚 Cuidar tu bienestar empieza por acciones simples.