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28/07/2025

"Lo que sea que venga, déjalo venir
Lo que se quede, déjalo estar
Lo que se va, déjalo ir..."

20/06/2025

CELEBRAMOS EL DIA INTERNACIONAL DEL YOGA EN ESPACIO PRANA

Este sábado 21 de junio a las 14:30hs nos unimos con el mundo a celebrar y visibilizar esta práctica milenaria que brinda bienestar a nuestra salud de manera natural.

Por eso te queremos invitar a regalarte un momento para vos de conciencia, calma y anclaje en el momento presente ⚓️para tu equilibrio físico, mental y energético🤍💫

14:30 Comenzamos con la Presentación y una charla sobre el Yoga y los chakras🎨🌈💫

15:30 Realizaremos una clase de Yoga al aire libre 🧘‍♀️🧘‍♂️☀️🍃🍁 fuera del espacio. .

16:30 se realizará el sorteo de premios.🎁🎊

17:00 Meditación en el Espacio (Inscribirse con Julieta, Instructora de Meditación 3571- 666446)

Las actividades no tienen costo, son "a la gorra" para darte la posibilidad de colaborar al recibir, si así lo deseas.

Traer
Mat y Gorra
Prenda blanca o de colores vivos
🤍💜💙🩵💚🩷💛🧡❤️
Podes invitar a amigos, familiares desde niños hasta adultos mayores

Los esperamos❤️

Sil🪷Profe de Yoga, Maestra de Reiki y creadora de Espacio Prana

Juli🪷 Instructora de Meditación en el Espacio

Deby🪷 Profe de Yoga en el Espacio

Alsina 58 - Río Tercero - 3571615387

07/04/2025

MEDITEMOS JUNTOS

Ahí donde estás, busca una postura cómoda, deja tu columna recta.
Toma una inhalación profunda y relaja tus hombros...

Sentí el ritmo de tu respiración y lográ conectarte con tu interior. Si algo te distrae, sin juzgarte, volvé a centrarte en tu respiración.
Continuá así por unos minutos.
Poné atención a los latidos de tu corazón y quédate ahí.

Conecto con mis emociones, tal vez encuentre emociónes negativas, esas que hoy necesito sacar...que son producto de una situación que atravesé. Estas emociones vienen a ser vistas.
Las observo, me permito sentirlas...

Así como abro mi corazón a las experiencias más lindas de mi vida. ¿Puedo abrir mi corazón a la incomodidad? ¿ Puedo notar que soy más grande que esa situación? ¿ Puedo descubrir qué esto también es parte de un plan superior que mi mente hoy no puede entender? ¿ Puedo ver lo perfecto y necesario que es esto para mi?
¿Qué hay en esto que está pasando que tengo que ver? ¿Quién soy y cómo me sentiría si la situación que quiero soltar se borrara de mi mente? ¿Cómo me trataría o trataría a los demás si dejara ir esta idea que rechaza mi realidad?

Práctica soltar la necesidad de controlar, de que todo pase como me gustaría. Libérate de esas ideas. Abrite a la incertidumbre, a la vida tal cual se presenta. Sé siempre libre de sentirlo todo, de abrazar, de amar este momento.

Repetí este mantra: TODO CAMBIA. NO SOY ESTE MOMENTO.

Agradece esa situación
Gracias Gracias Gracias

Qué tengas un mejor descanso♡

Silvana.

28/02/2025

En Marzo comienzan las clases de yoga para niños
Viernes de 4 a 6 años de edad
Jueves de 7 a 11 años de edad

🌈🧘‍♀️🧘‍♂️🐕🐈🐄💫🪷

Yoga para niños es una disciplina adaptada y abordada desde el juego que permite que los/las niños/as de temprana edad desarrollen la capacidad de percepción de los sentidos, de sus emociones, de su cuerpo y conectarlo con la mente.

A través de técnicas de concentración y meditación les permite calamar la agitación mental y así mejorar la calidad de vida.

El yoga proporciona al niño/niña herramientas para ser más felices y sentirse satisfechos consigo mismos ya que aumenta la confianza y autoestima.

Las clases son semanales semanales.

No se abona inscripción.

Para más información comunícate al 03571 / 15615387

Profesora de Yoga
Silvana Astudillo 🪷💫
Espacio Prana

03/02/2025

CLASES DE HATHA YOGA
Aprovecha para inscribirte
Quedan pocos lugares disponibles

Clases comienzan en Febrero

Instructora Mariana Guillen
e.guillen

10/01/2025

Da siempre el último paso.

Haz siempre el último movimiento.
Olvídate del ego y realiza siempre el último esfuerzo.
Que no quede en ti. Que en un futuro si las cosas no se dieron, no haya esfuerzo no hecho del cual nos lamentamos.
Que nuestro corazón siempre se conserve limpio. Puro. Sin resentimientos. Que si nos cerraron las puertas de un amor o de un sueño sea así porque estaba destinado por Dios y el universo. No por habernos quedado quietos.

Que si lo logramos. Que si amamos. Que si triunfamos. Que si conseguimos lo que queremos, podramos decir con gran orgullo en el pecho:

"Esto es por valiente. Esto es porque lo merezco"

🙌✨️

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