Nutrición.Essencial

20/10/2023

💕Este mes se celebra el día mundial de la menopausia....

💕Con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de la salud de las mujeres, su evaluación y prevencion de enfermedades.

💕Como Nutricionista, me dedico a acompañarlas en este proceso, armando planes de alimentación específicos y guiándolas con pautas que las ayuden a mejorar su calidad de vida, potenciar su energía, cuidar su salud, y disfrutar plenamente de esta nueva etapa.

06/10/2023

Ayer fue el zoom de cierre de "PUNTO DE PARTIDA SEPTIEMBRE" Un mes lleno de experiencias, crecimiento y cambios de enfoque!!
Un mes de logros personales y grupales.🏅
Este Mes arranca un nuevo programa.... escribime y te cuento 😍

03/09/2023

Y si le ponemos color a un asado de amigos?? Cómo hizo mi amiga que se puso la 10 y se copo con varias ensaladas divertidas!!
1) tomate cubeteado, zanahoria, rúcula y pasas.
2) mix de verdes con peras y frutos secos caramelizados.
3) radicheta y huevo duro.
4) zanahoria y huevo.

14/08/2023

25/05/2023

Hoy 25 de Mayo es el día internacional de la tiroides!! Es importante conocer esta glándula, saber que funciones cumple en nuestro organismo y reconocer algunos síntomas que pueden indicarnos que está alterada y necesitamos consultar con un profesional de la salud. Te cuento algunos y si tenés alguna consulta.... Te leo...

13/05/2023

A pedido del público aquí van algunas ideas de sopas para combatir el frío y disfrutar todos los días de un plato nutritivo y saludable!!!

28/04/2023

Idea simple para un PLATO DE TERCIOS!!! A veces cuesta empezar a incorporar vegetales en los platos... Entonces recomendamos empezar por los conocidos....
- Los bocaditos de espinaca son una excelente opción ( en este caso los hice en la sartén Essen y sin aceite).
- La papa al natural, es una buena manera de incorporar carbohidratos
- y milanesa de pollo al horno.
Que les parece??