Ilumina Estudio

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Argentina
Rawson
Ilumina Estudio

Yoga y Bienestar • Clases presenciales • Lecturas de Diseño Humano
¡Estudio 100% renovado!

01/12/2025

Nuestro cuerpo guarda más de lo que decimos en voz alta.
Con cada práctica, aprende a soltarse, a escucharse y a confiar un poco más.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de recordar quién somos cuando respiramos con presencia.

Que este carrusel te invite a volver a vos, con suavidad, desde adentro 🍃

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📍Belgrano 446 • En el 🤍 de Rawson Chubut

28/11/2025

En yoga, la respiración no acompaña al movimiento... lo guía.
Aprender a respirar conscientemente es aprender a habitar el presente.

Cada inhalación expande,
cada exhalación libera.

En nuestras prácticas, el ritmo del aire es el hilo que conecta cuerpo, mente y energía ✨

🍃Vení a respirar con presencia.

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26/11/2025

Entre el columpio y la tierra sucede la verdadera alquimia: soltamos en el aire, integrarnos en el suelo, y encontramos un equilibrio que también se siente adentro 💓

24/11/2025

▫️Equilibra nuestras dos energías: activa y receptiva.
▫️Nos ayuda a centrar la mente, ideal para reducir ansiedad o dispersión.
▫️Fortalece la presencia, nos estabiliza.
▫️Activa el sistema parasimpático, relajándonos pero con enfoque, así que es ideal para actividades o tareas donde se requiera de foco y atención.

🟧 Si ya tenés práctica, podés aumentar a 5 o 6 segundos, sin forzar.

Vení a practicar con nosotras 🧘🏻‍♀️🍃🫁😮‍💨

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14/11/2025

El movimiento consciente despierta la energía vital que muchas veces queda estancada por el estrés o la rutina.
A través de posturas, respiración y relajación, el yoga nos devuelve equilibrio al cuerpo y claridad a la mente 😌

🍃 Clases de Yoga Aéreo, Hatha, Integral y Terapéutico 🧘🏻‍♀️✨

📅 Elegí tu práctica y recuperá tu centro!

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12/11/2025

¡Último Visual Board del año en Ilumina!

Un encuentro para crear, soñar y proyectar lo que viene.

Nos despedimos del año con una tarde mágica, entre preguntas disparadoras, colores y visiones que se vuelven realidad.

Poné manos a la obra, entrégate al arte de existir y crear.

Guiado por Bel, de .be 💫

¡Te esperamos el sábado 29/11 a las 16hs!

🪄 Valor exclusivo abonado hasta el 25/11 inclusive: $25.000

No necesitás traer nada, solo tus ganas de conectar con vos misma y crear desde adentro.💖

Cupos limitados ✨
Reservá tu lugar por mensaje directo 💌

10/11/2025

Te acercamos esta breve pero potente pausa que te ayudará a estar consciente de tu respiración, al menos por un minuto 🫁😮‍💨

Si te gustó, guardala para practicarla todas las veces que la necesites 😉🪄

• Déjanos en comentarios si te gustaría ver más de este tipo de contenido.

Te esperamos en nuestro estudio para practicar esto y mucho más en presencia ☺️🧘🏻‍♀️🍃

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07/11/2025

🤸🏻‍♀️ Además mejora nuestra circulación sanguínea, estimula nuestros órganos y fortalece la musculatura de todo el cuerpo.

No solo en yoga aéreo trabajamos invertidas,
en los otros estilos también, a veces con la asistencia de la pared.
Posicionar la cabeza por debajo de nuestro corazón, es una invertida y existen diferentes niveles o formas. No necesitamos de tanta destreza, flexibilidad o fuerza para practicarla 🫀

¿Cómo te sentís practicando invertidas?
🙃

03/11/2025

Bienvenido Noviembre con todo su movimiento, con cambios, con altibajos también, con incertidumbre, alegría y proyección 🪄
Un popurrí como la vida misma 🤭

Acá te invitamos a pausar un rato, respirar y relajar para alivianarte 🍃

Lugares disponibles 🧘🏻‍♀️🧘🏻
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Dirección

Belgrano 446
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9103

Página web

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