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Equilibra Conciencia Saludable, Calle 120 (Fray Benito Suárez) Nº 2706, esquina calle Morcillo, Posadas (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Calle 120 (Fray Benito Suárez) Nº 2706, Esquina Calle Morcillo

13/02/2026

¿Pasás más tiempo curando tus fotos de verano que disfrutando del momento? ¿Sentís que tus vacaciones 'no alcanzan' comparadas con las que ves en redes? Tenés FOMO estival, y no estás solo. 🏖️📱

La Lic. Sofía Franco de Equilibra te guía en este carrusel para entender y superar la ansiedad por comparación vacacional.

Recordá:

Las redes muestran historias, no realidad

La presión por 'vivir experiencias Instagrameables' arruina experiencias reales

Tu valor no se mide en likes de fotos playeras

El verano más auténtico es el que no necesita validación externa

¿Listo para disfrutar tu verano sin compararte?
La terapia te ayuda a construir una relación más sana con las redes y contigo mismo.

📲 WhatsApp: 3764 96-4883
📍 Equilibra - Calle 120 (Fray Benito Suárez) N° 2706, esquina Morcillo – Posadas, Misiones.
sofifranco

BienestarEmocional

10/02/2026

¿Sentís que la semana te arrastra y llegás al miércoles más cansad@ que el lunes? 🌅

La fatiga acumulada no es solo física: es mental, emocional y energética. Y cuando el cuerpo dice "basta", está pidiendo movimiento consciente, no más descanso pasivo.

Beatriz Bordón te invita a cortar la semana con energía renovada. Sus clases de yoga no son solo estiramientos: son un reset integral que combina:

🧘‍♀️ Posturas revitalizantes para desbloquear la energía estancada
🌿 Respiración consciente para oxigenar cuerpo y mente
⚡ Secuencias dinámicas que activan sin agotar
🕯️ Meditación activa para soltar el estrés acumulado

📍 INICIA: 10 de febrero
⏰ MARTES Y JUEVES - 20 hs
🏠 SUM Equilibra - Calle 120 N°2706, Posadas

✨ LO QUE VAS A LOGRAR EN CADA CLASE:

Recargar pilas auténticas (no café ni estimulantes artificiales)

Liberar tensiones de hombros, cuello y espalda baja

Despejar la mente del ruido mental de la semana

Dormir profundamente esa noche (sueño reparador garantizado)

Despertarte renovad@ al día siguiente

¿PARA QUIÉN ES ESTA CLASE?
✅ Para quienes trabajan sentados muchas horas
✅ Para madres/padres que dan energía todo el día
✅ Para estudiantes con carga mental intensa
✅ Para cualquier persona que siente que la semana "lo atraviesa" en lugar de vivirla

NO NECESITÁS:

Ser flexible (la flexibilidad se gana, no se requiere)

Tener experiencia previa (clases adaptadas a todos los niveles)

Equipo especial (solo ropa cómoda y una toalla)

"Estar en forma" (el yoga encuentra a cada cuerpo donde está)

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BienestarEmocional

26/01/2026

¿Notás que los niños de hoy parecen adolescentes más temprano? ¿Tu hija de 8 años ya necesita corpiño? ¿Tu hijo de 9 tiene olor corporal intenso? Podría ser pubertad precoz, un fenómeno cada vez más común que merece atención pediátrica.” 👧🔬

La Dra. Soledad Oviedo, pediatra de Equilibra, explica en este carrusel:

📊 Placa 2: Qué se considera pubertad precoz (edades y signos específicos)
⚠️ Placa 3: Factores ambientales y de estilo de vida que pueden acelerarla
🩺 Placa 4: Cuándo consultar y cómo abordamos la evaluación integral

¿Por qué es importante evaluarlo?
La pubertad precoz no tratada puede afectar:

Crecimiento final: Se cierran las placas de crecimiento antes

Salud emocional: Vergüenza, bullying, inadecuación con pares

Desarrollo psicosocial: Madurez física sin madurez emocional

Factores que podés modificar hoy:

Alimentación natural: Más frutas, verduras, menos procesados

Sueño protegido: Pantallas apagadas 1 hora antes de dormir

Productos seguros: Evitar plásticos con BPA, optar por naturales

Juego activo: Al menos 1 hora diaria de movimiento al aire libre

¿Tu hijo/a muestra signos de desarrollo antes de tiempo?
No esperes “a ver si se regula solo”. Una consulta pediátrica a tiempo puede hacer la diferencia en su crecimiento y bienestar integral.

📍 Agendá con la Dra. Soledad Oviedo en Equilibra

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BienestarEmocional

21/01/2026

¿Tu bebé está rodeado de pantallas, sonidos y juguetes... pero todavía no dice sus primeras palabras? Podría estar SATURADO de estímulos, no estimulado. 📱🔇

Este carrusel desmonta 3 mitos peligrosos sobre la estimulación infantil moderna:

🎧 La escena multitasking que bloquea el lenguaje en lugar de potenciarlo
🚫 Mito 1: "Se entretiene solo con pantallas" → Estímulo pasivo vs. juego activo
🚫 Mito 2: "Entiende pero es vago" → Cómo anticipar necesidades apaga el deseo de comunicar
🚫 Mito 3: "Maneja mejor la tablet" → Habilidad digital ≠ desarrollo del lenguaje
💡 La solución simple: Contacto visual, turnos, silencios y estímulos bien elegidos

El lenguaje no se aprende de videos. Se aprende en la interacción real, en el juego de turnos, en la necesidad de ser entendido. Si tu bebé prefiere pantallas sobre tu mirada, podría necesitar ayuda para reconectar.

¿Notás señales de sobreestimulación? La Prof. Natalia Pérez Campos evalúa y acompaña.
📍 Agendá una consulta en Estimulación Temprana.

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BienestarEmocional

15/01/2026

¿Alguna vez te preguntaste por qué en tu familia se come como se come? Los patrones alimentarios viajan entre generaciones más silenciosamente que cualquier receta secreta." 🍎

La Lic. Janet Caterine Martínez, nutricionista de Equilibra, nos invita a mirar con cariño y curiosidad esos hábitos que repetimos sin cuestionar:

🍽️ Placa 2: Identificá los patrones invisibles
👵 Placa 3: Entendé cómo se transmitieron
💡 Placa 4: Descubrí cómo empezar a cambiar

Esto NO es sobre culpar a tu familia.
Es sobre reconocer para poder elegir qué seguir transmitiendo y qué transformar.

¿Por qué trabajar estos patrones?
Porque cuando sanamos nuestra relación con la comida, no solo nos cuidamos nosotros. Creamos un legado de paz alimentaria para quienes vienen después.

📞 ¿Lista para escribir una nueva historia familiar alrededor de la comida?
La Lic. Caterine Martínez te acompaña desde la psiconutrición, sin dietas, sin juicios, con comprensión profunda.

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BienestarEmocional

12/01/2026

¿El domingo a la tarde se te llena de una tristeza inexplicable? No es "drama" ni "exageración". Es el Síndrome del Domingo: esa mezcla de ansiedad, vacío y angustia que aparece cuando el fin de semana se acaba y la mente viaja al lunes antes de tiempo.

No tenés que resignarte a vivir así. Podés transformar esa sensación con pequeños cambios:

🌟 Creá un ritual de cierre para transitar mejor hacia la semana
🌟 Conectá con un placer simple que te devuelva al presente
🌟 Poné límites reales al trabajo y a las pantallas

Si esta angustia dominguera se repite, no la ignores. Es una señal de que tu mente necesita más descanso real y menos estrés anticipatorio.

¿Te pasa seguido? La terapia te ayuda a entender qué hay detrás de esa nube gris... y a recuperar la paz de tus domingos.
✨ Agenda tu consulta y empezá a escribir una nueva relación con tus fines de semana.

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📍 Equilibra - Calle 120 (Fray Benito Suárez) N° 2706, esquina Morcillo – Posadas, Misiones.

03/01/2026

¿Tu hijo no habla? ¿Te dicen que ¨esperes¨ pero tu intuición te dice que algo no está bien?

Cada vez son más los niños que presentan retrasos en el lenguaje, mientras persiste la recomendación de “darle tiempo”. Pero el tiempo, sin intervención, puede no ser el mejor aliado.

🕒 Edades clave que merecen atención:

12 meses: Sin balbuceo o señas

18 meses: Menos de 10 palabras

2 años: No forma frases de 2 palabras

3 años: No se hace entender por extraños

⚠️ Las consecuencias de esperar demasiado:

Frustración que deriva en conductas desafiantes

Dificultades en la socialización con otros niños

Futuros problemas en lectoescritura

Baja autoestima y autoimagen

En Equilibra trabajamos desde un enfoque:
✅ Preventivo: No esperamos a que el problema se instale
✅ Lúdico: Intervenimos a través del juego y el vínculo
✅ Personalizado: Cada niño tiene su plan según sus tiempos
✅ Interdisciplinario: Coordinamos con psicopedagogas, psicólogas y más

📲 ¿Notás que tu hijo se comunica menos de lo esperado para su edad?
No esperes a que “se le pase solo”. La detección temprana marca la diferencia.

Agendá una evaluación sin costo con nuestras fonoaudiólogas: Lic. Florencia Ávalos yLic. Valentina Holoveski

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29/12/2025

¿Sentís que tu cuerpo ya no responde? ¿Que el cansancio se volvió crónico y hasta lo más simple te abruma? 😓

El burnout emocional es más que estrés: es un colapso físico y mental que ocurre cuando superás tu límite… y seguís.

¿En qué se diferencia de la depresión o ansiedad?

🟡 Burnout: Agotamiento tras estrés prolongado (generalmente laboral)
🟡 Depresión: Tristeza profunda y pérdida de interés generalizado
🟡 Ansiedad: Miedo y preocupación constante por el futuro

¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda?

“Creemos que es falta de voluntad”

“Sentimos que parar es fracasar”

“Minimizamos nuestro dolor porque ‘otros están peor’”

¿Qué tratamiento hay?
La Dra. Lorena Paola Gambini, médica psiquiatra, trabaja con un enfoque integral:
✅ Evaluación completa y diagnóstico preciso
✅ Terapia para reorganizar prioridades y poner límites
✅ Acompañamiento en cambios de hábitos
✅ Medicación solo si es necesario y por tiempo definido

📞 ¿Estás lista para dejar de sobrevivir y volver a vivir?

🩺 Dra. Lorena Paola Gambini - Especialista en Salud Menta

📲 WhatsApp: 3764 96-4883
📍 Equilibra - Calle 120 (Fray Benito Suárez) N° 2706, esquina Morcillo – Posadas, Misiones.

26/12/2025

El pasado sábado 20 de diciembre vivimos un encuentro muy especial en Equilibra ✨
Un espacio creado para pausar, mirar hacia adentro y cerrar el año desde la conciencia y el bienestar.

Junto a parte del equipo de profesionales, compartimos “Conciencia con Equilibra”, un encuentro íntimo y significativo que nos permitió reconocer el recorrido del año, fortalecer el equilibrio interno y volver a conectar con lo esencial.

Agradecemos especialmente a la Dra. Evelin Zamorano por su charla vivencial
🧠 “Bienestar profesional: el arte de sostener-se”,
un espacio sensible, profundo y práctico que nos invitó a repensar el autocuidado en nuestra tarea diaria.

Cerrar ciclos también es un acto de salud.
Y hacerlo en comunidad, aún más 💛

03/12/2025

🌟 ¿Sabías que el juego es el trabajo más serio de la infancia? 🧸✨

Según UNICEF, el juego sienta las bases del desarrollo de habilidades sociales, emocionales y cognitivas clave 🧠📚.
¡Aprender no empieza en el aula… empieza en casa, con vos! 💖

Cuando tu hij@ juega, está aprendiendo a:

✅ Establecer planes y seguirlos 🗂️
✅ Resolver problemas mediante ensayo y error 🧩
✅ Aplicar matemáticas y ciencias en la vida real 🔢🔍
✅ Razonar con lógica y creatividad 💡
✅ Comunicarse mejor y fortalecer su autoestima 🗣️😊
✅ Gestionar emociones y reducir el estrés 🧘‍♂️💚

🎮 Actividades simples, grandes resultados:
• Juegos de memoria 🃏: Mejoran la concentración.
• Rompecabezas 🧩: Desarrollan paciencia y coordinación.
• Cantos con movimientos 🎵: Estimulan el lenguaje y la socialización.
• Colorear 🖍️: Libera endorfinas y ejercita la motricidad fina.

⚠️ ¿Te preocupa si tu hij@ está alcanzando sus hitos de desarrollo?
En Equilibra Posadas, nuestro equipo de Estimulación Temprana y Psicopedagogía te acompaña con:
🔹 Evaluación profesional y personalizada 👩‍⚕️
🔹 Estrategias lúdicas para potenciar el aprendizaje 🎲
🔹 Abordaje interdisciplinario (psicopedagogas, fonoaudiólogas, estimuladoras) 👥

✨ Transformá el juego en la mejor herramienta de crecimiento.

.psicope

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BienestarEmocional

01/12/2025

🌟 ¿Te da miedo medicarte? 💊😥 No estás sol@ en este sentimiento.

¿Evitás buscar ayuda porque creés que la medicación psiquiátrica "te va a adormilar" o "cambiar quién sos"? 😣

La Dra. Úrsula Pauluchuk, Médica Especialista en Psiquiatría, te explica con empatía y claridad:

✨ El objetivo NUNCA es "tapar" tus emociones ni dejarte sin energía.
✨ Es todo lo contrario:

✅ Recuperar tu energía vital
✅ Regular tu sueño de verdad 🛌💤
✅ Disminuir la angustia paralizante
✅ Lograr claridad para enfocarte

🧠 Se trata de regular la química de tu cerebro para que PUEDAS:
• Procesar tus emociones en terapia 🫂
• Reconectarte con la vida que querés vivir 🌈
• Volver a ser vos mism@, pero sin el peso abrumador.

💡 La medicación es una HERRAMIENTA, no un final.
Como con cualquier tratamiento, puede haber efectos secundarios, pero la Dra. Úrsula te acompaña con:
🔹 Escucha profunda 👂❤️
🔹 Seguimiento personalizado
🔹 Ajustes precisos para VOS y solo para vos.

📌 No hay recetas mágicas… hay profesionalismo, ciencia y calidez humana.

Si el miedo te frena, hablemos. Tu bienestar vale la pena. 💚

Agendá tu consulta con la Dra. Úrsula Pauluchuk en Equilibra Posadas:

✨ No esperes a tocar fondo. La ayuda existe y está acá.

📲 WhatsApp: 3764 96-4883
📍 Equilibra - Calle 120 (Fray Benito Suárez) N° 2706, esquina Morcillo – Posadas, Misiones.

BienestarEmocional

28/11/2025

✨ Encontrá tu espacio de calma en la semana ✨

En medio del ajetreo diario, ¿encontrás momentos para respirar profundo y conectar con vos mism@?

Las Clases de Yoga con Beatriz Bordón son ese espacio sagrado que tu mente y cuerpo necesitan:

🧘‍♀️ Martes y Jueves 20 hs
📍 SUM Equilibra (Calle 120 N°2706, Posadas)

No importa si es tu primera vez o si ya practicás hace años. Beatriz te guía con una mezcla única de Yoga y Zen Shiatzu para que salgas renovad@, centrad@ y con las pilas recargadas.

¿Qué vivís en cada clase?

✅ Estiramientos que liberan tensiones acumuladas
✅ Respiración consciente que calma la mente
✅ Técnicas de Zen Shiatsu para equilibrar tu energía
✅ Un ambiente seguro, sin juicios, donde podés ser vos mism@

¿List@ para regalarte una pausa?
📲 Reservá tu lugar al 3764-373856
👥 Cupos limitados para mantener la calidez del grupo

No se suspende por lluvia – tenemos un espacio cálido y preparado para vos 🌧️✨

📍 Sumate a nuestras clases:
👩‍🏫 Prof. Beatriz Bordón
📲 WhatsApp: 3764 96-4883

📍 Equilibra - Calle 120 (Fray Benito Suárez) N° 2706, esquina Morcillo – Posadas, Misiones.

Equilibra Conciencia Saludable

13/02/2026

10/02/2026

26/01/2026

21/01/2026

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29/12/2025

26/12/2025

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01/12/2025

28/11/2025

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