Sexóloga Joiceline

06/03/2026

Por qué te desconectas cuando tienes s**o ?

¿Te desconectas durante el s**o y no sabes por qué? Muchas personas experimentan desconexión mental en momentos íntimos y sienten culpa o confusión.En este v...

06/03/2026

Querida mamá:
Quiero comenzar esta carta desde el lugar más consciente y amoroso al que he podido llegar en mi proceso personal. No escribo desde el enojo, aunque lo haya sentido muchas veces. Escribo desde la claridad.

Durante muchos años asumí un rol que no me correspondía. Sin darme cuenta, intenté cuidarte, protegerte y sostenerte emocionalmente como si fuera mi responsabilidad. Algunos hijos, por amor o por supervivencia, ocupamos lugares que no nos pertenecen. Yo lo hice. Y lo hice creyendo que así estaba bien.

Hoy entiendo que ese rol me pesó más de lo que reconocía.

Nuestra despedida no fue fácil. Esta nueva versión mía quizás te resulta incómoda. Antes permitía dinámicas que hoy ya no puedo sostener. No porque te odie. No porque tenga rencor. Sino porque he aprendido a reconocer mis límites y a respetarlos.

Sé que cuando algo te duele, tu forma de descargarlo suele ser la descalificación. Y sí, las madres saben exactamente dónde tocar para que duela. Yo hoy puedo ver tus heridas, tus mecanismos, tus formas de defensa. Las comprendo. Pero comprender no significa dejar de sentir. Todavía duele a veces. Y acepto que así sea.

Tal vez la convivencia se volvió difícil porque ya no estoy dispuesta a ocupar el lugar de siempre. Eso puede sentirse como rechazo para ti. Pero no es rechazo. Es diferenciación.
No te odio. No te guardo rencor. Y el perdón no es un evento puntual: es un proceso que también incluye poner límites.

He decidido que mi vida sea más tranquila. Que mi energía esté al servicio de la paz, de mi hijo, de mi crecimiento y de mis vínculos sanos. Eso no es soberbia. Es responsabilidad afectiva conmigo misma.

Entiendo que quizás nunca podamos relacionarnos desde el lugar que yo soñé como hija. Y aceptar eso también forma parte de madurar.

Tú seguirás siendo quien eres. Yo he decidido ser diferente. No para estar por encima, sino para no repetir lo que me hizo daño.

Te libero de la expectativa de que seas otra persona. Y me libero a mí de seguir intentando cambiarte.
Te quiero como mamá.
Pero hoy me elijo como mujer.
Con amor,
Joiceline

03/03/2026

Ser mamá
Nunca me identifiqué con la idea de la madre sacrificada. No creo que el sacrificio sea la medida del amor ni la única forma de cuidar. Para mí, maternar no es anularse; es acompañar.

Cuando pensamos en hijos solemos decir que es lo más bello que existe. Y es verdad que la vida cambia para siempre. A algunas mujeres las transforma para bien, a otras las confronta con partes de sí mismas que no habían mirado. La maternidad no es un destino obligatorio ni una garantía de plenitud.

No todas las mujeres desean ser madres. Y no todas las que lo son saben maternar desde un lugar consciente. Algunas crían desde la responsabilidad, otras desde la obligación, otras desde el amor profundo. También hay quienes maternan desde sus heridas, desde la carencia o desde lo que nunca recibieron. Y todo eso deja huella.

Yo amo a mi hijo con la vida. Con él me río, me siento en casa, encuentro refugio. No soy una madre perfecta. He fallado. Me he equivocado. Como toda figura de apego, estoy aprendiendo mientras acompaño. Y sé que algún día él también tendrá que revisar su historia, como todos lo hacemos.

Lo que sí intento hacer cada día es algo simple y profundo: escucharlo. Escuchar lo que dice y lo que no dice. Observar si algo le gusta, si algo le incomoda. No imponer autoridad por el simple hecho de ser su madre. La autoridad que humilla o silencia deja marcas. Yo prefiero una autoridad que guía, que pone límites con respeto y que reconoce al otro como sujeto.

A veces pierdo la paciencia. A veces me regulo y lo ayudo a regularse. A veces lo logro, a veces no. La crianza no es perfección, es vínculo. Es reparar cuando fallamos. Es volver a mirarnos.

Si hay algo que quiero ofrecerle no es una madre sacrificada, sino una infancia donde se sienta escuchado, respetado y valorado. Porque un niño que fue visto y validado tiene más herramientas para convertirse en un adulto que no tenga que mendigar amor.

Y eso, para mí, es maternar desde la conciencia.

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Porque el asco es una emoción defensiva.
Cuando amas, activas el apego (como explicó John Bowlby).

Cuando te traicionan, tu cerebro necesita protegerte. Y nada crea más distancia que la repulsión 🤢 El asco no siempre es odio.

A veces es tu sistema nervioso diciendo:
“Esto ya no es seguro para ti.”

Y a veces…
no es solo hacia la persona.
Es hacia lo que toleraste.

¿Te pasó?

**ologia

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Voy a decir algo que quizás no te guste.
San Valentín no celebra el amor.
Celebra la expectativa.

No estoy diciendo que el amor sea una mentira. Todo lo contrario. Creo profundamente que el amor es la energía más transformadora que existe. Pero el amor real no necesita un 14 de febrero para validarlo.

El amor sano se construye en lo cotidiano:
en cómo te hablan cuando están enojados,
en cómo resuelven conflictos,
en cómo te sostienen cuando estás vulnerable,
en cómo te respetan cuando nadie está mirando.
Y eso no se compra con flores.

San Valentín se convirtió en un escenario de presión emocional.
Si no te regalan algo, dudás.
Si no suben una foto, sospechás.
Si estás soltero, sientes que te falta algo.
Y ahí está el problema: confundimos demostración con profundidad.

El amor no es performance.
No es marketing emocional.
No es una cena obligatoria con sonrisa forzada para demostrar que “todo está bien”.

Como terapeuta de parejas, veo algo muy claro:
las parejas que necesitan demostrar mucho en fechas especiales, muchas veces están compensando lo que no logran sostener en lo cotidiano. 🥲

El amor real no hace ruido.
No necesita testigos.
No depende de una fecha para existir.
Y si tu relación solo se siente especial un día al año… quizás no sea tan especial.

De nada 😘

**ologia **ologa

13/02/2026

https://youtu.be/Ke-CUjg4ers?si=uEaAxEPo-_mfFpRl
Por qué no sientes placer en la cama ?

¿No sientes placer y no sabes por qué? Muchas personas buscan “por qué no siento placer” y creen que están solas. ¿Crees que el bloqueo es más mental, emocio...

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https://youtu.be/ZYHWGP53xz4?si=ceiR1MShgnWNGt-k