20/01/2020
_IMPORTANCIA DE LA PROTEINA EN LA DIETA DIARIA_
*¿Sabías que...?* ⚠
🔅Sin suficientes proteínas, puede ser difícil mantener una dieta equilibrada y alcanzar tus objetivos.
🔅¿Tomas una cantidad suficiente?
Procura que al menos el 30% de tu ingesta diaria de calorías proceda de las proteínas. Durante el ejercicio, tu cuerpo necesita más proteínas para construir y mantener la masa muscular, así que es importante que tomes suficientes proteínas de alta calidad.
🔅¿Sabías que las proteinas son componentes esenciales de todas las células del organismo?
Las proteínas son macronutrientes compuestos por 22 "bloques de construcción" llamados aminoácidos. Las proteínas cumplen diferentes funciones en el organismo, como su contribución al aumento de la masa muscular y al mantenimiento de músculos y huesos en condiciones normales.
Tips: Toma tú Batido y Proteína Herbalife, mínimo dos veces por día, y si estás entrenando ( caminata/correr, baile, gym,etc) debes tomar sí o sí tú batido de RECUPERACIÓN. ⚠👀