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Germinar Salud Integral

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Argentina
Rafaela
Germinar Salud Integral

Somos un equipo de profesionales especializados que ofrecemos un tratamiento de abordaje integral de la salud alimentaria

20/10/2025

🧠💚 La salud mental también se alimenta.
Así como cuidamos lo que comemos o cómo nos movemos, también es fundamental cuidar lo que sentimos y pensamos.

Nuestra mente influye directamente en nuestras elecciones, nuestra relación con la comida y en la forma en que nos vinculamos con el cuerpo.

En TISA abordamos la salud desde una mirada integral, donde nutrición y psicología trabajan juntas para acompañarte a lograr un bienestar real y sostenible. 🌿

Cuidar tu mente no es un lujo, es una parte esencial de tu salud.

Escucharte, pedir ayuda y crear espacios para tu bienestar es también una forma de cuidarte. 💚

16/10/2025

🌍 16 de octubre — Día Mundial de la Alimentación 🥦
En TISA creemos que alimentarse bien no es sinónimo de prohibirse, sino de aprender a elegir con conciencia.

La verdadera salud no nace del control ni de las dietas extremas, sino de construir hábitos sostenibles, flexibles y placenteros, que puedas mantener en el tiempo.

Porque tu bienestar se construye todos los días:
en cómo te relacionás con la comida.
en cómo cuidás tu cuerpo,
y en cómo te hablás a vos mismo. 🌿

Hoy celebramos la alimentación como un acto de amor, respeto y equilibrio.

No se trata de comer perfecto, sino de comer con propósito.

💚 En TISA te acompañamos a encontrar una forma de alimentarte que te haga bien, por dentro y por fuera.

13/10/2025

El 13 de Octubre se celebra el día del psicólogo en Argentina.
Esta fecha se origina tras el Primer Encuentro Nacional de Psicólogos y estudiantes de psicología, llevado a cabo en la provincia de Córdoba entre el 11 y el 13 de octubre de 1974.

Saludamos a todos los psicólog@s en su día.
Gracias por ser puente. Gracias por su escucha. Gracias por acompañarnos en esto de mirar/mirarnos con otros ojos. Gracias por su incansable compromiso con el cuidado de la salud mental.

30/07/2025

✨ A veces, el primer paso hacia el bienestar no es hacer, sino permitirte.
Permitir sentir.
Permitir soltar el control.
Permitir pedir ayuda.
Permitir el descanso.
Permitir el placer sin culpa.
El camino hacia una relación más sana con vos mismx y con la comida muchas veces empieza ahí: con una pequeña decisión interna de dejar de exigirte tanto y empezar a escucharte más.
💚 En TISA creemos que el bienestar no se construye desde la rigidez, sino desde el permiso, la compasión y el acompañamiento.

25/07/2025

❓¿Sabías que la anorexia puede afectar al corazón, los huesos, la menstruación y hasta el cerebro?
La anorexia no es solo un tema de peso. Es un trastorno de salud mental complejo, que va mucho más allá de lo que se ve.
🔸 Detrás puede haber ansiedad, baja autoestima, presión social y una imagen corporal distorsionada. Muchas personas con anorexia se ven con sobrepeso, aunque estén peligrosamente delgadas.
🔸 Esta percepción lleva a una relación dañina con la comida y el propio cuerpo.
📉 Las consecuencias no son solo emocionales:
– Pérdida de masa muscular
– Alteraciones cardíacas
– Ausencia de menstruación
– Fragilidad ósea
– Problemas cognitivos
💚 Por eso, el tratamiento debe ser integral: no se trata solo de comer, sino de abordar las raíces emocionales, físicas y conductuales.
En TISA acompañamos con un enfoque interdisciplinario, humano y respetuoso. Porque recuperar la salud es posible, y nadie tiene que hacerlo en soledad.

16/07/2025

🔍 6 señales que pueden indicar que estoy atravesando un TCA
⠀A veces, los síntomas de un Trastorno de la Conducta Alimentaria no se notan a simple vista.Pero hay actitudes y pensamientos cotidianos que pueden ser señales de alerta:
▪️ Me peso todos los días.
▪️ Siento que tengo que "compensar" lo que como con ejercicio.
▪️ Pienso en comida casi todo el día.
▪️ Evito comer frente a otras personas.
▪️ Me invade la culpa o la ansiedad después de comer.
▪️ Me comparo constantemente con otros cuerpos.
⚠️ Si te sentís identificadx con una o más de estas frases, es importante que sepas que no estás solx y que hay formas de sanar.
En TISA trabajamos con un enfoque interdisciplinario para acompañarte desde la nutrición, la psicología y la medicina.
💚 Pedir ayuda también es un acto de amor propio.

01/07/2025

🔎 Obesidad: mucho más que un número en la balanza
La obesidad no se resume en un peso o en el IMC. Hoy sabemos que es una enfermedad crónica y multifactorial, que requiere un enfoque mucho más amplio para su diagnóstico y tratamiento.
El IMC no diferencia entre masa muscular, grasa u ósea. Por eso, ya no se considera una medida suficiente.
¿Qué tenemos en cuenta en un abordaje actualizado?
✔️ Evaluación del estado de salud general.
✔️ Análisis bioquímicos
✔️ Aumento de masa corporal
✔️ Impacto en la vida diaria (como agitación al moverse o dificultad para realizar tareas cotidianas)
En TISA abordamos la obesidad desde un enfoque interdisciplinario que integra nutrición, psicología, medicina y actividad física, porque entendemos que cada cuerpo y cada historia son únicos.
🤝 Si necesitás ayuda, estamos para acompañarte.

13/05/2025

🎉 MES ANIVERSARIO ¡6 años acompañando sus vidas hacia una salud integral y consciente!
Hace 6 años, abrimos nuestras puertas con el sueño de brindar un espacio donde cada persona pudiera sentirse escuchada y apoyada en su proceso. Y hoy, con cada historia, con cada testimonio, sabemos que estamos cumpliendo ese sueño.
Gracias por elegirnos y recomendarnos. ¡Estamos listos para seguir caminando juntos/as hacia una vida más saludable y equilibrada! 💚✨

15/04/2025

📢 ¿SABÍAS QUE…? 📢
El Trastorno por Atracón es el TCA más frecuente, incluso más que la anorexia y la bulimia. Sin embargo, sigue siendo invisible para muchos.
❌No es falta de voluntad.
❌ No es "comer de más".
✅ Es un trastorno mental que merece atención y acompañamiento.
💭 Muchas personas lo viven en silencio, por miedo al juicio, porque no siempre hay cambios físicos evidentes. Pero el impacto en la salud mental y emocional es profundo.
🔎Hablemos más, juzguemos menos.
La información puede cambiar vidas. 💙

08/04/2025

💭 COMER SALUDABLE TAMBIÉN ES… 💭
No se trata solo de lo que ponés en tu plato, sino de cómo te relacionarás con la comida, con tu cuerpo y con tus necesidades. 💙
🌿 Comer saludable también es escucharte.
Es disfrutar ese pedacito de chocolate sin culpa. Es saber que no todo se trata de reglas, sino de equilibrio.
💤 Cuidarte también es descansar.
Si tu cuerpo te pide una pausa, dársela es un acto de amor propio, no de debilidad.
💃 Moverte también es elegir lo que te hace feliz.
Si el gimnasio no te motiva, bailar, caminar o hacer yoga también es válido. Lo importante es que te haga bien.
✨ Tu bienestar no se mide en restricciones, sino en cómo aprenderás a disfrutar y cuidar de vos. ✨

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