27/07/2022
Nuestra profesional .jesibergessio te cuenta algunas razones
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“yo como saludable y me cuido, pero no puedo progresar”… bueno quizás no estas teniendo en cuenta todas las variables
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👉Y es que lo primero es la categorización de ese “comer saludable”, si es verdad que existen alimentos muy buenos nutricionalmente como la palta, la pasta de maní o la avena, pero no significa que por el simple hecho de tener beneficios no se deban controlar sus porciones, ya que en muchos casos suelen igualmente ser bastante calóricos, por lo que excederse en estos es bastante fácil
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👌De la misma manera, están las personas que tienen los “fines de semana libres” o alguno de estos días, donde al final puede que todo el esfuerzo que hacen entre semana se pierda al sumar y sacar el promedio de lo que terminan comiendo
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🧐Y otra causa muy común es el no controlar detalladamente lo que se consume…salsas, bebidas, aderezos, aceites para cocinar, son esos productos que muchas veces no se tienen en cuenta pero que influyen bastante en el balance calórico diario de una persona
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🍽Así que si no estas viendo los resultados que quieres, asegurate de que estas cumpliendo con tu entrenamiento y con tu nutrición a la perfección 👌🏽
Y recordá!
Trabajamos con TODAS LAS MUTUALES😎
Contamos con facilidad de acceso en TODOS los espacios de nuestras sucursales😉
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Elphis Río Cuarto - KINESIOLOGIA - ENTRENAMIENTO Y PILETA
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🕐 HORARIOS:
De 8 a 21 de Lunes a Viernes
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