MaitriFlow

13/01/2021

12/01/2021

El año está joven y de verano!!! Y mi sobrina Amelia 😍posando reflejándolo! Jajaja! con la postura de la semana de yoga!
En estas vacaciones la vi varias veces jugar así en esta postura!!!😱 Quien diría que esta asana podría ser la elegida para estar un largo rato jugando!
En la India hay personas que trabajan durante horas sentados en cuclillas, o simplemente, mientras esperan en la parada del colectivo. A diferencia de nosotros que nos sentamos en una silla encorvados, en frente a la compu o de la tele!

Esta llamada o

Estira la espalda, aporta flexibilidad a las rodillas y tobillos, y ayuda a mejorar la función digestiva.

24/11/2020

Los beneficios de las posturas invertidas y los beneficios de los paisajes urbanos❤️ hace unos años! 😍🌈

Este tipo de asanas tienen un gran poder reconstituyente, aumentan la vitalidad, la calma mental y el equilibrio emocional. Además, aportan enormes beneficios para los órganos internos y en general para todo nuestro organismo.
🕉

23/11/2020

No es imposible, simplemente es muy cercano a no posible. –Cheshire (el gato) en Alicia a través del espejo

atravesdelespejo

22/11/2020

22/11/2020

Ama hasta que te duela. Si te duele es buena señal.
Madre Teresa de Calcuta

“Y justo cuando la oruga pensó que era su final, se transformó en mariposa”

El despertar de las mariposas es un proceso doloroso, es un cambio, una metamorfosis, en la que la oruga se convierte en mariposa. En la vida hemos aprendido que en los momentos más duros, cuando no se encuentran los caminos, cuando no se ven las soluciones, cuando todo duele… es el momento de los grandes cambios, el momento de pararse y reprogramar. “La naturaleza es sabia, el momento más oscuro de la noche se produce justo antes del amanecer. La transformación es dolorosa, la mariposa no es mariposa sin que antes no haya sufrido como oruga su metamorfosis. Esperar con esperanza que salga el sol, no renunciar siquiera en medio del mayor dolor, porque a oscuras se puede estar justo a punto de salir del laberinto”

Este dibujo lo hice hace unos años para un libro de meditación para niños😍 y puse tanto, tanto amor al hacerlo... Ojalá que llegue🙏

22/11/2020

"Somos el resultado de lo que hacemos repetidamente. La excelencia entonces no es un acto, sino un hábito." - Aristóteles

Hola!!! ❤️🌈Este dibujo lo hice hace unos años para mi sobrino😍 que vive en Miami le encanta el fútbol! Hoy decidí que este dibujo también se lo regalo a tod@s l@s deportistas que hacen de su vida una excelencia en lo que hacen, generando hábitos para lograr lo que quieren!
A quien mas le gusta el hábito de hacer cosas que le hacen bien? 😊
Anjaneyasana o Postura de la luna creciente. Anja significa “forma” y neya“reducida”. En esta postura se arquea mucho la columna y se estira la parte anterior de la pierna, haciendo que todo el cuerpo dibuje un arco y se parezca a la forma de la luna creciente.
BENEFICIOS
1º Fortalece piernas y brazos
2º Permite el estiramiento de las caderas y las ingles
3º Regula el sistema digestivo

09/10/2020

🙏 Postura de la semana de Kaladanda yoga Eka pada hamsa parsvottanasana
O Postura del Cisne.

Esta postura fortalece todo el cuerpo, especialmente las piernas
Da flexibilidad a los hombros y los brazos.
Ayuda a practicar el equilibrio, la concentración y el foco.🕉

28/09/2020

Ardha adhomuka vrksasana

26/08/2019

Especial Yoga Niños en MaitriFlow!!!
Sábado 14/9!!!