Cuidarte Instituto

Cuidarte Instituto CUIDARTE es un espacio creado por profesionales, sólidamente formados, que desean brindar contenci?

Cuidarte está formado por un grupo de profesionales de la salud, que abarcan áreas como la Psicología, Nutrición, Fonoudiología, Psicopedagogía y Kinesiología, que buscan mejorar el bienestar psiquico, físico y emocional de nuestros pacientes.

🍃 Orientación Vocacional 🍃Mí mayor intención cómo terapeuta de adolescentes en esta etapa de elección es: "que te encuen...
07/08/2020

🍃 Orientación Vocacional 🍃

Mí mayor intención cómo terapeuta de adolescentes en esta etapa de elección es: "que te encuentres, que veas y sientas tu pasión, que te invadas de energía y sentido, que puedas alcanzar ese amor eterno, para que cada día al levantarte confíes en que estás en el camino correcto ✨✨

Te dejo algunas preguntas para que te hagas durante tu etapa de búsqueda y elección 😊
🔸 Cuál es tu mayor deseo?
🔸 Quién sos? Intenta definirte en algunas cualidades, atributos
🔸 Qué experiencias querés vivir?
🔸 Cuándo te imaginas haciendo algo agradable, en qué piensas?
🔸Cuáles son las actividades que te generan profunda satisfacción?
🔸Cuáles son tus mayores miedos en esta etapa?
🔸 Qué limita tu elección? Las opiniones, la falta de información, la idea de equivocarte...?
🔸 Qué estás haciendo hoy para encontrar tu camino? Es suficiente?

Con cariño Romi ❣️

✨Buen inicio de semana✨🔸Hoy les dejo una técnica muy eficiente para manejarnos mejor como padres y educadores frente  a ...
06/07/2020

✨Buen inicio de semana✨

🔸Hoy les dejo una técnica muy eficiente para manejarnos mejor como padres y educadores frente a los berrinches, rabietas o conductas que definimos como negativas.

🔸 Al hacernos estas 3 preguntas, nos permitimos conectar con lo que realmente está sucendiendo en este momento para el niñ@ y con suerte podemos abandonar el modo •piloto automático• a partir de lo cual tendemos a reaccionar sin demasiada conciencia y coherencia.

🔸A partir de pausar nuestra reacción inmediata, observar, y preguntarnos, nuestras probabilidades de responder de una manera efectiva, para interrumpir una conducta negativa y generar mejores opciones de intervención con el niño, serán mucho mas alta.

🔸¿Por qué reacciona de está manera? ¿Qué fue lo que realmente paso, qué le está pasando o qué esta sintiendo? Solo observo sin juzgar. 🔹🔹Puedo observarme y escuchar todos las interpretaciones que surgen en mí mente, empañando mí capacidad de estar presente y responder🔹🔹
🔸¿Qué me gustaría transmitirle en este momento? ¿Qué quiero lograr? ¿Es adecuado esto que deseo para el niñ@ según su edad y capacidad? ¿Qué observo y siento que necesita de mí?
🔸¿Cómo sería el mejor modo de responder y en qué momento para lograr lo que ambos necesitamos aprender? ¿Cómo está mí corporalidad a la hora de responder?

🔸Pausar, mirarnos y preguntarnos nos ayuda a recordar quiénes son nuestros hij@s y lo que necesitan y también lo que necesitamos como adultos.

🔸Las preguntas nos estimulan a ser conscientes de la •edad, de sus •habilidades para manejar sus emociones y sobre todo de las •necesidades exclusivas de cada niño@.

✨Espero les haya gustado ✨😊
Con cariño Romi ❣️

🔸¿Qué podemos hacer cuando necesitamos que nuestros hijos hagan algo o cambien una conducta?🤔🔸🔸La técnica que les compar...
27/06/2020

🔸¿Qué podemos hacer cuando necesitamos que nuestros hijos hagan algo o cambien una conducta?🤔
🔸🔸La técnica que les comparto, como siempre va destinada a nuestra reflexión como educadores y padres, con el objetivo de ser cada vez más efectivos y conscientes a la hora de comunicarnos con los más chicos, sobre todo cuando queremos lograr cambios positivos🔸🔸
🔸Por lo general los adultos nos centramos en la falta, en el error y en cómo no se hacen las cosas. Y cuando se trata de un niño muchas veces, nuestras formas de hablarles y señalarlos les resulta muy frustrantes. ➡️Un estudio reveló que los niños reciben más de 400 "órdenes" y “no” al día, ¡cuando lo leí me sonó increíble‼️ Pero a medida que trabaje este dato con los padres en el consultorio solían decir entre risas ¡400 o más! ¡Es que todo el tiempo te llevan al límite‼️😅
🔸🔸Es interesante percibir como la palabra NO nos aleja, genera quiebre en la conversación, en cambio el SÍ nos aproxima y genera apertura para la escucha🔸🔸😊
🔸Entonces, ¿cómo podemos dar indicaciones de forma efectiva sin recurrir todo el tiempo al no❓
✨Una idea puede ser: en lugar de decirle ¡NO comas con las manos! decimos, la pizza, las hamburguesas, las comemos con las manos, cuando comemos fideos tratamos de usar cubiertos, que te parece si esta noche buscamos una comida para comer con las manos‼️¿qué se te ocurre❓
🔸Lo que buscamos es cambiar el foco atencional del conflicto que genera una conducta no deseada y llevar la mirada a las posibilidades de nuevas conductas a practicar, evitando de esta manera las escaladas de enojos y desbordes que generan las comunicaciones en negativo. ✨Te propongo que pienses en todas las instrucciones que das en negativo y día a día intentes pensarlas y decirlas en positivo (o en comportamientos esperados).
Con cariño Romi ❣️

😊 Buenos días‼️hoy les prepare, con mucho amor, un plan que pueden imprimir o copiar, para seguir trabajando la Autonomí...
10/06/2020

😊 Buenos días‼️hoy les prepare, con mucho amor, un plan que pueden imprimir o copiar, para seguir trabajando la Autonomía de sus hij@s.
🔸Si quieren me lo piden por MP y se los paso.
🔸En el punto de challenge o desafío es importante que sus hijo@s se propongan un cambio de conducta o hábito que suele ser negativo o que le trae problemas 😉
Con cariño Romi ❣️

🔸De que se trata esta técnica❓La empatía es un estado emocional, a través del cual podes conectar de un modo diferente c...
30/05/2020

🔸De que se trata esta técnica❓
La empatía es un estado emocional, a través del cual podes conectar de un modo diferente con tu hij@.
✨Suele ayudar la pregunta ¿Qué esta necesitando de mi, mi hijo en este momento❓¿Qué respuesta de mi parte seria más efectiva para resolver lo q está pasando❓
🔸Los adultos, buscamos aliviar las emociones negativas de los niños y decimos frases como “No te preocupes" “No paso nada” o “no es para tanto, ya paso”, a veces intervenimos sin saber lo que paso y otras veces desde el enojo decimos frases como “eso es por que no me haces caso‼️ por supuesto sin malas intenciones 😊
🔸Lo que sucede es que como adultos estamos programados para responder, olvidando de conectar, observar, preguntar y escuchar.
🔸Esta técnica es una hermosa oportunidad para desarrollar conexión emocional con tus hij@s (aun en momentos difíciles) que permitirá fortalecer el vínculo de intimidad y respeto durante su crecimiento. 🔹Primero intenta entender cuál es la emoción que esta sintiendo tu hij@ y podés decirla en voz alta “me parece que estás enojado, triste o que esto te dio vergüenza”
🔹Continua por comentar en voz alta la reacción que estás viendo en tu hij@ “veo que tenes lágrimas en los ojos, puños apretados, etc.
🔹Ahora: “te entiendo”; entiendo que estés enojado porque ... y me gustaría que junt@s busquemos una manera de terminar con este problema, que te parece que podríamos hacer.
🔹Dale opciones y pedile sus ideas.
🔹Dale espacio para procesar sus emociones, quédate cerca.
✨Espero puedas practicar esta técnica, usar nuevas palabras que ayuden a expresar emociones para verte y sentirte siendo más efectivo, reaccionando menos y estando más presente.
✨Con cariño Romi ❣️

▪️A veces sentimos que no podemos solos y está bien buscar ayuda. Ir al psicólogo es una manera de cuidarte y prestarte ...
29/04/2020

▪️A veces sentimos que no podemos solos y está bien buscar ayuda. Ir al psicólogo es una manera de cuidarte y prestarte atención

▪️La terapia online, es una nueva alternativa para iniciar o continuar un proceso terapéutico. Podemos comunicarnos a través de Skype, WhatsApp, Zoom. Desde un lugar que te resulte privado y cómodo para hablar.

▪️Quiero ofrecerte flexibilidad de hs, comodidad y libertad de elección, pudiendo combinar o cambiar de una a otra modalidad (online y presencial), con total fluidez según tus necesidades.

▪️Podes llamar o mandar mensaje al:
📲362 4607550
▪️Instagram Profesional: Lic.Romina.Roa

🔸Cuidar tu salud mental y emocional es tan importante como tu salud física 🔸Atención psicológica online 👩‍💻🔸Atención con...
18/04/2020

🔸Cuidar tu salud mental y emocional es tan importante como tu salud física
🔸Atención psicológica online 👩‍💻
🔸Atención con obras sociales‼️

😊Hoy la propuesta es “Manos a la obra"‼️ 🙋🏼‍♀️🙋‍♂️Reírnos y jugar nos relaja y nos alivia las tensiones y el estrés! 😉A ...
17/03/2020

😊Hoy la propuesta es “Manos a la obra"‼️ 🙋🏼‍♀️🙋‍♂️
Reírnos y jugar nos relaja y nos alivia las tensiones y el estrés! 😉

A Crear‼️

✈️🦄Juguetes reciclados: Después de la película de Toy Story 3, a los chicos les encanta la idea de armar nuevos juguetes‼️ con material reciclado, fíjate que tenes en casa, usa partes de juguetes rotos, vasitos, botones, cucharas de plástico, plastilina, papeles. Arma los juguetes con los chicos, pónganle nombres y a jugar.

🌎 Como seria el mundo ¿? Esta es otra idea que a los chicos que les resulta divertida y entretenida, ¿Cómo seria nuestro mundo si aun vivieran los dinosaurios?🦕 ¿Cómo serían las casas? ¿Los cables que cruzan las calles para que no se enganches los cuellos? Y los autos, ¿tendrían que ser más rápidos para que no nos pisen? Jugamos con la imaginación y preguntas… luego dibujamos ese mundo. Imagina tantos mundos como puedas!

✂️🎽Customizar: Sacamos la ropa viejita, que tenga algún detalle y la intervenimos. Primero dibujamos la idea, que tenemos o queremos lograr. Hacemos algún diseño divertido para que quede linda otra vez, podes pintar, cortar, pegarle o coserle cositas que tengas en tu casa, hacer pines cancheros y luego pegarlos. Hay tutoriales en YouTube se llama Customizar prendas.

👒 Accesorios: Armar nuevos accesorios con los rotos o viejitos.

📝 Libro de recetas 🍩 cocinamos algunas recetas simples o pensamos cuales son las comidas que más nos gusta comer en casa. Armamos un cuadernito con las Recetas y gustos de tu familia y tus secretos!! Lo tienen que decorar. Podemos sumar mucho más a esto! ¿Qué olores tienen nuestras comidas?😋 ¿Quién cocina en casa? ¿Qué nombre le podemos poner a nuestras comidas? Arma tu recetario familiar!! 💛

Con cariño Romi ❣️ Terapeuta de niños y adolescentes.

Que podemos hacer estos días❓Tanto los niños como sus papis, en estos días pueden sentirse abrumados o aburridos‼️La pro...
16/03/2020

Que podemos hacer estos días❓

Tanto los niños como sus papis, en estos días pueden sentirse abrumados o aburridos‼️

La propuesta es 😊 ponernos en acción para que estos días sean un espacio de reencuentro y construcción de una relación más profunda y divertida en casa.

Les dejo unas ideas👩‍👧‍👧 para que puedan hacer en casa, sin tener que comprar nada.

Juegos Viejos que nunca fallan

✨Rayuela con desafíos (ojos cerrados, saltando mientras sostenemos algo en ambas manos)

✨El Elástico (para hacer en familia o con sillas o muebles, podemos sumar prendas para que sea mas divertido, las prendas se redactan antes de comenzar, son simples pero graciosas, también puede ser alguna tarea hogareña)

✨Ta-Te-Ti (con tizas en el piso lo dibujo bien grande, para las piezas uso utensilios de la cocina, cucharas de sopa para uno y cucharas de postre para el otro, el que gana se mantiene en cancha y sigue compitiendo con el resto, el ganador obtiene un beneficio por parte de todos los que perdieron)

👩‍🎨🧑🏻‍🎨Arte

✨Ponemos papeles en el suelo, los pagamos con cinta para que se convierta en un gran espacio para crear! También podemos usar afiches, papeles reciclados

✨Collage familiar, con revistas, papeles, diarios – pueden recrear juntos el mejor viaje, o alguna comida que les encante a todos.

✨Nos dibujamos - Como si fuéramos objetos, primero cada uno se dibuja a si mismo ¿qué objeto te gustaría ser, o como cual te ves❓ Y luego sin mirar lo que hizo el otro, dibujamos a la familia completa como si todos fueran objetos. Al terminar compartimos y charlamos acerca de como nos ven y porque… Es un gran aprendizaje para los padres‼️Se van a sorprender!

✨Pintamos libremente, ponemos música y seguimos nuestras emociones y ganas

Sigo subiendo opciones 🙃 la idea es que hagan algo diferente, por eso propuse algunos cambios personales a lo de siempre 😉

Espero les sirvan para generar nuevas versiones de sus juegos.

Con cariño Romi ❣️

🌷Desde Cuidarte les deseamos muy feliz día a todas las mujeres!  Sigamos juntas! Haciendo lo que amamos 💛               ...
08/03/2020

🌷Desde Cuidarte les deseamos muy feliz día a todas las mujeres! Sigamos juntas! Haciendo lo que amamos 💛 👩‍🔬🤰👩‍⚕️👩‍🔧👩‍👧‍👧👩‍🍳👩‍🎨👩‍⚖️👩‍💼👩‍🏫

¿Como cuidar y fortalecer  tu salud mental ?🤓🙌🏻🍃Expresando tus emociones.🍃Dedicando tiempo para uno mismo. 🍃 Rodeándote ...
19/02/2020

¿Como cuidar y fortalecer tu salud mental ?🤓🙌🏻

🍃Expresando tus emociones.
🍃Dedicando tiempo para uno mismo.
🍃 Rodeándote de personas positivas.
🍃 Buscar ayuda profesional.

Recorda💡: que no siempre podemos prevenir las situaciones adversas de la vida, pero si somos responsables de como reaccionamos y actuamos frente a eso.

No temas en buscar ayuda profesional para vivir al máximo tu bienestar💓.

👉🏻☎️ Turnos disponibles: 362-4780973. Atención con Obras Sociales varias ❣️.

☝️Consultorios para alquilar‼️Hs disponibles:✨Martes y jueves de 13 a 21 ✨Lunes a viernes de 8 a 12Incluimos:✨Consultori...
03/02/2020

☝️Consultorios para alquilar‼️

Hs disponibles:

✨Martes y jueves de 13 a 21
✨Lunes a viernes de 8 a 12

Incluimos:
✨Consultorios con muebles
✨Split
✨Secretaria
✨Teléfono fijo
✨Dispenser frío calor
✨Sala de espera

Llámanos o mandanos un WhatsApp al 3624-607550 @ Cuidarte Instituto

Dirección

Concepción Del Bermejo 74
Resistencia
3500

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Martes 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00

Teléfono

+543624570988

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