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Ananda Yoga

Casa
Argentina
Ramos Mejía
Ananda Yoga

El centro Ananda-Yoga, fue creado en el año 2001, todas las instalaciones, confortablemente equipa

13/03/2026

Mahatma Gandhi es reconocido mundialmente como uno de los más grandes líderes políticos y espirituales.
Nació en la India y estudio derecho en Londres. Mahatma es un título honorifico con el que se lo conoce, significa “alma grande”. Honrado en su país como padre de la nación, practicó todo tipo de acciones civiles en protesta contra la dominación de Gran Bretaña sobre su país, encarcelado varias veces, pero consiguió la liberación de India en 1947.
Gandhi como personalidad histórica, símbolo universal de la paz y uno de los pensadores más valorados por sus frases de filosofía de vida.
Este mensaje es tan simple como poderoso; reaccionar con violencia manifiesta miedo de lo que creen los demás y es síntoma de debilidad de la propia manera de pensar. La agresividad nace de la inseguridad ideológica y personal.
Desde la mirada de Gandhi, todavía no hemos aprendido a pacificarnos y vivir humanamente que significa poder trascender la mera existencia y cultivar valores de respeto mutuo y empatía, aceptando la diversidad y los derechos de cada persona sin necesidad de coincidir con ella.

¡Te esperamos en Ananda para Vivir Yoga! 🧘🏼‍♀️
📍Rosales 191, tercer piso - Ramos Mejía

11/03/2026

Postura invertida variante 🧘🏼‍♀️
Pluma del pavo real, es un asana desafiante de nivel avanzado, representa el despliegue de la cola del pavo real, con la elegancia y belleza que lo caracteriza, mostrando su hermoso colorido.
Requiere gran dominio corporal y mental, fortaleza de abdomen, espalda, brazos, hombros, flexibilidad. Desarrolla el equilibrio, concentración, conexión interna. Ayuda a superar miedos, aumenta la seguridad personal.

“Tienes poder sobre tu mente, no sobre acontecimientos. Date cuenta de esto y encontrarás las fuerzas.”

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09/03/2026

Cimientos sólidos ✨
Las posturas de pie son básicas en yoga y necesitan una base sólida enraizada al piso, fortaleza de pies y piernas para sostener el cuerpo y evitar compensaciones, mantener la estabilidad y el equilibrio para crear secuencias dinámicas. Preparamos el cuerpo con accesorios, para luego ejecutar posturas que desafían al cuerpo y la mente.
Pierna extendida al frente y apertura lateral, aprendiendo a mantener, tronco erguido, caderas alineadas, fortaleza de central, piernas fuertes y flexibles.
Yoga es un camino de autoconocimiento y gestión emocional, nos enseña a mantener la disciplina de actividad física, superar las limitaciones posibles y la observación de principios éticos para la vida diaria.

“El hombre conquista el mundo conquistándose a sí mismo”. Zenón de Citio

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04/03/2026

Práctica sobre espalda alta 🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️
Pueden ser varias razones donde la espalda alta tiene tensiones. Mala postura, mucho tiempo sentado frente a la computadora, estilos de vida. patologías.
Yoga fortalece los músculos de espalda, relaja la rigidez, alivia tensiones, estira y flexibiliza la zona, entrena la conciencia corporal. Mejora la salud y el estado anímico.
“El cuerpo carga lo que callaste, el cuello sostiene lo que no dijiste… Y ahora te está pidiendo un camino de vuelta a vos” Namaste!!

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27/02/2026

Nietzsche fue un filósofo, poeta, músico y filólogo alemán nacido en Prusia de 1844.
Es considerado uno de los pensadores más influyentes de la filosofía occidental y su obra ha tenido un impacto significativo en diversos campos, incluyendo la filosofía, la literatura, la psicología y la sociología.
Escribía frases cortas y contundentes (aforismos). Expresa en una frase lo que otros dicen en un libro entero.
Esta profunda cita, nos invita a reflexionar sobre (el propósito) de nuestras acciones en la vida.
Para Nietzsche, quien se enfoca únicamente en el “fruto”, vive en búsqueda de consumo y gratificación inmediata.
La vida del creador “La semilla” es una ofrenda: se consume a sí mismo para que algo superior a él pueda florecer en el “suelo rico” de la humanidad.
Aceptan y aman su vida tal como es, incluyendo el sufrimiento, los momentos terribles y el azar. No buscan una “época feliz”, sino una vida intensa que desearían repetir eternamente.

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25/02/2026

Variante de invertida ✨
Yoga tiene muchas variantes de invertidas con sus progresiones para todos los niveles. En esta variante con sostén de la pared, permite concientizar y desarrollar todos los músculos que intervienen.
Para mantener el equilibrio se necesita una base sólida, fuerza intensa de abdominales, fuerza de la parte superior del cuerpo, brazos, hombros, espalda. Mejora la estabilidad y la fuerza. Los más avanzados en sus prácticas perfeccionan la alineación y el control corporal.

“El equilibrio en el cuerpo es la base del equilibrio en la vida.” BKS Iyengar

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18/02/2026

Postura de la Media Luna 🧘🏼‍♀️
Es una postura asimétrica de equilibrio que combina fuerza, estabilidad flexibilidad y presencia, en su forma de arco se asemeja a las fases de la luna.
Se realiza en oposiciones de fuerzas para crear equilibrio, la mitad del cuerpo que se sostiene en la pierna de apoyo, debe estar activa y fuerte, la mitad superior se mantiene en flexibilidad y expansión. Representa el equilibrio de la dualidad de luces y sombras en nosotros y en la vida.
Fortalece piernas, glúteos espalda y abdominales. Abre el pecho y caderas, flexibiliza espalda. Mejora el equilibrio, la coordinación. Calma la mente.

“El yoga es una danza entre el control y la rendición, entre empujar y soltar, y cuándo empujar y cuándo soltarse se convierte en parte del proceso creativo, parte de la exploración abierta de tu ser”. Joel Kramer

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13/02/2026

Séneca fue un destacado filósofo, político, orador y escritor romano, escribió sobre ética práctica y filosofía estoica.
Enseño como llevar una vida virtuosa, utilizando el autocontrol y la razón sobre el ego, como camino a la felicidad.
En este aforismo enfatiza que el error no nos hace indignos, pero el acto de disculparnos nos devuelve la grandeza.
Para los estoicos equivocarse no es el problema porque es de humanos, pero la tragedia es la terquedad o la soberbia de no reconocerlo. Aceptar la responsabilidad sin justificaciones. Fallar es parte del camino, lo trágico es no aprender la lección y volver a repetirlo.

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