Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 20:00

Sumana espacio holístico

Casa
Argentina
Quilmes
Sumana espacio holístico

Somos un espacio holístico de salud y bienestar para brindarte el mejor servicio y la mejor calidad para tu energía, tu cuerpo y tu mente.

16/03/2026

El pilates reformer trabaja el cuerpo de forma profunda pero cuidada 🫶🏼

✨ mejora postura
✨ fortalece core
✨ aumenta flexibilidad

Las clases son semi personalizadas para acompañar cada proceso de la mejor manera •

Reservá tu lugar >> .bienestar

13/03/2026

Lo que estabas necesitando 🚨🚨

Los hipopresivos trabajan la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico.
Beneficios:
✨ mejora postura
✨ fortalece core
✨ reduce presión abdominal

Una forma inteligente de entrenar el cuerpo en .bienestar •

Consultanos horarios y disponibilidad!

11/03/2026

Si querías empezar yoga, esta es tu señal. ✨
En .bienestar tenemos distintas prácticas para acompañar cada momento del cuerpo.

🧘 Hatha Yoga
Martes y jueves · 15 hs

🔥 Yoga Fit
Lunes y miércoles · 9 hs
Lunes y miércoles · 17:30 hs

🌿 Yoga Terapéutico
Martes y jueves · 19 hs

Clases semi personalizadas, en un espacio pensado para conectar con tu bienestar.

Escribinos “YOGA” por mensaje y te contamos cómo sumarte💫

09/03/2026

Ya casi 🤭😌👏🏼

Así empezamos la semana poniendo un poco de humor • y vos de qué cosas elegís reírte para hacer tu día más liviano?bienestar

05/03/2026

Sus palabras nos recuerdan por qué existe Sumana🤍
Gracias a cada persona que se toma un momento para compartir su experiencia y recomendar nuestro espacio.

Si ya pasaste por Sumana, tu reseña también nos ayuda a seguir creciendo y a que más personas encuentren este lugar de bienestar •

Podés dejarnos tu puntuación en Google ⭐bienestar

04/03/2026

Solo para entendidos 😏🔥

Querés sumarte a Pilates reformer y descubrir de lo que hablamos?
Quedan pocos horarios disponibles!

🚨Recorda que nuestras clases son con grupos reducidos ya que brindamos atención semipersonalizada •
bienestar

03/03/2026

Ya están activas las propuestas de este mes y queremos que encuentres ese espacio que te haga bien, que te ordene, que te recargue.

Si venías postergándolo… este es el momento.
Si ya sos parte… es tiempo de profundizar.

Regalate movimiento, pausa, conexión y bienestar 💚

Escribinos y te asesoramos para que elijas la opción que más se adapte a vos.

Marzo, mes de la mujer 💕
Te esperamos en .bienestar 🌿

02/03/2026

Bienvenido Marzo ✨

Ya está disponible la grilla completa de horarios con todas nuestras clases •

Y para que empieces (o vuelvas) con todo 🙌
Durante todo Marzo: PROMO 2x1 en Yoga y Pilates Fit 💚

Es el momento perfecto para invitar a alguien o regalarte ese impulso que estabas esperando.

Escribinos y te ayudamos a elegir tu espacio .bienestar •

25/02/2026

YOGA FIT en Sumana ✨

Una práctica dinámica que combina la base del Hatha Yoga -respiración, alineación y presencia- con trabajo de fuerza, resistencia y estabilidad.

Fortalecé tu cuerpo, mejorá tu movilidad y profundizá la conexión con vos misma 🧘

Porque un cuerpo fuerte también puede ser un cuerpo consciente • Te esperamos 🤍

22/02/2026

✨ ¿Sabías que el masaje thai trabaja cuerpo y energía al mismo tiempo?

Agus te cuenta en este reel cómo esta técnica combina estiramientos, presión y respiración para liberar tensiones, mejorar la movilidad y generar una relajación profunda.

Un momento para aflojar, reconectar y volver a vos🌿

📲 Pedí tu turno y viví la experiencia Thai en .bienestar

19/02/2026

Llega YOGA FIT a Sumana… y lo celebramos con un sorteo 💛
Una nueva clase se suma al espacio para conectar con el movimiento, la energía y el bienestar desde un enfoque dinámico y consciente

Para que puedas venir a vivir la experiencia, sorteamos un 2x1 para disfrutar Yoga Fit durante marzo 🧘‍♀️✨
(Sí, venís con quien vos quieras 🤍)

¿Cómo participar?
✔️ Seguí a .bienestar y a .movimiento
✔️ Dale like a este post ❤️
✔️ Comentá con quién te gustaría venir a la clase

📅 Anunciamos a las ganadoras en historias.

Animate a probar algo nuevo, moverte y regalarte este momento para vos 🌿

Dirección

Brown 410
Quilmes
1878

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 20:00

Página web

https://www.instagram.com/sumana.bienestar/

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