16/02/2026
¿Te detuviste a observar cómo respirás?
En yoga decimos que
👉 según cómo respiramos, es cómo vivimos.
Respiraciones cortas y apuradas
= una vida acelerada, tensa, reducida.
Respiraciones amplias y conscientes
= más presencia, más salud, más vida.
Desde el yoga se enseña que venimos con una cantidad de respiraciones.
No se trata de gastarlas rápido…
sino de habitar cada una con más amplitud y conciencia.
En estos tiempos tan veloces,
regalate 2 o 3 pausas al día.
Solo 5 minutos.
Respirar. Volver. Habitar el cuerpo.
✨ La práctica de yoga nos recuerda eso:
vivir más lento, más profundo, más presentes.
🧘♀️ Clases de Yoga – Aurora Espacio Holístico
📍 Quilmes Oeste
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