22/06/2020
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Agradecemos a la Kinesiologa que tan generosamente realizo este video tan completo, para este tiempo de y que realizamos muchas actividades desde el . Cada una de sus recomendaciones es muy importante para nuestro bienestar. Recomiendo hacer pausa y realizar los ejercicios que propone.
Para quienes trabajan mucho con la compu:
* levantar la pantalla a la altura de la vista,, * Usar un pad con almohadilla para el mouse
* Estar sentado derecho en la silla podemos incluir un almohadon en la espalda y los pies bien apoyados sobre el piso.
Para quienes usan mucho sus manos, para trabajar, coser, tejer, cocinar, Meli nos deja unos ejercicios de calentamiento previo y como estirar todo el cuerpo.
Esperamos que los disfruten, y lo pongan en practica para sentirse mejor. Pueden compartirlo, etiqueatr si creen que puede servirle a otra persona o guardarlo para verlas veces que sean necesarias.
Muchas gracias a Meli ya a por toda la informacion de valor a nuestra comunidad.