Centro de salud y estetica natural

08/10/2019

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05/09/2019

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07/05/2019

¿LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES ENGORDAN?
NO, las vitaminas y los minerales carecen de calorías porque no son ni proteínas, ni azúcares, ni grasas: lo que significa que no aportan energía.
Inclusive existen algunos minerales como el cromo y la vitamina B6 que favorecen el metabolismo de los carbohidratos y lípidos, lo que ayuda a mantener un peso saludable.
Además, las vitaminas y los minerales son imprescindibles para nuestro cuerpo ya que favorecen el apropiado funcionamiento de nuestro organismo y pueden ayudar prevenir ciertas enfermedades.
El tomar suplementos alimenticios favorece el aporte de nutrientes que no pueden ser consumidos en cantidades suficientes en los alimentos

06/05/2019

Los expertos a menudo confían en una fórmula llamada índice de masa corporal (IMC) para determinar si una persona tiene sobrepeso. El IMC calcula su nivel de grasa corporal con base en su estatura y peso.
Un IMC de 18.5 a 24.9 se considera normal.
Los adultos con un IMC de 25 a 29.9 se consideran con sobrepeso. Ya que el IMC es un valor aproximado, no es preciso para todas las personas. Algunas personas en este grupo, como los atletas, pueden tener mucho peso muscular y por lo tanto no tanta grasa. Estas personas no tendrán un aumento del riesgo de problemas de salud debido a su peso.
Los adultos con un IMC de 30 a 39.9 se consideran obesos.
Los adultos con un IMC superior o igual a 40 se consideran extremadamente obesos.
Se considera que cualquier persona con más de 100 libras (45 kilogramos) de sobrepeso sufre de obesidad mórbida.
El riesgo de muchos problemas de salud es mayor para los adultos que tienen grasa corporal en exceso y que encajan dentro de los grupos con sobrepeso.
CAMBIA TU ESTILO DE VIDA
Un estilo de vida activo, mucho ejercicio, suplementos naturales y junto con una alimentación saludable, es la forma más segura de bajar de peso.
A muchas personas les resulta difícil cambiar sus hábitos y comportamientos alimentarios. Usted puede haber practicado algunos hábitos durante tanto tiempo que ni siquiera sabe que son malsanos o los practica sin pensar. Usted necesita estar motivado para hacer cambios de estilo de vida.

02/04/2019

Problemas Digestivos, Hormonales, Control de Peso, Oseos, Cansancio Físico y Mental, problemas derivados de mala alimentación y mala nutrición.....

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Carlos. Coaching Nutricional

24/02/2019