Ananda Yoga

Ananda Yoga El centro Ananda-Yoga, fue creado en el año 2001, todas las instalaciones, confortablemente equipa

Jordan B. Peterson es profesor emérito de psicología en la Universidad de Toronto, autor de varios libros. Esta es una d...
16/01/2026

Jordan B. Peterson es profesor emérito de psicología en la Universidad de Toronto, autor de varios libros. Esta es una de sus citas que invita a la reflexión, enfatiza la importancia de asumir la responsabilidad de nuestra propia vida.
Nos advierte que en la forma en la que nos valoramos, o nos tratamos a nosotros mismo, establece la base de cómo queremos ser tratados. Aceptar la desconsideración, la falta de reconocimiento del otro, ser ignorados, como si no existiéramos, es aceptar un maltrato.
Peterson nos dice que debemos tener estándares altos para nosotros mismos, porque al aceptar menos, no solo nos dañamos, sino que invitamos activamente a ser explotados. Es necesario asumir la responsabilidad personal de valorarse y establecer los limites necesarios a los demás. Aprender a tener relaciones de mutuo respeto.
Puede ser una respuesta aprendida en la historia de vida, y en ese caso saber pedir ayuda profesional.

¡Te esperamos en Ananda para Vivir Yoga! 🧘🏻
📍Rosales 191, tercer piso - Ramos Mejía

Práctica de equilibrio sobre brazos 🧘🏼‍♀️Las posturas de equilibrios sobre brazos, llamadas voladoras, son de nivel avan...
14/01/2026

Práctica de equilibrio sobre brazos 🧘🏼‍♀️
Las posturas de equilibrios sobre brazos, llamadas voladoras, son de nivel avanzado y muy difíciles. Exigen gran fortaleza,
especialmente brazos, flexibilidad y movilidad. Nada que no se pueda desarrollar.
Esta práctica es una combinación de fuerza entre brazo y antebrazo, apertura de caderas, aprendiendo a estar estable y mantener el control. Construyendo las bases, un camino desde lo posible a logros superiores.

“El hombre no habría logrado lo posible si no hubiera intentado repetidamente lo imposible.” Max Weber

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Postura de la Garza 🧘🏼‍♀️Esta postura simula al ave desplegando una ala y pata, en relajación, con la elegancia y gracia...
12/01/2026

Postura de la Garza 🧘🏼‍♀️
Esta postura simula al ave desplegando una ala y pata, en relajación, con la elegancia y gracia que la caracteriza.
Las variantes de esta asana se adaptan para distintos niveles de flexibilidad. Es asimétrica, un lado se estira mientras el otro se mantiene con fortaleza.
Estimula el equilibrio, fortaleza, estabilidad, apertura de caderas, flexibilidad en piernas y espalda, libera tensiones físicas y emocionales.
La garza simboliza la paciencia, sabiduría y autonomía. Nos enseña, saber permanecer con calma, en equilibrio ante los desafíos, esperando el momento adecuado para actuar.

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Postura del Señor de la Danza ✨Es una asana imitando la danza del dios hindú Shiva. Representa el equilibrio, la estabil...
09/01/2026

Postura del Señor de la Danza ✨
Es una asana imitando la danza del dios hindú Shiva. Representa el equilibrio, la estabilidad en medio del cambio cósmico.
Es una postura desafiante y una de las más completas en sus beneficios.
Fortalece el centro del cuerpo, la espalda, brazos, piernas, pies y tobillos, permite la apertura de pecho, hombros, caderas. Mejora el equilibrio, la concentración y la flexibilidad. Relaja la mente.

“Quien quiera aprender a volar un día, primero debe aprender a ponerse de pie, caminar, correr, trepar y bailar; uno no puede volar para volar.” F. Nietzsche.

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Fiódor Dostoievski, fue un genial escritor, considerado el máximo representante de la literatura rusa y uno de los princ...
05/01/2026

Fiódor Dostoievski, fue un genial escritor, considerado el máximo representante de la literatura rusa y uno de los principales escritores de la literatura universal. Su obra describe como nadie los sentimientos y contradicciones del ser humano.
Esta profunda reflexión sobre la necesidad de encontrar un propósito para la vida, fue algo que él mismo experimentó intensamente.
Fue arrestado y condenado a muerte por debatir libros que criticaban la Rusia zarista. Sufrió calvario psicológico junto con ladrones, asesinos, campesinos, nobles y presos políticos, conoció en profundidad el abanico de miserias y conflictos propios y de sus compañeros de prisión, mezcla de desesperanza y de fe.
Sus compañeros de prisión, despojados de todo, le demostraron que la mera supervivencia física no era suficiente; que, en esas condiciones extremas, era necesario una búsqueda, una motivación que ayude a trascender, la angustia, el miedo; descubrir un “para que vivir”, una fuerza interna que ayude a transformar esa crisis en crecimiento personal, en autodescubrimiento, que el ser humano tiene la libertad de elegir su actitud y encontrar un propósito de vida, que le permite elevarse por encima de las circunstancias.

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Invertida voladora ✨Primer vuelo del año! 🙌🏻Asana de nivel avanzados. Tiene beneficios físicos y emocionales. Libera ten...
02/01/2026

Invertida voladora ✨
Primer vuelo del año! 🙌🏻
Asana de nivel avanzados. Tiene beneficios físicos y emocionales. Libera tensiones. Vigoriza y estimula
En la medida de cada uno, conectar con el coraje, explorar las fortalezas, creer que las posibilidades están, salir de la zona de confort, atreverse a más. Descubrir el Potencial dormido.
Cuando emerge el valor, emerge la confianza en uno mismo.
“Yoga un sendero que te enseña a habitarte, a conocerte, a ordenar la mente, a abrir el corazón y a caminar la vida con más propósito, más presencia y seguridad.” Namaste

“Si quieres volar, tienes que dejar atrás todas las cosas que te pesan”. Toni Morrison.

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Pierna detrás de cabeza ✨Es una postura desafiante de nivel avanzados. Se necesita una gran movilidad y flexibilidad de ...
26/12/2025

Pierna detrás de cabeza ✨
Es una postura desafiante de nivel avanzados. Se necesita una gran movilidad y flexibilidad de caderas, fortaleza y equilibrio.
Permite la liberación y limpieza de emociones reprimidas en caderas y mejora el flujo de energía para el resto del cuerpo. Prepara el cuerpo para posturas más exigentes.

«Elijo hacer del resto de mi vida lo mejor de mi vida». Louise Hay.

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¡Felices fiestas a todos!  ✨¡Tiempo de familia, de Compartir! 🙌🏻¡Tiempo de renovación interna para lo nuevo! 🤍¡Festejamo...
24/12/2025

¡Felices fiestas a todos! ✨
¡Tiempo de familia, de Compartir! 🙌🏻
¡Tiempo de renovación interna para lo nuevo! 🤍¡Festejamos el continuo ciclo del milagro de la vida! 💫
¡Un abrazo para todos! 🫂

Ananda Yoga 🧘🏼‍♀️

Meditación de fin de año 🧘🏼‍♀️Cerramos un ciclo con el estudio de sí mismos, reflexión y desapego de las sombras que nos...
22/12/2025

Meditación de fin de año 🧘🏼‍♀️
Cerramos un ciclo con el estudio de sí mismos, reflexión y desapego de las sombras que nos impiden la conexión con nuestro Ser interno, que reside más allá del cuerpo la mente y el ego. Meditamos en la Conciencia Pura en su estado natural de dicha.
“Gracias a todos por compartir su energía, por permanecer juntos en el camino de descubrir nuestra esencia.”

“En el resplandor del Yo, la oscuridad de la ilusión se disipa para siempre.” Ramana Maharshi

¡Te esperamos en Ananda para Vivir Yoga! ✨
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