27/01/2025
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4 consejos para proteger tu visión del sol ☀️🌴🏊♀️
El verano es sinónimo de días largos, sol y momentos al aire libre. Pero mientras disfrutas de tus actividades favoritas, no te olvides que tus ojos también necesitan cuidados especiales para mantenerse protegidos frente a los rayos UV y otros factores ambientales.
☀️ Usá anteojos de sol: La exposición prolongada a los rayos UVA y UVB puede aumentar el riesgo de enfermedades oculares como cataratas y degeneración macular. Elegí anteojos que bloqueen al 100% los rayos UV, además de contar con lentes polarizados para brindar mayor protección. 🕶️
☀️Usá gorro y sombrero: Estos accesorios no solo brindan una sombra adicional, sino que también protegen tu rostro y ojos de los rayos solares directos. Optá por materiales de alta calidad y colores claros que reflejen el calor en lugar de absorberlo.
☀️ Ambientes muy secos y el aire acondicionado: Es frecuente que la mayoría de los lugares cerrados tengan el aire acondicionado prendido, lo que genera una sequedad ambiental significativa, existe un riesgo mayor de empeorar los síntomas de ojo seco, consistentes en picor, visión borrosa, fotofobia y sensación de cuerpo extraño persistente en el ojo. Para esto, es recomendable programar el aire a temperaturas no menores a 21- 22 ºC, así como también evitar dejarlo encendido durante la noche. 👁️
☀️ Cuidados con el agua y las piletas: Por un lado, los productos de desinfección del agua pueden tener un pH irritante que ocasione queratoconjuntivitis irritativas; por otro, los agentes microbianos que existen en el agua pueden ser fuente de infección ocular, siendo relativamente frecuente la transmisión de conjuntivitis infecciosas. Los cuadros más graves, se asocian sobre todo al uso de lentes de contacto durante el baño, por lo que la principal recomendación es evitar el uso de lentes de contacto en piletas y otros baños de agua dulce. Para mayor protección, podes usar antiparras y evitar las molestias oculares generadas por el cloro. 🏊♀️